Bir arkadaşını kaybetmek yıkıcı olabilir. İyi arkadaşlar bulmak zor olduğundan, bir arkadaşınızın üstesinden gelmeyi ve kahkahayı nasıl bulacağınızı öğrenin.
Birkaç yıl önce * Tamam, beş ya da altı gibi, ama ben yaşlanmakta olduğumu kabul etmek istemiyorum *, yakın bir çocukluk arkadaşına düştüm. Benim için çok zor bir dönemdi. Bu benim büyüdüğüm biri, tüm hayatımı bildiğim biri. Çok üzüldüm, bir parçamı kaybettiğimi hissettim.
Evden çıkmadım. Hafta sonları film izleyerek geçirdim ve gün ışığım sadece köpeğime yürümeye harcanmıştı. O zamanlar bunu bilmiyordum, ama temelde bir ayrılıktan geçtim. Gerçekten, bir arkadaşın üzerinden geçmeyi öğrenmek kolay bir yol değildir.
Bir arkadaşın üzerinden nasıl geçilir
Birisi gibi hayatındaki birisini kaybettiğinde, aslında bir yas tutma sürecinden geçersin. Bu kişi bir zamanlar size çok yakındı. Bildiğiniz gibi, arkadaşlıkların oluşması ve büyümesi daha da kolay değildir ve hatta daha da zorlaşır. Yani, yakın zamanda bir arkadaşını kaybettiysen, ben de sana empati kurarım. Geçmesi kolay bir şey değil.
Ancak, günün sonunda, hayatınızda olup olmadıklarını ileriye taşımanız gerekir. Yani, bir arkadaşınızı nasıl ele geçireceğiniz konusunda size yardımcı olacak bazı araçlar verildiğinde. Zaman alır, ancak siz çekersiniz.
# 1 Ne olduğunu kabul et. Ne olduğunu bilmiyorum ama şimdilik arkadaşlığın iyi görünmüyor. Yapılacak ilk şey, neler olduğunu kabul etmek ve kabul etmek. Bu kimin ne yaptığını değil. Bu, gerçekleşen etkinlikle ilgili şartlara gelmek üzere. Ne olduğunu kabul ettiğinde, arkadaşınla birlikte ya da onunla birlikte hareket et. [Oku: Kötü bir arkadaşlığı ne zaman sonlandırmak için]
# 2 Tam umudunu kaybetme. Tabii ki, gerçekten olanlara bağlı. Şimdi, arkadaşınızın partneriyle yatarsanız, oranlar mutabakat için düşüktür. Ancak, eğer sadece bir kavga olsaydı, artık onlar için zamanın yoksa, onları tamamen kaybetmedin. Nasıl bittiğine bağlı olarak, belki de arkadaşınızın serinlemek için biraz zamana ihtiyacı var, aynı şey sizin için de geçerli. Kusur olsaydı özür dilerim, biraz yer aç ve işler tekrar sağa geldiğinde onlarla tekrar bağlantı kur.
# 3 Onlara yer açın. İlişkiyi hemen düzeltmek zorunda değilsin. Bazen, o kişiye biraz boşluk vermek daha iyidir. İnişlerimden bir kısmı, yıllar geçtikçe olgunlaştık ve ne olduğunu kabul ettiğimiz zamana kadar sabit değildi. Zaman gerçekten yaraları iyileştirir, hepsi değil, ama genellikle, durumu sakinleştirmeye yardımcı olur. Yani, sorunu düzeltmek için çok hevesli olmayın. [Oku: En iyi arkadaşın seni görmezden geldiğinde - Neden ve nasıl düzeltileceğini]
# 4 Karşılıklı arkadaşlarınızı kullanın. İlişkinizin nereye gittiğini gösteren birer gösterge olacaklar. Birbirinize boşluk bırakmanıza yardımcı olmak için karşılıklı arkadaşlarınızla da konuşabilirsiniz. Buna ek olarak, karşılıklı arkadaşlar çatışmadan nefret ederler, bu yüzden insanlar arasındaki uzlaşma söz konusu olduğunda gerçekten çok yardımcı olurlar.
# 5 Sosyal medyadan uzak durun. Seni çok iyi tanıyorlar. Yani, muhtemelen onları sosyal medyada takip edeceğinizi biliyorlar. Bu, muhtemelen arkadaşlarınızla fotoğraflarını çekiyor olacaklar. Bu sana yardım etmeyecek. En azından birkaç ay boyunca sosyal medyalarından uzak durun, kalbe fazladan bıçağa ihtiyacınız yok. [Oku: 15 tek taraflı arkadaşlığınızı kesmenin vakti geldi]
# 6 Kötü ağız kokusu yok. Yanlış olup olmadıkları umrumda değil. Bir arkadaşınızı nasıl kazanacağınızı bilmek istiyorsanız, uzun vadede eski arkadaşınız hakkında konuşmak, sizi daha iyi hissettirmez. Her neyse, sadece herkese pislik gibi görünmeni sağlıyor. Bir zamanlar arkadaşın olan bu kişi hakkında kötü konuşuyorsan, arkalarında onların arkasında ne diyorsun?
# 7 Sosyal ol. Sadece bu kişiyle arkadaş olmadığınız için, başka arkadaşlarınız olmadığı anlamına gelmez. Zamanını hayatındaki diğer arkadaşlarınla geçir. Şu anda fazla arkadaşın yoksa, sorun değil. Fakat arkadaşlık yaratmada sağlam bir çaba göstermelisiniz. Davetliseniz, evet deyin, ilgi gösterin. [Oku: Yetişkin olarak yeni arkadaşlar nasıl yapılır]
# 8 Onlar hakkında konuşmayı kes. Arkadaşını ele geçirme çabasının nedeni, tüm konuşmalarınızda bir numaralı konudur. Şu anda konuştuğunuz tek şey olduklarında nasıl hareket etmeyi bekliyorsunuz? Sohbetlerinizi sohbete getirmeyi bırakın ve onlardan bahsetmeyi bırakın.
# 9 Kapanışını bul. Arkadaşınla konuşmaya ve ihtiyacın olan kapanışa kavuşamayabilirsin. Bu durumda, neden kapanmanın neden zor olduğunu anlıyorum. Bu yollar sizin için yerine getirilmese de, kapanmayı bulmanın başka yollarını deneyin. Göndermeseniz bile onlara bir mektup veya e-posta yazın, sorun değil. Sadece senden söylemek istediğin her şeyi al. [Oku: İnsanları hayatından nasıl doğru kesilir?]
# 10 Destek alın. Arkadaşımla düştüğümde, bir terapistle konuşmadığım için hata yaptım. Bunun yerine, birkaç aylığına bir keşiş gibi yaşadım. Gerçekte, desteğim olsaydı durumu daha iyi ele alırdım. Öyleyse, kendini mücadelede bulursan. Destek isteyin, gerçekten yardımcı olur.
# 11 Belki bu en iyisi içindir. Şu an böyle düşünmediğini biliyorum, ama belki de hayatında sahip olmaman senin için faydalıdır. Elbette, arkadaşlığınızı veya neler olduğunu bilmiyorum, ancak siz ikiniz birlikte düzgün bir şekilde çalışmıyorsanız, bu arkadaşlık sizin için de sağlıklı değildi.
# 12 Kendinizi meşgul edin. Yapacak en kötü şey koltuğuna oturmak ve onları sürekli düşünmek. Kendini meşgul etmelisin! Yeni bir hobi alın, bisiklete binmeye gidin, ailenizi veya arkadaşlarınızı ziyaret edin, kendinizi harekete geçin. Eğer değilse, kendinizi geçmişte kalıyor bulacaksınız - buna ihtiyacınız yok. [Oku: senin boktan arkadaşlarını dökmek ve yeni yenilerini almak için işaretler]
# 13 Kendinize iyileşmek için zaman verin. Bu bir gecede bir şey olmayacak. Üstesinden gelmek ve ne olduğunu kabul etmek için zaman ayırmalısın. Arkadaşımın kaybını altı ay sürdü. Kaybını tamamen işlemek zorundaydım. Sınır yok, zaman kısıtlaması yok, o yüzden acele etmelisin. Ne olduğunu kabul ettiğinde anlayacaksın.
[Oku: En iyi bir arkadaşını kaybetme ve kapanmayı bulma acısı nasıl aşılır]
Bir arkadaşını kaybetmek uğraşılması zor bir şey. Ancak, ilerlemenin ve bir arkadaşın üzerinden geçmenin yollarını öğrenmenin tek yolu, deneyimden öğrenmek ve büyümeye devam etmektir.
