Aldattığını öğrenmekten daha kötü bir şey var mı? Burada, 12 yoldan nasıl aldatıldığımızı ve nasıl hareket edeceğimizi tartışıyoruz.
İlişkiler güven konusundadır. Biriyle tek eşli bir ilişki içinde olmayı kabul ettiğinizde, temel konulara geri dönerseniz, aslında söylediğiniz şey, “Başka kimseyle bağlantı kurmayacağım” şeklindedir.
Partnerinizin sizi aldattığını öğrenirseniz, bir başkasına tekrar güvenebileceğiniz ve gelecekteki ilişkileriniz üzerinde ciddi bir etki yaratabileceğini hissetmek uzun zaman alabilir.
Hile kapsamı
Tabii ki, değişen derecelerde hile var. Sadece bir ay kadar resmen dışarı çıkmış olabilirsiniz ve bir zamanlar bir gece kulübünde sarhoş bir öpücük olmuş olabilir ve eşiniz bunu size hemen anlatabilirdi. [Oku: Bir ilişkide hile mi flört ediyor?]
Yelpazenin diğer ucunda, evli olduğunuz ve aylar hatta yıllar boyunca uzun süredir devam eden bir ilişki yaşıyor olabilir ve eğer onları yakalamadıysanız bunu yapmaya devam ederdi.
Bütün hile yanlıştır ve şartlar ne olursa olsun, acı çekecektir. Ama belki de hepsi de affedilemez.
Nasıl aldatılmalı?
Her şey bireye bağlı. Aldatılmış olsaydınız ve ilişkinizin sona erdiğini bildirirseniz, işte ilerlemenin 12 yolu vardır. [Check out: Bir aldatan ortağı affedin mi?]
# 1 Yıkılmış olun. Bu aslında iyileşmenin önemli bir parçası. Eğer siz kalmaya devam ederseniz ve duygularınıza dokunmayı reddederseniz, muhtemelen daha sonraki bir tarihte sizi yakalayacaklardır. Şimdi acı ile başa çıkmak. Onunla yüzleş, çığlık at, bağır ve bunun hakkında ağla, sonra bırak gitsin.
Mutfakta hıçkırarak, yataktan çıkmayı reddettiğinizde, sıkça karşılaştığınız tüm kamusal mekanlarda ağlayarak, onu bir arada tutamazsınız. Bu tamamen normaldir. Üzgün hissetmene izin verdin; sana olan şey tamamen ezici ve ruhsuz bir haldeydi, o yüzden hisset.
# 2 Çok duş al. Bu tuhaf bir şey gibi görünebilir, ama aslında, kendini düzeltmek ve taze ve yeni bir günle yüzleşmeye hazır hissetmek için harika bir yoldur. [Dene: Duygusal hile ve senin için yapabileceği 10 kötü şey]
Yine de, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de, yine de bir değersiz kazaya indirgenmiş olmanız olabilir. Her gün kalkmak, yıkanmak ve giyinmek, tamamen yendiğiniz anlamına gelmeyecektir ve bu sizi daha güçlü hissettirecektir. Azar azar, daha da kolaylaşmaya başlayacak.
# 3 Bir çalma listesi oluşturun. Müziği dinlemek gerçekten duygularınızla iletişim kurmanıza yardımcı olur ve mükemmel çalma listesini yapmak bu konuda gerçekten yardımcı olabilir.
Aslında iki tane yap.
Duygularınızda sadece kendinizi şımartmanız gerektiğinde, bunun için Natalie Imbruglia'nın “Tornâ €” ve Leona Lewis'in “Time in Time” bölümünde yer alması gerekir. [Check out: Hile ile ilgili hile yapmak için 48 şarkı ve acıyı hafifletmeye yardımcı olur]
O zaman başka bir tane yap. Seni yumruklayan, yumruklarını havaya fırlatan ve çılgın, çılgın bir aptal gibi dans eden, mutlu, yumruklu, ateşli bir adam. Gerçekten yardım edeceğiz”söz veriyoruz!
# 4 Kendini suçlamayı bırak. En güvenilir kişi bile, aldatılmışlarsa çekirdek sarsıntıları olacaktır. Tüm bu farklı soruları ve senaryoları gözden geçirerek, bu soruya cevap vermek zorunda olan herkesin soracaktır ve bir noktada şüphesiz, “Yaptığım bir şey var mı?” Diye merak edersiniz.
Yoksul olduğunda kendini beğenmiş kendini beğenmişlik oldukça yaygındır. Bunu düşünmeye başlayacaksınız çünkü birkaç kilo aldınız, çünkü sahip olduğunuz kadar düzenli olmadınız, ya da o gece en sevdiğiniz filmi izlemekten ısrar ettiniz.
Eğer dikkatli değilseniz, kendinden şüphe duyan bir sarmalın içinde olabilirsiniz ve bir şekilde partnerinizin hile yapmaktan başka çaresi olmadığını düşünmeye başlayabilirsiniz, çünkü çok çirkin ve işe yaramazsınız ve bunu kesinlikle hak ediyorsunuz. [Dene: Kendinize saygı sizi ve ilişkinizi nasıl etkiler]
Bu şekilde hissetmek oldukça normal olsa da, bir noktada düz bir şekilde oturmanız ve hiç kimsenin olmadığını ve bunun kesinlikle hiçbiri anlamına gelmediğini - sizin hatanız olduğunu anlamalısınız. Bunu anladıktan sonra, kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz.
# 5 Liste yap. Eşiniz hakkında beğenmediğiniz her şeyden, yani. Tüm olumsuzluklara odaklanmak onları daha çabuk ele geçirmenize yardımcı olabilir ve belki de ilk etapta asla bir başkası için doğru olmadığınızı fark etmenizi sağlar.
Birlikte geçirdiğiniz iyi zamanlar hakkında nostaljik hissetmek çok kolay, ama bu anlamsız. Bunun yerine, müzikte ne kadar berbat bir tada sahip olduklarını, her zaman kılları banyoya nasıl bırakacaklarını, yatakta bencil olduklarını ya da gerçekten haksız şeyler için sizi rahatsız ettiklerini hatırlayın. [Oku: Sağlıksız bir ilişkinin 18 kritik belirtileri]
Öyleyse, sizi aldattıklarını, bundan daha fazla değer kazandığınızı ve birisini daha iyi bulacağınızı ve sizi daha da mutlu edecek olanları hatırlayın.
# 6 Kızgın olsun. Kızgın olmalısın. En çok güvendiğin kişi güveni kırdı. Ciddi derecede öfkelenmek iyidir - bu “katartik” dir.
Arkadaşlarınla birlikte öfkelen, çok yemin et ve gülünç bir şekilde intikam alma eylemlerini planla.Sonunda sakinleşeceksin, ve buna rağmen gülmekten bile bahsetmeye cesaret edemeyiz, ama zaman zaman havalandırırsan daha iyi hissedeceksin. [Oku: deli bir eski olmanın ve intikamını almanın 12 farklı yolu]
# 7 Yeni bir hobi edin. Yeni bir şey başlatarak eski hayatınızdan kurtulmaktan daha iyi bir şey yoktur. Yeni bir hobiye sahip olmak sizi evden çıkaracak, yeni insanlarla tanışacak ve her zaman eski hakkında düşünmekten korkacaktır.
Her zaman yapmak istediğin bir şey yap, ama onlarla beraberken söndür. Harika bir başarı hissi hissedecek ve her neyse seni tuttuklarını anlayacaksınız.
# 8 Seni korkutan bir şey yap. Konfor bölgesinin dışına çıkmak önemlidir. Sınırlarını zorla ve seni korkutan bir şey yap. Bir gökyüzü dalışı olabilir, yoksa patronuna bir ücret zammı hakkında konuşuyor olabilir. [Dene: “Erkek arkadaşım beni aldattı” - ASAP yapmak için gereken 15 şey]
Her ne ise, şimdi bunu yapma zamanı. Bize korkunç bir şey geldiğinde, oturmayı ve almayı seçebiliriz - bizi kırsın - ya da ayağa kalkıp savaşabiliriz.
Eğer sizi korkutan bir şey yaparsanız, sonuç ne olursa olsun, kendinizi hiç olmadığı kadar güçlü ve cesur hissedersiniz.
# 9 koyun “Asla başarısız olmaz “ kıyafeti giy ve oraya git. Parti zamanı! Saçlarınızı yapın, bir masaj yapın, kendinizi yeni bir şeyle tedavi edin, sonra en iyi arkadaşlarınızı bir araya getirin ve dans pistine gidin. [Check out: Benlik saygısı yarat - Kendine anlatacak 35 komik şey]
Eski sevgiliniz olmadan iyi olabileceğinizin farkına varmak için arkadaşlarınızla harika bir gece geçirmeniz gerekiyor ve denizde çok daha fazla balık var.
# 10 Yalnız ol. Bir noktada yalnız kalmak zorundasın. İlk günü, akşamı ve geceyi yalnız geçirdiğinizde ve bununla birlikte iyiyse, bu sizin ilerlediğiniz parlak bir işarettir.
Tabii ki, onu zorlamaya gerek yok, ama kendinizi sadece kendinizle birlikte olmak için biraz zaman harcadığınızda, gerçekten eğlenceli olabilir! Artık cevap verebilecek kimsenin yok, sadece işini yap, istediğin gibi yap! [Deneyin: Yalnız yaşadığınızda bilmeniz gereken 14 şey]
# 11 Aslında gerçekten don 'olduğunuzu fark edin Artık umurumda değil. Bir gün, çok uzak olmayan bir gelecekte, aslında artık umursamadığınızı fark edeceksiniz ve yaptığınız zaman, büyük bir ağırlığın kaldırıldığını hissedeceksiniz.
# 12 Onları bağışla. Tamam, bu çok zor olabilir, ama sizi ne kadar kötü bir şekilde incittikleri önemli değil, eğer onları affedebilirseniz, hayatınızla daha fazla huzur içinde hissedeceksiniz.
Onlarla en iyi arkadaş olmak zorunda değilsiniz, onlarla buluşmak zorunda kalmazsınız, hatta telefonla arayabilirsin. Sadece, kalbinizde, onları affettiğinizi ve harekete geçip gitmek için kesinlikle zamanı geldiğini bilin.
Aldatılmak korkunç ve yıkıcı. Bununla birlikte, emin olabileceğiniz tek şey, bunun üstesinden gelmeniz ve devam edersiniz. Kayıp ve kalp ağrısı geçirdiğini bildiğin herkesi düşün. O zamanlar karanlığı ve acıyı göremediler, ama şimdi mutlu ve yenilenmişler.
[Sonraki, okuyun: Nasıl harekete geçilir ve bir gülümseme ile bir ayrılık ile başa çıkmak]
Size de olacak ve bu 12 harika ipucu ile Ch Aldatılmanın nasıl üstesinden gelineceğini tam olarak bileceğim.
