Isınma Çekti-Domuz Güveç Nasıl Yapılır

İçindekiler:

Isınma Çekti-Domuz Güveç Nasıl Yapılır
Isınma Çekti-Domuz Güveç Nasıl Yapılır

Video: Isınma Çekti-Domuz Güveç Nasıl Yapılır

Video: Isınma Çekti-Domuz Güveç Nasıl Yapılır
Video: Dardanel ve Somer Şef'ten Usta İşi Lezzetler - Dardanel Ton Balıklı Makarna 2024, Mart
Anonim

İyi şeyler bekleyenlere gelir ve bunun için bekleyiniz slooowPişmiş çanak - altı saat sürer! - Ama bu kış haftasonu için mükemmel güveç yapar. Öğle yemeğinden sonra hazırlanın, yemek pişirin ve daha sonra spor salonuna gidin, arkadaşlarınızla birlikte tepelerde uzun bir yürüyüşe çıkın - ne istersen - o zaman gerçek bir Amerikan yavaşlığının bu evliliğine girerek yakıt ikmaline dönün. uygun bir İngiliz kış galibi ile düşük simge, ile paylaştı Koç DW Fitness'taki arkadaşlarımız tarafından.

ÖNERİLEN: Sağlıklı Chilli Con Carne Tarif

Ama sağlıklı mı? Peki, biz çekti domuz eti (100g başına 14g civarında bir yerde) ya da dolaşım sistemi için rezene tohumu rapor edilen yararları iyi protein içeriği hakkında söyleyebiliriz, ama burada Koç işleri basit tutmayı severiz. Taze malzemelerle kendiniz pişirin ve sağlıklı bir diyetin yarısı kadar uzağınızdasınız.

Bu yüzden yavaş bir tencereye sipariş verin, malzemeleri satın alın ve bir arkadaşınıza bir gün ve içten bir yemek için davet edin. Yine de grubu küçük tutun - kalanları hafta sonundaki besleyici bir öğle yemeği için istersiniz.

Malzemeler (8 servis edilir)

  • 2.5kg domuz eklemi
  • 2 büyük soğan, dörde bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • 250ml soğuk su
  • 1 ayaklı rezene tohumu
  • 1 tk füme kırmızı biber
  • 1 kat zencefil
  • 2 defne yaprağı
  • Worcestershire sos
  • 1 yemek kaşığı karabiber
  • 1 tuz tuzu
  • 4 büyük havuç, doğranmış
  • 2 büyük parsnips, doğranmış
  • 1 domuz eti küpü
  • Taze kekik 2 dal

Çekti domuz güveç nasıl yapılır

  1. Sarımsakları ezin, daha sonra rezene tohumu, biber, tuz, zencefil ve Worcestershire sosunun büyük bir sıçraması ile bir havanda ve harçla öğütün. Bu, eklemin ıslak sürtünmesi.
  2. Ellerini kullanarak ete ovmanın iyi bir kaplamasını verin, ardından yavaş pişiriciye koyun.
  3. Stok küpü suyla karıştırın ve domuzun üzerine dökün. Kırmızı biber, soğan, parsnips, havuç, defne yaprağı ve taze kekik ekleyerek başka bir Worcestershire sosu ekleyin.
  4. Kapağı açın ve altı saat kadar yüksek pişirin.
  5. Bekleme bittiğinde, etten herhangi bir ipi çıkarın ve iki çatal kullanarak ayırın.

Önerilen: