Alexandra Cavoulacos ve Kathryn Minshew’e göre, çevrimiçi kariyer merkezi The Muse’nun kurucuları ve Yeni İş Kuralları. Kariyer ilerlemenizi hızlı bir şekilde izlemek ve sevdiğiniz şeyleri yapmak için daha fazla zaman bulmak için tavsiyelerini izleyin.
Bu, dikkat dağıtmanın çağıdır ve dikkat dağınıklığımızın en yaygın kaynaklarının, yeni iş dünyasına ayak uydurabilmek için ihtiyaç duyduğumuz teknolojiler olduğudur. Facebook'u gözden geçiriyor olun, gelen kutunuzu yenileyin ya da yeni açılan sohbet mesajını kontrol edin, yoğunluğu korumak çok zor. Ancak, gerçekten işlerinizi halledecekseniz odaklanmış, gerçekten kesintisiz bir zamanın yerini tutamazsınız. İşte kendinize dikkat dağıtıcı dürtülerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak bazı üretkenlik araçları ve stratejileri.
Sıkı İş Akışı gibi bir uygulama kullan
Bu Chrome eklentisi, 25 dakikalık odaklanmış iş artışlarından sonra beş dakikalık molalar yapmanızı sağlayan, kanıtlanmış bir etkinlik yöntemi olan Pomodoro tekniğine dayanmaktadır. Yüklendikten sonra, tarayıcınızın çubuğuna basit bir tıklama, 25 dakikalık kesintisiz, kesintisiz bir çalışma oturumu için zamanlayıcıyı başlatır.
Mevcut görevinizi tam ekrana ayarlayın
Bazen dikkat etmeniz gereken her şey, görsel alanınızdan diğer her şeyi gizlemektir. İster Word, Chrome veya Photoshop'ta çalışıyor olun, ihtiyacınız olan dosyayı veya sekmeyi açın ve ardından tam ekran moduna girin.
Teknik bir sokağa çıkma yasağı deneyin
Bazen kendinizi teknolojinin dikkatini dağıtmaktan kurtulmanın tek yolu, kendinizi bundan uzaklaştırmaktır. Alex bir defasında kendini dehşete düşüren bir meydan okuma verdi: bir teknoloji sokağa çıkma yasağı.
Her ne kadar e-postaları 1 am geçtiyse cevaplamaya alışkın olsa da, dizüstü bilgisayarını saat 23: 00'a çevireceğine ve yatağa gitene kadar tüm ekranlara bakmayacağına karar verdi. Kendisini buna uymaya zorladı ve hatta bilgisayarını kısmen yazılı bir e-postada bir kereden fazla kapattı. Bil bakalım ne oldu? Kimse öldü. Kimse paniklemedi bile.
Kendinize sıkı bir teknoloji kesme süresi vermek, siz ayrıldığınız için dünyanın durmayacağını hatırlatarak kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Alex, deneyinin gün boyunca onu daha üretken hale getirdiğini, yani okuma gibi diğer şeyler için daha fazla zamana sahip olduğunu, daha iyi öncelik vermesine yardımcı olduğunu ve daha fazla uykuya sahip olduğunu ifade etti.
TAVSİYE EDİLDİ: İşyerinde Organize Olmak ve Daha Çok Yapılmak
