Evde bebek sahibi olmak mı? Doğru hazırlık yap
1. ebevyenini istediğin şeyi bilsin
İdeal olarak, 36. haftadan önce iyi karar vermelisiniz, böylece uygun hazırlıkları yapabilir. NCT'deki üst düzey politika danışmanı olan Elizabeth Duff, “İşe gitme olasılığından önce evinize gaz ve hava gibi ekipman bırakacaktır” diyor. All Tüm pratiklerle ilgilenecek, bundan dolayı endişelenmenize gerek yok. ’
2. Yerel ev doğum destek grupları ile iletişime geçin …
… Böylece bebeklerini evde geçirmeyi planlayan diğer kadınlarla tanışabilir ve yararlı ipuçları öğrenebilirsiniz. Ebeniz size bunlardan ayrıntılar verebilir; NCT ayrıca bazı bölgelerde gruplar da çalıştırır.
3. Bir doğum havuzu kiralama
Bir su doğumu istiyorsanız, kendinizi rezerve edilmiş bir doğum havuzu almanız gerekir - çok sayıda online mevcut.
4. İhtiyacınız olan her şeye hazır olun
'İstediğiniz yiyecek atıştırmalıklarını ve içecekleri düşünün, saçlarınızla tekrar bağlayabileceğiniz şeyler, TENS makineleri gibi bir ağrı kesici için istediğiniz her şeyi, işinizin sonuna doğru shivery olsun diye sıcak su şişesi Bebeği sarmak için bir şey 'diyor Elizabeth. Ebeler için bisküvileri unutma - ve yeni geleneği tost ve kek bir şişe dolusu.
5. Doğru ortamı yaratın
Oturma odanızın dağınık mı yoksa dekorasyona ihtiyacı mı var? Önemli değil, önemli olan, içinde kendinizi rahat hissetmenizdir. Mumları koymak ve en sevdiğiniz müziğin çalma listesini oluşturmak daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
6. Zaman yaklaştıkça ihtiyacınız olan herşeyi tek bir yere koyunuz
Bu, doğum planınızı, TENS makinenizi ve masaj yağlarınızı içermeli ve telefonun şarj cihazına ne kadar ihtiyacınız olabileceğini bilmelisiniz. Bize güvenin: iPod'unuzu avlamak, emek sırasında yapmak istediğiniz son şeydir.
7. Plan değişikliği için hazırlanın
Evde doğum yapan kadınların yaklaşık üçte biri, genellikle epidural veya ilerlemenin başarısız olması nedeniyle hastaneye gitmektedir. ‘Öyleyse, bu durumun gerçekleşmesi durumunda paketlenmiş bir hastane torbası var - son dakikada ihtiyacınız olan şeylerin etrafından dolaşmak istemeyeceksiniz,” diyor Elizabeth. ‘Çocuğunuz zaten varsa, siz ve eşinizin hastaneye gitmesi durumunda onlara bakmak için arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla görüşebilirsiniz.”
