Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir

İçindekiler:

Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir
Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir

Video: Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir

Video: Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir
Video: YIPRANMIŞ AYRIL BARIŞ İLİŞKİLERİ CANLANDIRAN 5 SİHİRLİ FORMÜLÜ AÇIKLIYORUM 2024, Mart
Anonim

Perspektif kazanmak için geri çekilmeniz gereken zamanlar vardır. Ne yazık ki, bir ilişkide nasıl geri çekileceğini anlamak her zaman kolay değildir.

Dolayısıyla, başarının ya da eksikliğinin, ilişkilerin başarısı hakkında yapmış oldukları tüm çalışmalarda, kanıtlanmış bir favori, eşitlik teorisidir. Esasen, her bir partnerin adil paylarını aldıkları hissi varsa, bir ilişkinin en başarılı olduğudır. Eğer aldığınızdan fazlasını verirseniz, bir ilişkide nasıl geri çekileceğini merak ediyor olabilirsiniz.

Eşitlik teorisine ek olarak, neden her ikinize de nefes almak için bir adım geri atmak isteyebilirsiniz? Ancak, yüreğinizin duygularınızı geri çekerek size ne anlattığını görmezden gelmek genellikle söylenenden daha kolaydır.

Sorun şu ki, eğer eşitsizlik hissederseniz, muhtemelen onlar da yaparlar. Yapmak istediğiniz en son şey, ya gerekenden daha fazla yatırım yapmak ya da onları kaybettiğiniz noktaya onları ezmek.

Bir ilişkide nasıl geri çekilir ve biraz mesafe nasıl oluşturulur

Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmek istiyorsanız, içsel olanı bulmaktan ibarettir. Sonuçta, bir ilişki SİZ'e bir tanım, sizin tanımınız değil.

Yani, bir arada olduğunda, her zaman iyi bir benlik duygusunu sürdürün ve karışımda kaybolmayın. Kendinizi uzaklaştırmak, sert ve biraz yabancı görünmekle birlikte, sadece ilişkinizi kurtarmak değil, aynı zamanda sizi kurtarmak için de katalizör olabilir.

# 1 Kafanı düşün, kalbini değil. Yapılması en zor şeylerden biri, duyguyu bir şeyden çıkarmaktır. Fakat eğer bir ilişkide geri çekmek istiyorsanız, o zaman duygularınızı ayırın ve her durumu rasyonel olarak düşünün. Seni uçurduklarında onları kovalamak yerine, onları hemen geri üfle.

Onlara çaresizlikle ulaşmayı bırakıp, pratik şartlara sokmayı bırakırsanız, o zaman çok daha iyi kararlar alırsınız. Harekete geçmeden önce, kendinize ne yapmak istediğinizi ve eşinizin size nasıl davrandığı hakkında bir başkasını nasıl ele alacağınızı sorun.

Çok fazla duygu ve tarih sarılmamış olsaydı, aynı şekilde davranır mıydın? Kafanızdaki hareketlerinizden konuşun ve kalbinizden bir süre arka koltukta oturmasını isteyin. [Oku: En yaygın 10 ilişki sorunu ve bunları düzeltmenin hızlı yolları]

# 2 Sıklıkla sevdiğiniz şeyleri yapın. Bir ilişkide geri dönmek istiyorsanız, o zaman yapmaktan hoşlandığınız şeyleri bulun ve sizi rahatsız etmelerine izin verin. Bir sendikada çok fazla yaralanırsanız, hayatınızın merkez noktasını yapmak kolaydır.

Olması gerekmeyen çok fazla dram yaratıyor. Sadece bir gün için, sevdiğin şeyleri yap ve diğer önemli olanla ilgili herhangi bir düşünceyi vermeyin. Bir gün boyunca yaparsanız, o zaman ikiyi deneyin. Mutluluğunuzdan başka birisini sorumlu tutmaya çalıştığınızda kendinizi ne kadar mutlu edeceğinize şaşıracaksınız. [Oku: Birilerini bunlara boğmadan sevmek nasıl]

# 3 Ortağınızı suçla arayın. Geri çekmek istiyorsanız, partnerinizi biraz zaman ayırmak için suçla arayın. Hepimiz o bir sürtük bizi duymaktan yorulmayan bir arkadaşımız var ve aynı zamanda da eğlenmek için bizi orospu modundan çıkarır.

İlişkinin gerçekten istediğin şey olup olmadığını geri almanın ve keşfetmenin en iyi yolu, hayatını şu anda çok karmaşık kılan kişi olmadan eğlenmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamak. [Oku: Suç ortağı: bu arkadaşa ihtiyacın 25 neden]

# 4 Meşgul ol! Tam olarak istediğiniz gibi gitmeyen bir ilişkiyi taklit etmenin en iyi yolu, zamanınızı meşgul edecek başka bir şey bulmaktır. İlişkinizi çevreleyen düşüncelerin ve endişelerin üzerine geçin.

Eğer kendinizi bir dağınık bir dağdan çıkarıyorsanız, nereye gittiğiniz, nereye gittiğiniz veya nelerin gittiği hakkında çok fazla endişeleniyorsanız, aklınızı çıkarmak için bir şeyler bularak kendinizi şımartın.

Distraksiyon en iyi ilaçtır. Bir kitapta kaybolun, spor salonuna gidin ya da bir arkadaşınızla akşam yemeğini yakalayın. Bir ilişkide bir miktar mesafe bulmak istediğinizde, her zaman güvenlik numaraları vardır.

# 5 Bir hedefe odaklanın. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini ve mesafe oluşturmayı öğrenmek istiyorsanız, odaklanmak için bir hedef bulun. Sizin için endişe yaratan bir ilişkiye odaklanmak yerine, tüm bu boşa harcanan enerjiyi atmak için başka bir şey bulmak.

Aklında bir hedefiniz varsa ve onunla buluşmaya kararlıysanız, o zaman ilişkinizde devam eden her şey küçük ve zaman kaybıdır. Gözlerinizi ödülün üzerinde tutun ve ilişkilerinizi kendiniz kontrol etmek yerine ilişki sorunlarınızla çalışın. [Oku: Kendine odaklan ve kendi güneş ışığını nasıl oluşturursun]

# 6 Arkanıza yaslanın ve size gelsinler. Eğer her zaman cevap arayan, kovalayan ya da daha fazlasını isteyen biriysen, o zaman arka koltuğa geçme zamanıdır. Bazen en zor şey kumda bir çizgi çizerek onu tutmaktır.

Her zaman geri dönüp neden kontrol altına aldıklarını buluyoruz. Ancak, gerçekten geri çekilip mesafeyi oluşturmak istiyorsanız, kendiniz ve onlar için sınırlar belirleyin. Güçlü kalmaya odaklanırken, bir kez olsun sizi takip etmelerine izin verin. [Oku: Partnerinizi kaybettiğini fark etmesini sağlamak için 13 ipucu]

# 7 Takıntının önündeki engelleri ayarla. Kendi kendini kontrol etmede zor zamanınız olduğunu biliyorsanız, kendinizden veya kendinizden endişelerinizi kendinizle iletişiminize sokmanıza engel olan engeller koyduğunuzdan emin olun.

Son derece duygusal veya dışardan içerken cep telefonunuzu bloke etmek, aşırı tepki vermediğinizden emin olmak ve akıl sağlığınızı yitirdiğinizde ve doğrudan doğruya yönettiğinizde, ikiniz arasında koyduğunuz mesafeyi ortadan kaldırmak için harika bir yoldur.

Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilerek, bazen üzgün olmadığın gibi kolay olacak. Ancak, diğer zamanlarda yalnız ya da eksik olduğunuzda, çok daha zor olacaktır, bu yüzden bir güvenlik ağı mükemmel bir sigorta poliçesidir.

# 8 Sosyal medyadan uzak durun. Sosyal medyalarını takip etmeyi bırak. İlişkinizi geri çekmek istiyorsanız, ilk başlayacağınız sosyal medya fişini kesmektir.

# 9 Size rehberlik edecek “güvenli” bir arkadaşınız olsun. Geri çekileceğiniz yer olan zayıflık anlarınız olduğunu biliyorsanız, geri çekilmeye çalışılsa bile, elde ettiğiniz tüm ilerlemeyi çözme hatasını yapmadan önce size bir şeyler söyleyen bir arkadaşınız olsun.

# 10 Onlarla konuşmak için onları pes etmekten ziyade sevdiğin biriyle konuş. Neler olup bittiği hakkında konuşmak istemiyorlarsa, kendinizi dramlarına eklemeye ve sevdiğiniz ve güvendiğiniz biriyle konuşmaya çalışmayı bırakınız. Geri çekmeniz gerekiyorsa, nedenini açıklamak zorunda değilsiniz.

Bir arkadaşın geri çekilme ihtiyacınızı açıklamanız gerektiğini hissettiğinizde en iyi müttefikiniz ve eşiniz en kötü düşmanın olacak. Onlara bir açıklama borçlusun, ve o enerjinin senin yanında olan biriyle konuşmak için harcadığı çok daha iyi. [Oku: 16 harekete geçme ve ilişkiyi bitirme zamanı geldi]

# 11 Onlarla tanışmadan önce bulunduğunuz kişiye geri dönün. Kendimizi üzen veya yaralayan ya da çok yoğun olan ilişkilerde kendimizi kaybetme eğilimimiz var. İlişkiden önceki kişiyi hatırlamaya çalış.

Gücü bulmak zorsa, sahneye girmeden önce içinizi bulun. Ve, bulacağın, daha önce bir hayatın olması. Eğer seçersen, bir hayatın olabilir, ama cevaplarını almak için geri çekilmelisin.

# 12 Bunun bir bok testi yapması. Bir bok testi, senin için ne kadar yapacaklarını görmek için birini yerleştirdiğin bir şeydir. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmek ve birisinin sizin için ne kadar önemsediğini öğrenmek istiyorsanız, gerçekten geri çekilmek, onlara ne ifade ettiklerini ve neye ihtiyaçları olduğunu düşünmelerini sağlamanın tek yolu. [Oku: Bir bok testi nedir ve insanların bunları nasıl kullandığını]

# 13 Onlarla daha iyi olup olmadığınızı veya onlarsız olup olmadığını öğrenin. Kendinize biraz zaman ayırmak için geri çekilmenin, sizin için uygun olan tek yol olduğunu veya sizi mutsuz eden kişi olursanız olun.

Geri çekmek ve neler olup bittiğini öğrenmek için zaman ayırmıyorsanız, kolayca temizleyebilirsiniz. Kendinizi sadece bir mola ve bir süre olduğuna ikna edin. En önemlisi, kendinizi kendi duygusal iyiliğiniz için yapılması gereken bir şey olduğuna ikna edin.

# 14 Onların hislerini ve duygularını kontrol etmelerine izin verme. Çekmek için zor bir zamanınız varsa, ancak bilmeniz gerektiğini biliyorsanız, eşinizin davranışları ile sizi kontrol etmesi durumu olabilir.

Kalbinizde, bir şeylerin doğru olmadığını ve bazı perspektifler kazanmak için geri çekmeniz gerektiğini biliyorsanız, sizi incittiğinde sizi yakın tutmak için duygusal olarak şantaj yapmanıza veya başka türden kötüye kullanım biçimlerini kullanmasına izin vermeyin. [Oku: İlişkinizin zehirli olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz, böylece hızlı çıkabilirsiniz]

# 15 Kendinizi güvenli hale getirmek için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin ve yapın. Birisinin geri çekebilmesinin tek yolu, eğer güvenliklerini ve kendilerine olan öz güvenlerini, eğer geri çekerler ve ilişkiyi kaybederlerse, başlangıçtan itibaren doğru olmadığını bilmeleridir.

Onları kaybederseniz kendi ayaklarınız üzerinde durabileceğinizi bilmek için kendi içinde gücü bulun. Sonuçta, eğer geri çekilmezseniz, o zaman sağlıklı olmayan bir ilişkide ya da diğer tarafta, çok sıkı bir şekilde tuttuğunuz birisini kaybedebilirsiniz.

Kendinizi ilişkinize ayırmak isteyip istemediğinizi düşünün, çünkü onlar sizin olduğundan daha fazla olduğunuzu düşünüyorsunuz, ya da sadece bir şeyin doğru olmadığı duygusuna sahip olduğunuzdan, zamanı anlamak için zaman ayırmanın zamanıdır.

Bazen ilişkilerimize gireriz ve onlar için çalışmadıklarını göremediğimizden emin olduklarını fark ettik.

[Oku: Asla işe yaramayacağını bildiğinizde aşık olmama]

Mevcut ilişkinizin ne istediğinizi veya ihtiyacınız olan şey olup olmadığını gerçekten anlamanın tek yolu, bir adım geri çekilmenizi ve kendi aralarında mesafe almanızı gerektirir. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğiniz ve hem siz hem de eşiniz için nasıl yardımcı olacağınız konusunda aşağıdaki adımları izleyin.

Önerilen: