Nasıl Yapmalı? Hayır: İnsanları Sevindirmeyi Durdurun ve Başarmak İster

İçindekiler:

Nasıl Yapmalı? Hayır: İnsanları Sevindirmeyi Durdurun ve Başarmak İster
Nasıl Yapmalı? Hayır: İnsanları Sevindirmeyi Durdurun ve Başarmak İster

Video: Nasıl Yapmalı? Hayır: İnsanları Sevindirmeyi Durdurun ve Başarmak İster

Video: Nasıl Yapmalı? Hayır: İnsanları Sevindirmeyi Durdurun ve Başarmak İster
Video: CANINIZI sıkan, Sizi KIZDIRAN İnsanlara Nasıl Karşılık Verilir ?-Kişisel Gelişim Videoları 2024, Mart
Anonim

Bazıları için, hayır demeyi öğrenmek en zor şeylerden biri olabilir. Sürekli olarak “evet” diyor ve istemiyorsan, bu seni mutsuz ediyor olabilir.

Etrafımızdakileri mutlu etmek için değerimizi bulma konusunda bir hayat oluşturan bazılarımız vardır. Boşluğa giden yol budur. Gerçek şu ki, tüm hayatınızı herkesin sizi sevmesini sağlamaya çalışın ve asla başaramayacaksınız. Senden hoşlanmayacak bazı insanlar var çünkü onları senden hoşlanmaya zorlaştırıyorsun. Sesli mi? Öyle ve bu yüzden hayır demeyi öğrenmen gerekiyor.

Eğer aşırı programlanmış ve sürekli bunalmış hissediyorsanız, o zaman kendiniz suçlanacak kimse yoktur. İş veya aile yükümlülükleri olsun, her zaman iki seçeneğiniz vardır. Evet diyebilirsin ya da hayır diyebilirsin. İnsanları memnun etmek isteyenler için, “hayır” demek, olduğumuz her şeye karşı geliyor.

Her zaman yardıma ihtiyacı olduğunda birilerini arayanlara hayranlık duyuyorum, onların başlarının üstünde olduklarını itiraf ettim, ya da sadece ilk önce bir sorun değil, sadece “Üzgünüm, yapamam.” Diye soruyorum. herkese “evet” deyin ve elde etmeye çalıştığım şeyin tam tersini elde ettiğim bir senaryo yaratın. [Oku: İnsanların memnuniyeti - çoğu insanın görmediği 20 ortak işaret]

Akıl yürütme yoluyla hayır demenin sanatını öğrenmek

Bulduğum şey insanları mutlu etmek için evet diyorum. Ama sonunda, ya sonunda insanlara izin vermeyerek ya da yanıltıcı bir şekilde davranmayarak sona erdiririm, ne yaparsam yapardım, insanları uzağa sürüklerim dedim. Stresli olmak beni çok sevmiyor, bu yüzden başlamak için yapacağımı söylediğim tam da buydu.

Bu, aşina olduğunuz bir döngü ise, onu kırmanın tek yolu, nasıl hayır dediğimi bulmaktır. Kötü bir söz gibi görünse de, doğru şekilde söylenemez, hiç de fena değil.

Nasıl daha iyi iletişim kurabileceğinizi ve dürüstçe ve içtenlikle konuşamadığınızı öğrenirseniz, kimse onlara yardım edemeyeceğiniz için üzülmeyecektir. “Evet” demenin, herhangi bir iyilikten birini yapamayacağını görüyorlar.

# 1 Aşırı açıklama yapmayın. Hayır demenin anahtarı aşırıya kaçmamaktır. Birisine tüm planınızı vermek zorunda değilsiniz ya da neden bir şey yapamayacağınızı açıklamayınız. Bu sadece seni üzerlerine yıkıyor. Bir şey yapamazsan, neden olmadığını açıklamak sana bağlı değil. Tıpkı bir iyilik istemek için bir ayrıcalık olduğu gibi, hayır demenin sizin ayrıcalığınızdır. Gerçekten bu kadar basit. [Oku: Niçin yeterli olmama korkusunu nasıl aşacağını]

# 2 Önce gel, önce hizmet et. İlk gelen ilk hizmet politikasını geliştirin. Eğer birisine evet dediysen ve sonra başka bir kişi daha sonra bir şey isterse, ilk gel, ilk hizmet politikasına git. Herkesin ihtiyaçlarını karşılamak için hayatınızdaki her şeyi yeniden düzenlemeyi deneyin.

Somut bir program tutmak en iyisidir ve bir kere dolduğunda, daha fazla bir şey yapamazsınız. Sürekli olarak etrafındaki şeyleri hareket ettirmek veya sorumluluklarınızı değiştirmek, stresli, aşırı çalışmanıza ve muhtemelen topu düşürmenize ve insanları düşürmenize yol açıyor. Diğer herkesin programında çalışmak sizin sorumluluğunuzda değildir. Eğer bir iyilik istiyorlarsa, hayatınızı başka bir şekilde değil, hayatınıza uygun hale getirin. [Oku: Duygusal olmama ve başkalarının sorunlarına nasıl girilmeyi bırakma]

# 3 Alternatif bir tarih / saat / durum sunun. Birisi size bir iyilik isteyip bunu yapamazsa, onlara yardımcı olabileceğiniz başka bir zamanın olup olmadığını öğrenin. Bazen işler esnek olabilir ve bazen yapamazlar.

İnsanlara yardım etmek için başka bir zaman bulma seçeneği vermek, hayır demekten hoşlanmıyor, daha ziyade “belki başka bir zaman” diyor. Eğer bunu başka bir zaman yapamazlarsa, en azından siz sadece söylemekten fazlasını yapmaya çalıştınız. "yok hayır."

# 4 Çılgın olduklarını anlayın, üzerlerinde. İnsanların sizi sevmesini sağlamak için sürekli olarak evet derseniz, doğru nedenlerden dolayı bunu yapmıyorsunuz demektir. Sadece sizi yoldan sefalete götürür.

Birisi bir şey yapamazsan, sana üzülecekmiş gibi hissettirirse, o zaman senin hislerinle gerçekten ilgilenmezler. Neden nasıl hissettiğinizi umursamıyorsanız, birisini mutlu etmeye çalışın? Başkalarını mutlu etmek veya korkudan çıkarmak için şeyler yapmak asla mutluluğu bulmaya götürmez. Kendini boş hissettiriyor. [Oku: Neden bu kadar güvensizim? Diğerlerinden daha fazla önemsemenizin 20 nedeni

# 5 Müzakereyi deneyin. Birisi bir şey yapmanı istiyorsa, biraz pazarlık yapmayı deneyin. Örneğin, çocuğunu bir partiye sürüp götüremeyeceğinizi soruyorlarsa ve zaten tam bir gününüz varsa, o zaman aktiviteye gidip gidemeyeceğinizi ve alınıp alınmadıklarını sorun. Bu işe yaramazsa, yükünüzü başka bir zaman veya gün hafifletmek için başka bir şey yapıp yapamayacağını sorun.

Müzakere, daha az kullanıldığını hissetmenize yardımcı olacak harika bir araçtır. Zamanla, tek yapman gereken evetse, istemediğiniz zamanlarda bile, kendinizi hissetmeye başlarsınız. Benlik saygınızda gerçek bir sonucu olacak. Bir şey kazanmak için bir şey vermek, ruhsallığınız için daha adil bir sistemdir. [Oku: Manipülatif insanlar: Onları nasıl tespit edip kurbanı oynamaya son verin]

# 6 “Hayır” kelimesinden gelen en kötü senaryoyu düşünün. Korku, çok ikna edici bir motivasyon olabilir.Hayır demek istemezseniz, korkmayacağınız veya yapamayacağınız birisinin söylediği en kötü şeyin ne olabileceğini düşünmeye çalışın.

Muhtemelen, hayır demekten ne olacağını düşünürseniz, gerçekden daha çok kışkırtıcıdır. Hayır diyorsan, sonuç bir başkasına sormak ve tüm senaryoyu tamamen unutmak olacak.

# 7 Kendi değerinizi gerçekleştirmek, insanlar için bir şeyler yapmamaktır. Dünyayı dolaştırmak senin işin değil. Eğer insanlara her zaman evet diyorsan, çünkü bu yüzden burada yeryüzünde olman gerektiğini düşünüyorsun, o zaman seni mutlu etmek için ilk yükümlülüğünü reddedersin.

Eğer hep “evet” demesi sizi mutlu etmiyorsa, kendinizi aşağıya bırakırsınız. Kendi değerinizi başka insanlar için yaptıklarınıza göre tanımlayamazsınız. Eğer yaparsan, daima değersiz hissedeceksin. [Oku: Çevrenizdekiler tarafından her zaman neden aldığınız için 16 neden]

# 8 Sınır oluşturun. Senin iyiliğini kötüye kullanan ve hayatındaki her şey için sana dönüşen bazı insanlar olacak. Cömertliğinizden yararlanan kişileri tanımak önemlidir.

Sürekli olarak bir şeyler isteyen, ancak nadiren geri veren kişiler, zamanınızı veya yardımınızı hak etmiyor. Birilerini bir iyilik isteyip rahat hissetmeyecekseniz, o zaman bir, periyot yapmamalısınız. [Oku: Bencil insanlar - onları tespit etmek ve onları incitmek için 15 yolu]

Bazı insanların asla hayır diyemeyeceği sebepler vardır. Çoğunlukla, misilleme korkusu veya kabullenme ve sevme korkusu. Gerçek şu ki, insanlar sizin için yaptıklarından değil, sizin için hoşunuza gidecek.

Bir şeyler yapmak arkadaş edinmenin ya da kendini mutlu etmenin bir yolu değildir. Aslında, gerçekten “hayır” demek istediğiniz zaman hayatınızı “evet” diyerek harcamak, neredeyse her zaman boşluk hissine yol açan kendi kendini sabote eden bir davranıştır.

[Oku: Zor insanlarla sınırları belirlemek için 10 ipucu]

Hayır demeyi öğrenmek, inşa ettiğiniz en özgürleştirici davranışlardan biri olabilir. Bazı uygulamalarla söyleyebilmenin ne kadar kolay olduğunu görünce şaşıracaksınız.

Önerilen: