Kıskançlık kaçınılmazdır. Ama bundan olumsuz mu etkilendin? Kıskançlığı nasıl durduracağınızı anlamak kendi hayatınızı kontrol etmenize ve daha iyi yaşamanıza yardımcı olabilir.
Kıskançlık, aşık olmak veya çekici birini bulmak kadar doğal bir duygudur.
Kıskançlıkla zaman zaman kaçınılmaz olsa da, asla bir takıntı haline getirilmemelidir.
Hepimiz bir anda ya da diğerinde kıskanç hissederiz.
Seni işkence etmeyen bir düşünce olduğu sürece, endişelenecek bir şeyin yok.
Ama eğer bu sizin nasıl hissettiğinizi kontrol eden ve günlük yaşamınızın yolunda gelen bir şeyse, kıskançlıktan kurtulmanın ve duygularınızı hayatınızı aşırıya kaçmadan önce kontrol etmenin bir yolunu bulmanız gerekiyor.
[Oku: Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkılır]
Kıskançlık nedir?
Bir arkadaşın her zaman istediğin bir şeye ulaştığında hiç bir sebepten dolayı üzüldün mü hiç?
Bir başkasının mutluluğu ya da başarıları sizi rahatsız ediyorsa, sizinle hiçbir ilgisi olmadığı zaman, muhtemelen kıskançlık yaşayabilirsiniz.
İş yerinde ya da sınıflarda, sopanın kısa bir ucundayken her zaman daha iyi bir servete sahip olan insanlarla uğraşmak zorunda kaldık.
Bir başkasının, kaybınıza yol açan başarısı konusunda üzülmesine rağmen, öfke ya da başarısızlık duyguları kıskançlıkla birlikte gösterilmemelidir.
Kıskançlık nasıl kesilir
Kıskançlık asla yardım etmeyecek. Muhteşem bir şekerle ya da terfi ettikleri için bir arkadaşını kıskanıyor olabilirsiniz. Ama bu kıskançlık kendi hayatınızdaki hiçbir şeyi nasıl değiştirecek?
Üzerinde düşünebilirsin ya da intikam çizmek ya da senden daha iyi olduğu için senden daha iyi olduklarından ya da senden daha şanslı olduğundan her gün saatler geçirirsin. Ama sadece kendi hayatını boşa harcıyorsun, kıskançlığın nesnesi olan bu kişi sana bir düşünce bile vermez.
Günün sonunda kıskançlık size yardım etmeyecek ve kesinlikle sizi daha iyi bir yerde bırakmayacak.
Bazı insanlar daha iyi yeteneklerle yetenekli ve bazı insanlar çok çalışıyor.
Ve tüm söylenen ve yapılan, özveri ve tutku, aynı şeyi başarmanıza da yardımcı olabilir. [Oku: Yaptığın her şeyde nasıl mükemmel olursun]
Öte yandan, kıskançlık sizi kör edecek ve asla gerçekleşmeyecek koşullar hakkında hayaller kurmaya zorlayacaksınız. Kıskanç düşüncelerinizde ve düşüncelerinizde saatlerce veya günler geçtikten sonra bile şimdi aynı kişi olacaksınız.
Bir başkasını kıskanmayı bırakmanın yolları
Başkasının başarısı veya başarısızlıklarına takıntılı olduğunuzu düşünüyorsanız, kıskanç olma şansınız oldukça yüksektir.
Kıskançlıktan kurtulmak ve tüm negatif enerjiyi daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek olumlu bir şeye yönlendirmek için bu yolları kullanın.
# 1 Karşılaştırma dünyasında yaşamayın. Herkesin hayatının herkes tarafından sosyal ağlar üzerinden görülebildiği bu dünyada, akranlarınız ve rakiplerinizle kendinizi sürekli olarak karşılaştırmak kolaydır.
Sağlıklı rekabet iyi bir işaret olsa da, bariz kıskançlık değildir. Hayatta başarılı olmak istiyorsanız, kendi yarışmalarınız olun. Kendi geçmişinizi karşılaştırın ve her geçen gün daha iyi olmaya çalışın. Küçük kıskançlık avına düşmeden yapabileceğiniz en iyi şey olmanıza yardımcı olur. [Oku: Hayatta nasıl başarılı olunur]
# 2 Başarılarınız önemlidir. Kendi başarılarınızı kutlayın, ancak küçük olabilirler. Roma bir günde inşa edilmedi. Bir başkasından nefret edemezsiniz çünkü onlar meşhurdur ya da sizden çok daha fazla kazanırlar. Bir noktada seninle aynı yerdeydiler.
Hayat kolay değil. Ancak ciddi çaba ve özveri ile kendi hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Mutluluğunuzu kendi başarılarınızda bir başkasının başarılarına değil, ya da her zaman öfkeli ve acı verici bulmaya çalışın.
# 3 Hayatınız hakkında tutkulu olun. Kendini sev ve kendi hayatına saygı göster. Mutlu değilseniz, sevdiğiniz yeni bir kariyer yolu seçin. Kendine saygı duyduğunda, artık kıskanmayacaksın. Kıskanç olabilirsiniz, ama kıskanç değilsiniz çünkü kendi yeteneklerinize inanıyorsunuz. Bir başkası senden daha iyi olursa, onları kıskanıp daha sıkı çalışmak, kıskanmak ve hastalanmamak için bir sebep. [Oku: Kendinizi sevmek ve saygı duymak için ipuçları]
# 4 Kendinize gerçeği sorun. Başka bir kişi senden daha iyi bir şey başarırsa, neden seni rahatsız ediyor? Dünyada çok fazla insan var. Neden tüm kıskançlık ve zaferlerinizi sadece bu kişi ile ilişkilendiriyorsunuz? Dışarıda bir dünya fırsatları olduğunda, küçük kavgalardan endişe ederek küçük fikirli ve ahlaksız olmuyor musunuz?
# 5 Dünya haksızlıktır. Başa çıkmak. Bazı insanlar daha iyi yaşama ve daha iyi fırsatlara sahiptir. Bu konuda ne yapacaksın? Kendi başarılarınızı yaratmaktan başka bir şey yapamazsınız. Kıskançlığınız hakkında hayal kurmak sizi hiçbir yere götürmeyecek. Bunu zaten biliyorsun, değil mi?
# 6 Bir başkası olmanı dilemeyi bırak. Değilsin. Ve arzulu bir düşünceyle başka biri olmayacaksın. Daha fazlasını başarmak için bilinçli olarak çalışmadıkça, hayatınızın geri kalanını acı ve kırılgan bir şekilde geçirirsiniz çünkü mutluluğunuz kendi başarımızdan değil, başka birinin çöküşünü izlemekten kaynaklanır. [Oku: Hayatımla ne yapacağımı bilmiyorum]
# 7 Herkesin yüksekleri ve alçakları vardır. Hayat her zaman mükemmel değildir. Birisini kıskanıyor olsanız da, daha iyi bir yaşama sahip olduğunuz birçok alan olabilir. Gerçekçi olun ve gerçeği olduğu gibi görün. Hepimiz başarısız oluruz ve kazanırız. Harika bir hayatın olduğunu anladığında, her zaman kıskanç olmayı bırakabilirsin.
# 8 Hayatını kaybetme. Kıskançlığa odaklandığınızda, kendi gerçek hayatınızı kaybedersiniz çünkü bir başkasının görkemlerini veya mutlu anlarını düşünmekle meşgulsünüz. Bir başkasından nefret edebilirsin çünkü daha güzeller ya da daha fazla dikkat çekiyorlar, ama fark etmediğin şey, kendi kusurlarınız ve eksikliklerinizle ilgili bir şey yapmazsanız, hayatınızın durgunluğu ve hiçbir şeyin değişmeyeceğidir.
# 9 Olumlu olun. Kendine güven ve kendi hayallerini sürdür. Kıskançlık, başarısızlığı kabul etmenin bir yoludur. Neden kıskançsın? Bir gün kıskançlığın nesnesiyle aynı zevklere ulaşabileceğini düşünmüyor musun? Kıskançlık, zihninizin bilinçsizce vazgeçme ve haksız yaşamın ne olduğu hakkında sızan bir şeydir. Buna boyun eğme. Bunun yerine, oraya git ve daha iyi olduğunu kanıtla. [Oku: Nasıl hoş ve herkes tarafından sevilmeli]
# 10 Kıskançlık korkudan gelir. Neyden korkuyorsun? Hemen her zaman, kıskançlık, aynı şeyi asla başaramayacağınız derin bir korkudan kaynaklanır. Ne kadar kıskanç olursanız, kendinizi daha iyi olamayacağınıza ikna edersiniz. Bu konuda bir şey yapmazsanız, hayatınızın geri kalanını acı ve nefret dolu hissederek geçireceksiniz. Bu kıskançlığı asla pes etmeden kararlılığa dönüştürün ve kesinlikle her zaman kıskanç olmayı bırakacaksınız. [Oku: Gizlice eskiden kıskanıyor musun?]
Küçük bir kıskançlık miktarı kabul edilebilir. Ama eğer kıskançlığınız kontrolden kayıyormuş gibi geliyorsa, kıskançlığın gerçekte ne olduğunu ve hayatınızı içten nasıl mahvettiğini anlayın. [Oku: Hayatınızı daha iyi nasıl değiştirebilir ve 12 adımda mutlu olun]
Hazır olduğunuzda, bir başkasının başarısını kıskanmaktan nasıl vazgeçeceğinize dair bu 10 ipucunu kullanın. Ne kadar işe yaramaz kıskançlık olduğunu ve her zaman kendini ne kadar acı hissettirdiğini anladıktan sonra hayatınıza bir fark yaratabilir.
