Aşık olmak insanlara biraz çılgın ve takıntılı olabilir, ancak bazen bunun ötesine geçebilir. Birinin takıntısından nasıl kurtulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Aşkı, insanlara en çılgın şeyleri yapabileceklerini söylerler ve bu çoğunlukla doğrudur. Ama bir kişi çılgın çitin üzerine gelmeye başladığında, aşk ve takıntı arasındaki çizgi bulanıklaşmaya başlar. Bu, bazı değişiklikler yapmaya başlamanız gerektiğinde - özellikle de kiminle olduğunuzda.
Bir sevgilinin ne zaman saplantılı hale geldiğini nereden biliyorsun?
Ortağınızın obsesif olduğu belirtilerini tanımak zor olabilir çünkü normal ilişki davranışları için hata yapabilirsiniz. Elbette partneriniz kıskanabilir. Ayrıca aşırı koruyucu olabilirler.
Bir kişi saplantılı olmaya başladığında, işaretler genellikle dürtülerini kontrol etmek için çok geç olduğunda ortaya çıkar. Paranoyak, agresif ve irrasyonel olabilirler. Yaptığın her şeyi sorgulamaya başlayacaklar. Daha önce gereksiz olan katı kurallar uygulayacaklar.
İlişki dinamiklerinizdeki ani değişim sizi bir döngü için atabilir. Saplantı problemini kabul etmek yerine, ilk içgüdüsün kendini savunmak ve ateş etmek olacaktır. Bu olduğunda, takıntılı bir sevgili savunmasızlığınızı bir suçluluk göstergesi olarak alacak ve onların sahip olmalarının yoğunluğunu artıracaklardır. [Oku: Kötü bir ilişkinin 16 işareti]
İnsanlar neden ortakları hakkında takıntılı olurlar?
Bazı insanlar geçmiş deneyimleri nedeniyle takıntıya yatkındırlar. Nasıl tepki verdiğimiz, nasıl büyüdüğümüze veya geçmişte neler olduğumuza göre şekilleniyor. Burada insanların obsesif olmalarının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
# 1 Travma. Bir kişi, kalp kırıklığı, ihanet veya aşağılama yaşadığında, onların başa çıkmasına yardımcı olabilecek farklı savunma mekanizmaları geliştireceklerdir. Obsesif kişiler, ortaklarını kontrolsüz bir şekilde yan yana bıraktıkları için, mevcut olmayan meseleleri veya tecavüzleri çözerek kontrol etmeye çalışacaklardır.
# 2 Sosyal etkiler. Toplum da obsesif insanların paranoya ve varsayımlarına katkıda bulunur. Bir kişi düşünce süreçlerini toplumun ilişkileri nasıl gördüğü üzerine kurması halinde iyelik sahibi olabilir. En kötüsünü bekliyorlar çünkü toplum kaçınılmaz olduğunu söylüyor.
# 3 Koşullandırma. Nasıl yetiştirildiğimiz de saplantıya yönelik eğilimlerimizi etkileyebilir. Bu şekilde tepki vermeyi düşündüğünüzü düşünür olsaydınız, kuşkusuz bunu yetişkin hayatınızdaki ilişkilerine uygularsınız.
# 4 Psikolojik problemler. Yukarıdaki örneklerin çoğu, bir kişilik bozukluğu veya farklı bir altta yatan psikolojik problemle birleştirildiğinde aşırı uçları geçebilir. Takıntı normal davranış olarak kabul edilmez. Bir insan, durum veya zihniyet üzerinde aşırı yoğun bir fiksasyonu ifade ettiği için asla hafif bağlamlarda kullanılamaz.
Tek çözümü kırıyor mu?
Obsesif bir sevgili ile ayrılmak son çare. Bu kişiyi gerçekten umursuyorsanız, önce işleri düzeltmek isteyeceğiniz anlaşılır. Bu konuda eşinizle konuşabilir veya arkadaşlarınızdan ve ailenizden veya hatta bir profesyonelden yardım isteyebilirsiniz. [Oku: Kontrol eden bir partnerin işlenmesi ve değişmesine yardımcı olmanın 16 yolu]
İş ortağınızın ilişkinizi nasıl ele aldığını değiştirmeye çalışırken tüm seçeneklerinizi tükettiyseniz, yalnızca sorun değil, aynı zamanda bu kişiden ayrılmanız gerekir. Kendilerini düzeltmek istemiyorlarsa, kalmanın bir anlamı yoktur.
Özellikle eşinizin obsesif olduğu düşünüldüğünde zor olacaktır. Sadece ayrılığınızın ikinizin de faydası olacağını bilin. Birey olarak çalışmak, ikinizin de ihtiyaç duyduğu şeydir. Eşinizin toksik bir ilişkiden kurtulabilmeniz için sorunlarını kendi başlarına düzeltmesi gerekir.
Sevdiğin şeylerden kurtulmak konusunda isteksiz olanlar için, umudunu kaybetme. Siz ve eşiniz iyileştikten sonra, hala işleri yapmak için ikinci bir şansınız var. En azından bu zamana kadar, ikiniz de daha fazla trepidasyon olmadan ilişkiye girebilirsiniz. [Oku: Sevdiğin biriyle nasıl ayrılırsın]
Obsesif bir sevgili ile nasıl ayrılır
Daha kötüsü daha da kötüye gittiğinde, kayıplarınızı azaltmayı düşünmek zorundasınız. Eşinizin takıntıları devam ederse, bir ayrılık kaçınılmaz olabilir. İşte bu sorunu nasıl çözebileceğinize dair bazı ipuçları.
İlk adım: obsesif sevgiliniz ile iletişim kurmak
Dürüst olmak, eşinize biraz zaman ayırmanız gerektiğini ifade etmenin en iyi yoludur. Yalan söylemek sadece işleri daha da kötüleştirecektir çünkü kimse ona yardım etmeyecektir. Sorunu dolaylı olarak kabul etmiyorsanız, siz ve eşiniz sizi bu noktaya yönlendiren hatalardan öğrenmeyeceksiniz.
# 1 Sorunu onaylayın. Ortağına sorunun var olduğunu söyle. Davranışlarının kabul edilemez olduğunu görün. Obsesif davranış normal değildir. Ortağınız bunu anladığında, durumu kabul etmeleri daha kolay olacaktır.
# 2 Onları anlayın. Davranışlarının size ve ilişkinize nasıl zarar verdiğini açıklayın. Bunun hakkında muğlak olma. Takıntılı oldukları zamanların bazı örneklerini sayın ve onlara sizi nasıl olumsuz etkilediğini açıklayın. [Oku: İnsanları sevgililerini manipüle etmenin 14 yolu]
# 3 Onlara neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Beklentilerinizi listelemek için bir nokta olun.Makul olduklarından emin olun, böylece ortağınız sorduğunuz şeyin adil olduğunu görecektir. Spesifik olun ve üzerinde nasıl hareket edebileceklerini ayrıntılı olarak değerlendirin. Sağlamamaları gereken bir şey istemezler, bir gecede tutumlarında tersine dönme gibi.
# 4 Onlara sağlayabileceklerini sorun. Uzun ve zor bir süreç olacak, ancak ortağınız gerekli değişiklikleri yapmaya karar vermeli. İlişkileri yürütmek için çaba sarfetmek, sorunlarını kabul etmek ve düzeltmek için istekli olmak zorundadırlar.
# 5 Tüm bağları kes, eğer yapmazlarsa. İşe geldiğinde eşiniz şartlarınızı kabul etmeyebilir. Takıntılı insanlar çok inatçı olabilirler, hatta daha çok paranoyaları devreye girdiğinde. Bu, toksik ilişkinizden vazgeçmeye hazır olup olmadığınıza karar vermeniz gereken zamandır. [Oku: Bir ilişkide nasıl ara verilir]
Acil prosedür
Ortağınız histeri ve taciz noktasında saplantılı hale geldiğinde, süvari içinde aramaktan başka seçeneğiniz yoktur. Obsesif bir kişiyle çalışmak, duygusal olarak vergilendirilebilir ve bir kişi, yardıma ihtiyaç duyduklarını fark etmeden önce çok fazla şey alabilir.
# 1 Ne zaman yardım isteyeceğini bilin. İşleyebileceğinizden fazlasını almayın. Senin için çok fazla alırsa, seçeneklerinizi keşfetmeye başlayın. Kimden yardım isteyebilirsin? İlk tercihiniz işe yaramazsa, başka kim arayabilir?
# 2 İş ortağının arkadaşlarından veya ailesinden yardım isteyin. Aileniz ve arkadaşlarınız hayatınızdaki en güçlü etkilerdir. Partneriniz, en çok sevdiği kişilerden alabileceği tüm desteğe ihtiyaç duyacaktır. Gerekirse, yardımcı olabilecek ve bire bir etkileşime veya tam bir müdahale planlayabilecek herkese konuşun.
# 3 Yetkilileri arayın. Yapmanız için hiçbir şey kalmadıysa ve saplantılı partneriniz kendi tutum problemleri yüzünden tüm sınırları aştığında, büyük erkek çocuklarını aramak için zamanı geldi. Bunu yapmadan önce, kimin aradığını bildiğinizden emin olun ve eşinizin endişe verici davranış sergilediğini kanıtlayabilirsiniz.
İşlenecek bir suç olmadığını düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı merkezini arayın. Eğer eşiniz sizi incittiyse ya da taciz ediyorsa, polisi arayabilirsin. Ruhsal rahatsızlıkları olan insanlara yardımcı olabilecek protokoller var.
Bir takıntılı sevgiliye rastlamak gülünecek bir şey değildir. Gurur duyabilir ve size minik bir ego artışı verebilir, ancak sonuçları her zaman önemsiz olanlardan daha ağır basar.
[Oku: Daha iyi hissetmek için bir ayrılıktan sonra yapılacak 10 önemli şey]
Eşinizin ne zaman çok takıntılı olduğunu öğrenin ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin. Yukarıda belirtilen ipuçları sadece ilişkinizi kurtarmak için anahtar olabilir.
