My Vücuduma güvenmiştim ve ilaçsız doğum yapmıştım.

İçindekiler:

My Vücuduma güvenmiştim ve ilaçsız doğum yapmıştım.
My Vücuduma güvenmiştim ve ilaçsız doğum yapmıştım.

Video: My Vücuduma güvenmiştim ve ilaçsız doğum yapmıştım.

Video: My Vücuduma güvenmiştim ve ilaçsız doğum yapmıştım.
Video: Doğum kontrol iğnesinin yan etkileri var mıdır ? 2024, Mart
Anonim

26 yaşındaki Vikki Turner, 12 haftalık kocası Anthony ve oğulları Maxwell ile Bury'de yaşıyor. Bize ilaçsız nasıl doğum yaptığını anlatıyor.

İnsanlara hamile olduğumu söylediğimde, zor doğumlarla ilgili korku hikayeleri başladı. Beni sinirlendirdi, bu yüzden daha olumlu hissetmeme yardımcı olacak bir şey için çevrimiçi arama yaptım.

Grace Grieve adında yerel bir hipnobirlik öğretmeni buldum ve onu görmeye gittim. Gözlerimi kapatmamı ve mutlu bir yer düşünmemi söyledi. Annemin evinin yakınında plajı düşündüm. Grace, eğer endişelendiysem aklımda gidebilirdim. Sonraki beş seansta, beni rahatlama tekniklerini uygulamaya koydu ve enerjimi doğumum hakkında olumlu hissetmeme yardımcı oldu.

>> OKUYUN: MY SPORTINESS, DOĞAL BİR DOĞUMA SAHİP OLDU

Yatakta her gece, Grace'in indirmemi istediği parçaları dinledim. Çoğu gece onların bitiminden önce uyuya kaldım, ama Grace bana hala "içeri girdiğine" dair güvence verdi.

Bir hafta gecikmişken, indükleneceğime dair gergin hissetmeye başladım. Ev doğumunu planladım ve hastaneye gitmek zorunda kalmak istemedim. Sabah saat 3'te, sırtımda sıkıcı, sıkı bir hisle uyandım. Bağlanamayacağımı söylemedim.

Your Vücudunuza güvenin; ne yaptığını biliyor, dedi ses.

Anthony'yi uyandırmak yerine, kalktım ve banyo yaptım. Saat 4.30'da, hala suda, bir pop hissettim. Sularımın kırıldığını biliyordum. Suya daldığımda, doğum onaylamalarının kayıtlarını dinledim. Your Vücudunuza güvenin; ne yaptığını biliyor, dedi ses. Aklımdaki her cümleyi tekrarladım.

Yarım saat sonra, sırtım ve tarafımdaki sıkışma daha yoğun ve sık olmaya başladı. İnşa edilen baskı olarak, kendimi korkmuş ya da acı çekmemiştim.

OKUYUN: DOĞUM GÜNÜ BİR ORGAZM GİBİ!

Banyodan çıktım ve yatağa uzanıp gözlerimi kapatarak huzur hissi yaşadım. Anthony, hazırladığımız senaryoya sahipti ve daha fazla doğrulamayı okudu. Çabuk yükselmeye rağmen sakin hissettim.

Sularım patladıktan sadece yarım saat sonra, duyumlar yoğunlaştı ve sanki birileri beni belimin etrafında sıkıyormuş gibi hissettim. Grace’in sözleri, her dalgalanma sadece bebeğin dışarı çıkmasına izin vermek için çeken kaslardı, benimle takılı kaldı. Acı çekmeye hiç gerek yoktu.

“Vay canına, 7 cm genişletilmişsin” dedi. Ben şimdiye kadar geldim ve bir keresinde endişeli veya acı çekmedim.

Banyoya geri döndüm. Dalgalanmaların ne kadar düzenli olduğunu gören Anthony, bir ebe gelmesini istemek için hastaneyi aradı. ‘O işte olduğu gibi gelmiyor,” dedi ebe hatta. Öyle olsa bile, bir ebe sabah saat 6'da patladı. Sudan çıkmamamı ve nerede olduğumu bana sordu. “Vay canına, 7 cm genişletilmişsin” dedi. Ben şimdiye kadar geldim ve bir keresinde endişeli veya acı çekmedim.

DAHA GERÇEK DOĞUM HİKAYELERİ OKUYUN

Saat 6.30'a kadar, kiraladığımız doğum havuzundaydım, sakin ve ritmik bir şekilde nefes alıp, her dalgalanma sırasında yana yaslanmıştım. Yumruğumdaki baskı çok güçlüydü, ama yine de incitmedi. Ebe arka planda sessiz kaldı. Anladığım kadarıyla kendi başımaydım. Yine de saat 7.30'da güvenim kırılmaya başladı ve dalgalanmaların yoğunluğu ile baş edemediğimi hissetmeye başladım. ‘Deneyin ve rahatlayın, bu tamamen normal bir aşamadır, 'eben bana hatırlattı. Anında tekrar rahatlamış hissettim.

Havuzdaki dizlerimde, basınç arttıkça derinden nefes aldım. Anthony’nin ne kadar sessiz ve sakin olduğuma şaşırdığını söyleyebilirim. Aniden, saat 8'de, ezici bir gerginlik hissi hissettim. Hala nefesimi kontrol ediyordum, başımdan sonra vücudun izlediği gibi yavaşça nefes alıp verdim. Ebem oğlum Maxwell'i yakalayıp göğsüme koyduğum için havuza yaslandım.

Doğum hızlı ve ağrısızdı. Grace’in oturumlarının, onaylamamın ve tüm olumlu düşüncenin büyük bir fark yarattığından eminim. Vücuduma güvendim ve beni hayal kırıklığına uğratmadı.

Arkadaşlarıma söyleyeceğim üç şey var

  • Doğum yapmaktan korkuyorsanız, partnerinizle konuşun ve doğum sırasında sizi destekleyebileceği yollardan emin olun. Anthony'nin hipnobiring egzersizleri ile gemiye gitmesi gerçekten yardımcı oldu.
  • Hypnobirthing: Marie Mongon'un Mongon Yöntemi'ni okuyun (£ 15.99, Health Communications 2005). Mükemmel bir doğum hesabı verir ve vücudumda kendimi daha güvende hissetmemi sağladı.
  • Geceleri dinlemek için bir hipnobirthing CD'ye yatırım yapın. Oynarken uyuduğunuzda endişelenmeyin, yine de olumlu bir etkisi olacaktır.

Önerilen: