Çevremizdeki insanlara daha az ve daha az hissettiğimiz zamanlar vardır. Bu basitçe bir evre olabilir veya bu aşağılık karmaşık belirtilerden biri olabilir.
Aşağılık kompleks belirtileri biraz farklıdır. Evet, akranlarınızdan daha aşağı hissetmekle ilgilidir, ancak kroniktir. Kendinizi sürekli olarak kendi hayatınızı ve sizi yapmadığınız şeyi düşünmenizi sağlayan başkalarıyla karşılaştırırsınız. Şimdi, birisini motive etmek için bir yol olarak kullanılabilir.
Kişi için tehlikeli olduğunda ince bir çizgi var. Fakat, sizin veya etrafınızdaki birinin aşağılık karmaşık belirtileri gösterip göstermediğini bilmek için işaretleri bilmeniz gerekir.
Birisi aşağılık karmaşık belirtileri olup olmadığını nasıl bilmek
Lise toplantım geldi ve liseden en iyi arkadaşım aradı. Stresli ve endişeli hissediyordu. Bana, yeniden bir araya gelme konusunda gergin olduğunu söyledi. Tabii ki ona nedenini sordum ve o, bir şey başardığını hissetmediğini söyledi. Şimdi, muhtemelen ileride hayatındaki lise öğrencileriyle konuşmalı.
Ve onu tamamen anladım. Liseden gelen insanlardan daha aşağı hissediyordu ve bu duygular normal. Bazen bu bir aşamadır, ancak bazen daha ciddi olur.
# 1 Bu üstesinden gelinebilir. Bildiğiniz birisi aşağılık karmaşık belirtilerden muzdaripse, bunun üstesinden gelebilme yeteneğine sahip olduklarını bilin. Tabii ki, onlar gerekir istemek değiştirmek için onları zorlamak yerine, değiştirmek. Bununla birlikte, terapi ve öz-farkındalık yoluyla, kendilerini sıkışıp kaldıkları bu olumsuz zihniyetin dışına itebilirler. [Oku: Kendilerini aşağı ve depresyonda hissettiklerinde nasıl yardımcı olacaksınız]
# 2 Kendinizi diğerleriyle kıyaslayın. Aşağılık karmaşık belirtileri olan kişiler kendilerini sürekli olarak diğerleriyle karşılaştırırlar. Çevresindeki insanların yaşamlarıyla ne yaptığına bakarlar ve kendileriyle kıyaslandığında tartılırlar.
Genellikle, kendilerini, kariyer, para ve yüksek yaşam standartları aracılığıyla başarıyı ölçtükleri için, çevrelerindeki insanlardan daima daha az kendilerini görürler. [Oku: Mutlu bir hayatın nasıl yaşayacağı hakkında herkesin bilmesi gereken 15 şey]
# 3 Başkalarını suçluyorlar. Onların kendi hataları için sorumluluk aldığını asla görmeyeceksiniz. Genellikle zayıflıklarını ve hatalarını diğer insanlara yansıtıyorlar. Bu aşağılık acıyı azaltır. Açık bir hata yapmış olabilirler, ancak asla onların hata. Bunun yerine, uygun gördükleri herkese sabitlerler.
# 4 Övgüleri farklı şekilde karşılarlar. Aşağılık kompleksi olan insanlar iki yoldan biriyle iltifatlara tepki verirler. Bir iltifat kabul etmeyi reddedeceklerdir, çünkü kendileriyle ilgili hisleriyle uyuşmuyor ya da övgü almaya hak kazanacaklar ve birilerinin yeteneklerini kabul ettiğinden emin olacaklar.
# 5 Eleştirileri iyi çekmiyorlar. Aşağılık kompleksi olan birisi yapıcı eleştiriyi pek iyi yapamaz. Yapıcı eleştiriler olumlu bir şekilde kullanılsa da, bunu duymak istemezler. Kusurlarının ve hatalarının işaret edildiğini ve kişisel olarak saldırıya uğradıklarını hissediyorlar. [Oku: 10 düşük benlik saygısı ve bunu arttırmanın 5 yolu]
# 6 Başkalarını aşağı itiyorlar. Kendileri hakkında kendilerini kötü hissediyorlar, yani çevrelerindeki diğer insanların kendilerine ışık tutmasına izin vermeyecekleri anlamına geliyor. İnsanlarda kişilik kusurları ve boşlukları ararlar, aşağı doğru iterler. Birisi daha iyi, daha akıllı veya daha komikse, bunu başaramazlar. Bu nedenle, o kişiyi aşağıya getirmenin bir yolunu bulurlar.
# 7 Gözaltına alınmayı tercih ediyorlar. Bu kişi aşağılık kompleksinden muzdarip olduğu için, çevrelerindeki diğerleri kadar akıllı olduklarına inanmıyorlar. Ayrıca, çevrelerindeki insanların da yaptıklarıyla aynı olduklarını düşünüyorlar. Yani, bunun yerine, başkalarıyla etkileşime geçmekten, halka açık konuşmamaları ve onları uyandıracak bir şey yapmamaları gerekir. [Oku: Kendinizi nasıl mutlu edersiniz - inanılmaz mutlu insanlardan 20 alışkanlık]
# 8 Rekabet ile iyi yapmıyorlar. Birçok insan aşırı rekabet edebilir. Bununla birlikte, eğer biri aşağılık karmaşık belirtileri varsa, kaybetme ile ilgilenmezler. Rekabet etmeyi sevseler de, sadece kazanabileceklerini düşünürlerse yaparlar. Kaybolursa, egosuna büyük bir darbe olur ve bu da duygusal bir patlamaya neden olabilir.
# 9 Oldukça hassaslar. Herkes bir noktaya duyarlı, elbette. Bu kişiden kişiye değişir. Ancak, aşağılık kompleksi olan birisi aşırı duyarlılıktan muzdariptir. Eleştirileri veya iltifatları alamıyorlar, genellikle onlarla ilgili bir şey söylerseniz savunmacı oluyorlar. Buna ek olarak, özellikle de onlar hakkında olduğunda, mizahı iyi çekmezler.
# 10 Onlar agresif dikkat çekmek. Şimdi, bazı insanlar aşağılık kompleksinden muzdariptir ve insanlardan kaçınmak yerine dikkat çekmek ister. Ancak, olumlu bir şekilde dikkat çekmek yerine, taktikleriyle oldukça agresif olma eğilimindedirler. Ya da, diğer taraftan, üzüntü ve depresyonunu dikkat çekmenin bir yolu olarak kullanırlar. Öyle yada böyle gidebiliyor. [Oku: Açıkça göremiyor olsanız bile bir dikkat arayanın tüm işaretleri]
# 11 İnsanlar onlardan kaçınıyor. İlk etkileşimlerden sonra tamam olsa da, bir süre sonra, aşağılık kompleksi göstermeye başlar.Neler bittiği, etraflarındaki insanlar, etrafta olması zor ve duygusal olarak boşalan davranışları buldukça geri dönüyor. Yani, ne olur ki, denemeden bile insanları yabancılaştırıyorlar. [Oku: Kesinlikle kimseye cazibeli ve onları senin gibi hissetmek]
# 12 Onlar Debbie Downer. Gruptaki ekşi üzüm olma eğilimindedirler. Asla olumlu bir şey söyleme, her zaman baskın ya da olumsuz bir noktaya getirme ve genellikle atmosfere kötü bir vibe verme. Ben onlara “Debbie Downers” derken, Kardashianlar onlara “Negatif Nancys” diyorlar. Mesele şu ki, ekşi üzümler.
[Oku: Tekrar mutlu olmanın ve içten mutluluk bulmanın 20 yolu]
Artık işaretleri bildiğinize göre, tanıdığınız birinin bu aşağılık karmaşık belirtilerden muzdarip olup olmadığını görebileceksiniz. Onları tanırsanız, değişmesi için çok geç değildir.
