Güneş Farkındalık Haftası - Ve En İyi Eczacı Sorularınızı Cevaplıyor

Güneş Farkındalık Haftası - Ve En İyi Eczacı Sorularınızı Cevaplıyor
Güneş Farkındalık Haftası - Ve En İyi Eczacı Sorularınızı Cevaplıyor

Video: Güneş Farkındalık Haftası - Ve En İyi Eczacı Sorularınızı Cevaplıyor

Video: Güneş Farkındalık Haftası - Ve En İyi Eczacı Sorularınızı Cevaplıyor
Video: Yaz Güneşi ve Güneş Kremleri - Yararlı mı Zararlı mı? D Vitamini Faydaları | 5 Dakikada Sağlık 2024, Mart
Anonim

Eczacı Kajal Ruda ile Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü kaçırdınız mı? Endişelenmeyin, burada paylaştığı tüm önerileri okuyabilirsiniz.

Anne & Bebek'te her hafta size Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü getiriyoruz - bir uzmandan doğurganlık, hamilelik ve ebeveynlik sorularınız için mükemmel tavsiyeler alma şansı. Bu hafta, eczacı Kajal Ruda sorularınızı cevaplamak için hazırdı. Kajal Ruda, bağımsız eczaneler aracılığıyla sağlıklı yaşamayı teşvik eden All About Health programı ile nitelikli bir eczacıdır. Yedi yıl boyunca bir eczacı olarak, ağrı ve aşılama hizmetleriyle ilgili sağlık sorunları için klinik bir öneme sahip olmuştur ve özellikle cilt sağlığı, mevsimsel grip ve grip aşısı alanlarıyla ilgilenmektedir. Sohbeti kaçırdıysanız, neler oldu? Güneş kremi, 19 aylık oğlumun cildini gerçekten çok çizdiği noktaya kadar tahriş ediyor. Onu sadece güneşten uzak tutmaya eğilimliyim, o yüzden onu giymek zorunda değil ama belli ki bu sonsuza dek işe yaramaz. Çok nazik olan herhangi bir şey önerebilir misin? Kajal: Hassas ciltler için tasarlanmış ürünler var, lütfen mevcut menzil hakkında daha fazla bilgi için yerel eczacınıza danışın. Belirli bir ürünün çocuğunuzun cildini tahriş etmediğinden emin olmak için, her zaman gitmeden önce küçük bir yama testi yapmaya çalışın ve iki saat bekleyin. Reaksiyon olmazsa ürünün tahrişe neden olması daha az olasıdır. Dört yıllık güneşimle Florida'ya tatile gidiyorum ve daha koyu ciltler için güneş bakımı tavsiyesi istemiştim. Hangi faktörün kullanılacağından ya da genel önerinin koyu ten rengi (Afro-Karayipler) için geçerli olup olmadığından kesinlikle emin değilim.

Belirli bir ürünün çocuğunuzun cildini tahriş etmediğinden emin olmak için, her zaman gitmeden önce küçük bir yama testi yapmaya çalışın ve iki saat bekleyin.

Kajal: Koyu tenli insanlar, deride melanin adı verilen daha yüksek doğal güneş koruyucu pigment seviyeleri nedeniyle güneşten biraz daha iyi doğal korumaya sahiptir. Ama yine de güneş yanık olabilir ve aynı zamanda cilt kanseri riski altındadır. Bu nedenle, güneş ışığında, özellikle de Florida'da güneşe çıkarken, yetişkinler için minimum SPF 15 güneş koruyucu ve SPF30 kullanmanız gerekir. Elimde ve boyunumda birkaç güneş lekesi var - ya da en azından sanırım öyle olduklarını düşünüyorum! Ben daha küçükken güneşlendikten sonra yıllarca (38 yaşındayım) yaşadım. Onlardan kurtulmak için yapabileceğim bir şey var mı? Kajal: Ne yazık ki, bu tür lekeleri çıkarmanın bir yolu yoktur, ancak güneş lekelerinin sınırındaki şekil, boyut, renk ve değişikliklere dikkat etmek önemlidir. Değiştirirseniz, lütfen GP'nize başvurun. Cildinizi daha fazla güneşten korumak için daha yüksek bir SPF güneş kremi kullanmanızı tavsiye ederim. SPF 30 veya üstü. Kocamın ailesi, bu yaz bebeğim geldiğinde (bu yaz sekiz ay sonra) onları bu yaz İspanya'da ziyaret etmemizi istiyor. Ama ısı / güneşte yenidoğan varlığım için endişeleniyorum ve orada güneşten kaçınmak zor. Sence güvenli mi? Kajal: İspanya'ya gitmeye karar verirseniz, kesinlikle dikkatli olmalısınız ve sevinç demetinizi doğrudan güneş ışığından ve gölgede olabildiğince uzak tutmaya çalışmalısınız. Cildini gevşek, hafif kıyafetlerle örtülü tuttuğunuzdan emin olun ve yanınıza da güneşlenin. Puset için bir şemsiye veya güneşlik de iyi bir fikirdir. Bebeklerin ısındığında ıslanmasını sağlamak ve bu konuda yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler yapmak kesinlikle önemlidir. Emzirmeyi seçerseniz, sütün yanı sıra ekstra su vermeniz gerekmeyecektir, ancak bebeğiniz daha fazla emzirmek isteyebilir ve bunu teşvik etmek iyi bir fikir olabilir. Biberonla beslemeye karar verirseniz, bebeğinize, gün boyu süt kaynatılmış sularının yanı sıra, kaynatılmış su soğutmasına da izin verebilirsiniz.

Sıcakken bebeklerin nemlendirilmesi kesinlikle önemlidir.

Mantıklı olduğunuz sürece iyi olmanız gerekir, ancak hala endişeleniyorsanız, ilk birkaç ay içinde sizi ziyarete gelmekle ilgili olarak neden yeni bir inisiyatifiniz olmasın ya da yeni varışınız olduğunda İspanya'ya gitmeyi düşünün. biraz daha büyük mü? Yumruğumu yakarsam ne olur? Şu an beş ayım ve geçen sene Temmuz ayında hamile kaldığımı öğrenmeden önce bir tatil için rezervasyon yaptırmıştım. Bir bikiniyle oturabilir miyim ya da kusmamı kapatmalı mıyım? Kajal: Merhaba, yeni bir bebek ile yolda bebeğiniz sadece ihtiyacınız olan her şeyden önce ihtiyacınız olan şey olabilir. Bunu söyledikten sonra, hamile olduğunuzda güneş banyosuna gitmeniz akıllıca olmayabilir çünkü aslında daha kolay yanabilirsiniz ve cildiniz daha hassas olabilir. Güneş koruyucu taktığınızdan ve düzenli olarak tekrar uyguladığınızdan emin olun ve mümkün olduğu taktirde yumrularınızı ya da başka bir yere yakmayın. Aynı zamanda gün ortası boyunca güneşin sıcakta kalmasına ve güneşin altında kaldığınız süreyi sınırlandırmasına yardımcı olabilir - aşırı ısınma ve dehidrasyondan kaçınmak istediğiniz gibi. Gün boyunca bol miktarda su ve diğer serinletici içeceklerin tadını çıkarın ve sıcaklığınızı korumak için güzel bir geniş kenarlı şapka ve el tipi fana yatırım yapmayı düşünün. Hangi yüksek koruma güneş kremleri rahatsız etmez, ya da kaşıntılı, hassas ve egzama eğilimli cilt ile çocuklar için çok yağlı? Kajal: Çocuklar için pek çok ürün mevcut, hatta bazılarında kolay takılabilen spreyler bile var.Her zaman mümkün olan en yüksek faktörü kullanın, en az SPF 30. Belirli bir ürünün çocuğunuzun cildini tahriş etmediğinden emin olmak için, uzaklaşmadan önce her zaman küçük bir yama yapmaya çalışın ve iki saat bekleyin. Reaksiyon olmazsa ürünün tahrişe neden olması daha az olasıdır. Çocuklar için Nivea gibi mineral bazlı ürünler ve titanyum dioksit içeren Sunsense bebek sütleri cilde yatıştırıcı olabilir. İki aylık bebeğimde güneş koruyucu kullanmak güvenli midir yoksa daha yaşlı olana kadar onu tamamen güneşten uzak tutmalı mıyım? Kajal: Altı aylıktan küçük bebekler doğrudan güneş ışığından uzak tutulmalıdır, çünkü cildinde fazla melanin bulunmaz (saçlara, gözlere ve cildine renk veren ve bize güneşten koruma sağlayan pigment). Şimdilik güvenli bir yerde oynamak ve küçük bir çocuk arabasının üzerinde güneş şemsiyesi veya güneş şemsiyesi kullanmak, doğrudan güneş ışığından kaçınmak, sevimli bir sunhat bulmak ve mümkün olduğunda gölgede kalmak en iyisidir. Biraz daha yaşlandığında, altı aydan sonra, çok fazla doğrudan güneş ışığından kaçınmak ve onu gölgede oynamaya teşvik etmek, özellikle de saat 11 ve öğleden sonra 3 arasında olmak iyi bir fikirdir. Yaz aylarında dışarı çıktığınızda cilt için yüksek faktörlü bir güneş koruyucu uygulayın. Birçok marka, bebeğinizin sunabileceği şeyleri görebilmek için biraz daha yaşlı olduğu zaman, SPF'li çocuklar için yerel eczanenize 50 - kadar yüksek bir güneş kremi üretmektedir. Ayrıca, oğlunuzun cildine uygun olabilecekleri konusunda size iyi tavsiyeler verebilirler. Çarşamba Öğle Yemeği Kulübümüzde hangi konuları kapsayacaksınız? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.

Önerilen: