Çok fazla insan düşündü James DeGale orta ağırlık şampiyonu olur 2008 Pekin Olimpiyatları.Bookies güneybatıdaki 80-1 oranını kuzeybatıdanLondon'dan teklif ediyordu, o da on beş yaşındaki bir çocuk gibi ümitsiz bir takma isim kazandı. Tıknaz ’. Fakat doğal hızı, gücü ve gelişen taktik yetenekleri sayesinde, DeGale zorlu Küba da dahil olmak üzere tüm rakiplerini görebildi Emilio Correa finalde. DeGale Aralık 2008'de yanlısı geçti ve her seferinde kazanan altı kez savaştı. En son savaşında Matthew Barr Şubat ayında, çok daha tecrübeli bir performans sergiledi. Barr ref maçtan önce durdu. Gelişimi spor salonunda geliştirdiği güç, hız ve çeviklikten dolayı eğitmeniyle Jim McDonnell. ‘ Jim hardcore sporu bir boksörün cephanesinde çok önemli bir silah olarak görüyor”diyor DeGale. Successful Başarılı bir boksördü, o yüzden tekniğimi geliştirebiliyordu.” Heavy Ağır eğitimde, James haftada altı gün, günde iki veya üç kez eğitiyor ’diyor McDonnell. World Bir dünya şampiyonu olacak olursanız, ihtiyacınız olan nadir iradeye sahiptir.”Gerçekten de, DeGale 2013 yılına kadar büyük bir kemeri olduğuna inanıyor. We İhtiyacımız olan ilk şey, zindeliğini güçlü vuruşlar atmaya ve 12 dakika boyunca iyi hareket etmeye devam edebilecek kadar yüksek bir seviyeye getirmektir. McDonnell. Six Altı turlu nöbetlerle savaşıyor, ama ilk defa Mayıs'ta 12’de savaşacak. ’
Başarılı bir boksör Tobe, güçlü, patlayıcı ve mücadele sonuna kadar sert, doğru çekimler atmaya tutmak için yeterlistamina olması gerekir.Erken altı-altı nöbetleri var DeGale Şu anda canseem'de maraton gibi dövüşüyor, özellikle de yüksek ses seviyesini fırlatıyorsanız. İşte bu yüzden, ağır eğitim sırasında, düzenli olarak 12 km'ye kadar olan mesafeler ve orta mesafe koşuları yapıyor.
Spor salonunda, antrenmanının hepsi koordinasyonu, reaksiyon hızlarını ve patlayıcı gücü geliştiren kısa, keskin hareketlerle ilgilidir. Fan Süslü ekipman veya ağır ağırlıklara sahip değiliz ’diyor DeGale. Us Güç, hız ve çeviklik yapmamda bana yardımcı olmak için bize güç-ağırlık güçlendirme hamleleri, eski okul spor takımı ve çok partili egzersizler yapıyoruz. rakiplerim.”
Daha fazla boks antrenmanı mı istiyorsunuz? Sonra olanlara göz atın. Carl Froch ve David Haye bizim için yaptı.
