James Dunmore, en iyisi, gerçekte bir TV dizisi olan Lucy Watson'ın erkek arkadaşı olarak bilinen ilk kişi olduğunu kabul ediyor. Chelsea'de yapıldı 2012 ve 2016 arasında. Dunmore şovda 2015'te çıktı, ancak bir sonraki yıl Lucy ile birlikte yola çıktı. O zamandan beri, Watson, Batı Londra'da yakında açılacak bir vegan restoran da dahil olmak üzere, büyüyen işine zaman ayırırken, Dunmore kendini Kistik Fibrozis Vakfı için para toplama çalışmalarına atmıştır. Bir sonraki sadaka meydan okuması - Kilimanjaro Dağı'nın deniz seviyesinden 5.895 metre yükseklikte, zirvenin 93km'lik bir yürüyüşü, bu yılın ilerleyen saatlerinde gerçekleşecek ve hazırlığı ciddi olmak üzere.
James, en zorlu yardım sorununu nasıl hissediyorsun?
Çok heyecanlıyım. Büyük bir meydan okuma olduğunu bilerek kaydoldum, ancak gerçekten istatistiklere bakmadım! Yedi gün boyunca günde altı ila yedi saat yürüyor - ve yürümeyi sevmiyorum! Bir saatlik yürüyüş bana bir gün gibi geliyor ve haftada yaklaşık 93km yapmak zorunda kalacağım. Planımdan önceki aylardaki planım doğal fitneslerim üzerinde çalışmak. Ardından, tırmanıştan iki ay önce, bu, eğimli koşu bandı yürüyüşü ve çapraz eğitmen gibi daha spesifik bir eğitim yapmaya başlayacağım. Kendimi Göller Bölgesi'ne götüreceğim ve oraya birkaç kilometre yol alacağım.
İrtifa hastalığı, bunun gibi zorluklar sırasında gerçek bir endişe kaynağıdır ve fitness seviyelerine bakmaksızın herkesi etkileyebilir. Bu senin için bir endişe mi?
Evet, beni biraz endişelendiriyor çünkü henüz beni nasıl etkileyeceğini veya nasıl etkileyeceğini bilmiyorum. Londra'daki Altitude Center'a gidip 60 dakikalık bir oturumda onlarla çalışacağım. Yüksekliğe olan duyarlılığımı saptamak için bazı testler yapacaklar, sonra da eğitimimi buna göre ayarlayacağız.
Eğitim programınız şu an ne kapsamaktadır?
Haftada yaklaşık beş kez çalışıyorum ve antrenmanın bana verdiği hissi seviyorum. Her zaman kendi başıma eğitim aldım, ama son 18 ay içinde Dunford’un eski üyelerinden Sam Thompson’la spor salonuna gidiyorum. Chelsea'de yapıldı eş-yıldız]. Sam daha önce hiç çalışmadı ve şimdi hayatının en iyi şeklide. Tüm krediyi almaya ve vücudunu kurduğuma söylüyorum, ona değil! Çırakın ustalaştığı noktaya ulaşıyor!
Başka birinin şekle girmesine yardım etmekten neyin var?
Onunla eğitim bana daha fazla bir vızıltı ve daha fazla motivasyon sağlıyor, çünkü eğer bir tanesini düzenlemeye devam edersek, ikimizden biri kurtulmak istiyor. Eğer dürüst olursam, spor salonunda olduğumuz zaman muhtemelen çok fazla konuşuruz, ama en azından biz yükseliriz ve hiçbir şeyden daha iyi bir şey yapmak daha iyidir. Biz onu zorluyoruz ve bunu kendi başınıza doğru yapmak çok daha zor - ki bu benim problemimdi. Oldukça hızlı bir şekilde durdum çünkü yeterince antrenman yapmadım ya da her zaman aynı şeyleri yapıyorum. Herkesin en sevdiği alıştırmaları vardır ve bunları tercih etmek çok caziptir. Şimdi eğitimimi çok daha fazla karıştırıyorum, farklı rep aralıkları ile antrenman yapıyorum ve beğenmediğim hamlelerle daha fazla zaman harcıyorum. Bunun tersi, zayıf yönleriniz üzerinde çalışmaya başladığınızda çok daha büyük gelişmeler olduğunu fark etmektir.
İlk öğrendiğiniz zaman Chelsea'de yapıldı, belli bir şekilde bakmak için herhangi bir baskı hissettin mi?
Bana hiç bir dış baskı yapılmadı, hayır. Şovda ilk kez göründüğümde, muhtemelen en iyi durumda olan adamdım, bu yüzden diğer adamlara oyunlarını oynamak için biraz baskı yapabilirdi! Gençken çok sportif ve doğal olarak çok zayıftım. Her zaman iyi bacaklarım vardı, ama üst bedenim hiç gelişmedi. Benim sorunum, ve hala, kilo vermek çok zor buldum. Şimdi 27 yaşındayım, bu yüzden 30 kez vurduğumda ve metabolizmam yavaşlamaya başladığında vücudum değişecek, ama şu anda istediğimi yiyebiliyorum ve herhangi bir kilo vermeyeceğim.
Gösteriyi birkaç yıl önce terk ettin - o zamandan beri neler yaptın?
Gösteriden ayrıldıktan sonra, Kistik Fibrozis Vakfına daha fazla zaman ayırmak istedim. Bu benim kalbime çok yakın bir hayır kurumudur [James hastalığa iki büyük kız kardeşini kaybetti; Dokuz yıl önce Jodie ve 11 yıl önce Lucinda] ve farkındalık ve para biriktirmek için elimden gelenin en iyisini yapmak benim için çok önemli. Özellikle şovda olmaktan hoşlanmıyorum - bazı güzel tatillere gitmek güzel bir şey olsa da - ama profilimi nasıl geliştirdiğini özledim, bu yüzden yardım için daha fazlasını yapabilirim.
Kız arkadaşın Lucy Watson, hayvan hakları ve refahı için sağlam bir kampanyacı ve yakın zamanda bir vegan yemek kitabı yayınladı. Diyetin nasıl?
Geçtiğimiz on ay boyunca büyük kırmızı et yiyen olduktan sonra pescatarist oldum. Kırmızı eti bir yıl önce kesip hala tavuk ve balık yedim ama tavukta çok fazla güvendim, ben de onu kestim. Hayvansal olmayan kaynaklardan nasıl daha fazla protein alacağımı öğrenmek zorundaydım. Lucy vegan ve fantastik bir aşçı, bu yüzden yeni yeme yolumun tadını çıkarıyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum - daha fazla enerjim var, kırmızı et yemeklerini yedikten sonra çok halsiz hissettim.
Sizi etten vazgeçmenizi isteyen nedir? Ultimatum verdin mi?
Hayır, hayır, ben değildim! Ama Lucy hayvan refahı konusunda çok tutkulu, bu yüzden et endüstrisi hakkında biraz araştırma yaptım ve öğrendiklerimi beğenmedim.Eğer birlikte olmazsak muhtemelen et yiyor olacağım, ama sadece şu an olduğu gibi eğitilmeyeceğim. Et endüstrisinin arkasındaki süreçlerden hala habersizdim. Şimdi etini özlemiyorum. Tavuk çok kolay ve erişilebilir ancak bazı araştırma, planlama ve hazırlık yapıyorsanız daha iyi yemek yolları vardır.
Related about Vegan Diyet AçıklamasıWhy Sam Thompson Movember’in Misyon Misyonu’na Katılıyor
Lüks seyahat etmek ve muhteşem otellerde kalmak için kullanılmalıdır. Tanzanya'da bir hafta boyunca onu kabalaştırma düşüncesi sizi heyecanlandırıyor mu yoksa endişeleniyor mu?
Kilimanjaro'da kamp kurmak için sabırsızlanıyorum. Ben gerçek bir açıkhava sahibiyim. Bu benim için cazibe - bu macera. Yapmamayı dört gözle beklediğim şey, bütün günü yürüttükten sonra gece yarısı yatmak, yarın tekrar yapmak zorunda olduğumu bilmek! En azından Kilimanjaro ile arazi önemli ölçüde değişiyor, bu yüzden manzaralar yeni olacak ve her zaman heyecan verici olacak, bu da gidişin zorlaştığı zaman büyük bir fark yaratacak. En sert bitimin zirve olduğu söylendi, çünkü güneşin doğuşunu zirveye çıkarmak ve büyük bir adrenalin acele etmek için saat 12.30'da başlamalısın… ve sonra geri yürümeye başlamak zorundasınız! Sanırım çoğu insan dönüş bacağı hakkında düşünmüyor, ama eğer yürürseniz geri çekilmeniz gerekir. Bir helikopter tarafından yakalanmak güzel bir alternatif olabilir!
Listeni işaretlemek istediğin büyük macera nedir?
Uzun vadeli bir hedefim var, ama birkaç yıl boyunca yapmayacağım. Londra’daki Marble Arch’tan güney sahiline doğru bir bisiklet yolculuğu olan Arch’a, Kanal boyunca yüzmeye, ardından Paris’teki Arc de Triomphe’e gitmek istiyorum. Yüzmek en sert ayağı, ama ben gençken iyi bir yüzücüydim, bu yüzden korkmadım. Sprint triatlonları yaparak ve oradan inşa ederek başlayacağım.
James Dunmore’un Kilimanjaro Dağı’nın yürüyüşü Ekim 2018’de yapılacaktır. Bağış yapmak için Dunmore’daki Just Giving sayfasını ziyaret edin.
