Spor salonuna gitmemek / çalışmak için hangi bahane en çok utanıyorsunuz?
Yaklaşık iki hafta boyunca grip oldum ve sesim boynumda yaşayan dört adam olduğu gibi geliyor, oldukça erkeksi. Ama hiçbir bahane yok, ben hala eğitim alıyorum, inanır mısın? Dairede oturursam ve hiçbir şey yapmazsam daha da kötüye gideceğim. Yapmam gerek çünkü ben 44 yaşındayım, ancak otuzlu yaşlarınızda ve kırklarınızda aniden uyum sağlayabileceğine dair hislerim orta yaştaki bir kriz olabilir.
Hayatınızın herhangi bir noktasında hiç “kendinize izin verdiniz” miydiniz?
20'li yaşlarımdayken her zaman koşucuydum, 1.500m yaptım, sonra komedi, içki ve kızları keşfettiğimde durdum, ama harika zaman geçirdim. Şimdi kendimle ilgili bu versiyonla karşılaşırsam, benimle konuşmazdım, “Ne yapıyorsun? Çok ilgisizsin.”
Karşılaştığınız en garip fitness rejimi hangisi?
Conor McGregor'u ve spor salonunda Hayvan Akışından bahseden birkaç erkek gördüm - şimdi her yer yeni Pilates. Vücudunuzu hareket ettirmenin inanılmaz bir yolu, temelde bir goril, kertenkele veya bir yengeç taklit ediyor. Ama bu sadece zeminden inches, bu yüzden kaslarınızda tamamen yoğundur. Her kasını çok yavaş kullanır, böylece otel odamda yapabilirim. Bu bir kraker.
En etkileyici kişisel avantajınız nedir?
Yaptığım son büyük yarış iki yıl önce New York City maratonuydu - Asla bu kadar uzağa gitmeyeceğim, hayırseverlik içindi. Şu an yaklaşık 10 km'de antrenman yapıyorum, ben de turdayım ve tur müdürü takımı kuruyor, ben de antrenörlerimi giyip koşmaya başladım - burası şehirde gezmenin en iyi yolu. Fakat insanlar yanlış anlayabileceğinizi anlamıyor, düzgün bir şekilde nasıl çalıştırılacağı konusunda eğitildim - ayağa kalk, ayağa kalk, ayaklarını kıçının altında tut. Benim tarafımdan çalışan insanlar görüyorum ve sadece onları durdurmak istiyorum. Bayanlar için bir suç yok, ama her zaman ayaklarını sola ve penguenler gibi dışarı fırlatıyorlar ve dikenlerini büküyorlar, bu delilik.
ÖNERİLEN: 10K Eğitim Planı
Servis istasyonu hamurunun cezasını nasıl önlersiniz?
Bu pisliklerden yemem. Oraya gidip sularımı ve eşyalarımı alacağım, ancak yakınlarda pirinç, et, sebze veya erişte bulabileceğim bir yer bulacağım. Şovdan sonra muhtemelen bir paket alacağım - bu tehlikeli kısım, şovu bitirdiniz ve açlık çekiyorsunuz, ve açık olan tek yer ise bir parçalayıcı. Bu yüzden meyveye önceden yüklenmeli ve daha sonra sarılmalı. Ayrıca, tipik binicim gerçekten sıkıcı, fındık, meyve, belki de bir çeşit protein bar, ama ben onlara kızgın değilim.
İçinde yaşayamayacağınız herhangi bir spor ekipmanı var mı?
Sevdiğim şeyleri severim, benim için çalışır ve devam etmemi sağlar. İki ay önce maratona antrenörlerimi değiştirdim çünkü birisi bana yapmam gerektiğini söyledi. Sonra eski eğitmenlerimi geri koyduğum gün, onlarda delikler vardı ve her şey vardı, ama tanrıya şükür, çünkü onlara ayaklarıma küfür ettim.
İyi sağlık veya fitness adına yaptığınız en aşırı şey nedir?
Mart ayında gitmiştim, Finlandiya'da bir komedi kar arabası turu yaptım - sekiz gün boyunca 1000 km oldu, her köye gittik ve bir konser verdik. İlk gün bir kar motosikleti için 250km idi ve bunun harika olduğunu düşünürsün, ama ayağa kalkıp eğilmeli ve şeyi köşelere atmalısın, 10 saat boyunca her kasını kullanıyorsun. Neredeyse ölüyordum. Tekrar yapardım, ama daha kısa bir mesafeden, çünkü yapılacak harika bir şeydi.
Sağlığınız adına alkolsüz olarak gittiğiniz en uzun süre hangisi?
Ben gigging yaparken hiç içmiyorum, ama yıllar önce Edinburgh'da olacağım ve bira içiyorum. İşe gittiyseniz ve her gün işinizden sonra içtiyseniz, bu da deli gibi - bunu yapamazsınız. Etrafında dolaşan çizgi romanlar göreceksiniz, festivalden nefret ediyorlar - çünkü onlar alçakgönüllülükle ve alçakgönüllülükle yıkıldıkları için, hepsi de sefil …
