Bu makale Coach dergisinin yeni sayısında yer almaktadır. Kopyanızı nereden alabileceğinizi öğrenmek için buraya tıklayın.
1. Hiç bir bisküvine izin verdin ve sonra bütün paketi yedin mi?
KESİNLİKLE! Beş yaşında ve yedi yaşında bir çocuğum var, ve bizim gıda zayıflığımızdan bahsediyorduk - benimkiler pizza ve patlamış mısır, bunlar benim iki kör noktam. Diğer her şeyle, tüm bu takdir yetkisini ve iyi davranışları kullanabilirim ama eğer pizzanın etrafından dolaşırsam, “Ah, bir pizza var, ben bütün lanet şeyi yiyorum.” Bu çok saçma. Disiplin ve pizzaları reddedemem. Ne bir phoney baloney.
2. Spor salonuna gitmemek / çalışmak için hangi bahane en çok utanıyorsunuz?
Ben asla spor salonunu atlamam. Her ne kadar arkadaşlarımızdan biri bugün eğitime gelmemiş olsa da, yakın zamanda Afrika'da yaşıyor ve viral bir enfeksiyon getiriyordu - memnuniyetle karşılandı. Eğer bulaşıcı bir şeyiniz varsa, mazursunuz demektir.
3. Lahanadaki konumunuz nedir?
Eşim Nicole, yaklaşık on yıl boyunca buradaki diyetimize lahana ekledi. Bu, Kaliforniya'da yeni bir şey değil, New York'ta, İkinci Gelecek gibi davranıyorlar.
4. Hiç yoga matında bir aksilik yaşadınız mı?
Karım üst kademe bir ashtanga yoga öğretmeni … Güneş selamlarını yapabilirim ama bu konuda. Her yerde kemiklerim var - dizlerimi, ayak bileklerimi ve dirseklerimi yapıştırarak. Utanç verici olduğu için yoga yapmak için çok fazla bloğa ve yastığa ihtiyacım var, bu yüzden etrafta biraz çelik atmayı ve herkese sessiz olmalarını söylemeyi tercih ediyorum.
5. İyi sağlık veya fitness adına yaptığınız en aşırı şey nedir?
Bir keresinde bir film yapmak için 60 libre [27kg] kaybettim karayolu Jared Leto, Jake Gyllenhaal ve Selma Blair ile birlikte. Filmden üç ay önce ve üç ay boyunca hiçbir katı yemedim. Bu süre zarfında çektim çünkü film çekildiğinden beri yaptığım en saçma şeydi. Kalbimi kırdı, bu yüzden bir daha asla yapmayacağım.
6. çiğ biftek veya kızarmış böcek yemek ister misiniz?
Sanırım lokantalarda çiğ biftek servis ediyorlar, değil mi? Biftek tartarı - Bunu daha önce yedim, öyle. Beğenmiyorum, ama ben yedim. Ben lanet böcek yemek istemiyorum. Altı gün boyunca sudan çıkmadan hayatta kalan altı kişiyi okudum - altı gün boyunca karınca yiyen …
7. Hiç bir koşu bandından düştünüz mü?
Hayır. Ayrıca, onları artık kullanmıyorum, şimdi çok daha dinamik şeyler yapıyoruz. Şu anda yapmakta olduğumuz hemen hemen her şey dengesizlikle ilgili olmaktır - her şey bir topun üzerinde durmak ya da hareketli tabaklarda durmaktan ibarettir. Tüm hayatınızı değiştirecek.
8. Eğer güçlü bir güçe meydan okunduğunda, seninki ne olurdu?
Bench presleme. Hala çok dayanabilirim. Ben halter kullanıyorum çünkü etrafta dolaşmayı seviyorum, bu yüzden iki tane 80lb alıyorum ve 15 tekrar yapabilirim. Ben asla 90lb denemedim, belki de…
9. Formda kalmak için yaptığınız en sıradışı şey nedir?
Hepimiz Laird Hamilton’ın spor salonuna gitmeye gidiyoruz ve sualtında kaldırdığımız havuzdayız. Yüzeye çıkmayı, havayı almayı, sonra geri dönmeyi ve egzersizi yapmayı, ardından tekrarlamayı içerir. Etkisi yok ve tüm lenfatik sistemi devreye sokuyor - zirvede çalışıyorsun.
10. Hiç homurdanmayı tutmak için başka bir sporcuya söyledin mi?
Yok hayır! Spor salonu homurdanmak harika. Ama birisi spor salonuna bir telefon getirdiğinde, ben sadece “HEY!” Diye gidiyorum, o zaman tüm spor salonu durur ve adama bakıyorum. Kötü bir dil veya herhangi bir şey kullanmıyorum, ama benim gibi bazı 200lb İrlandalı jackass “HEY!” Diye mesaj atıyorsunuz. “Belki de telefonu kapatmalıyım ve BİRLİKTE YUKARIYORUM.”
Suluboya Kartpostallarında John C McGinley, şimdi Simply Media'nın izniyle çıktı.
