Jonnie Peacock röportajı

Jonnie Peacock röportajı
Jonnie Peacock röportajı

Video: Jonnie Peacock röportajı

Video: Jonnie Peacock röportajı
Video: 8 Belirti Hormonal Dengesizlik Yaşadığımızı Gösterir ! 2024, Nisan
Anonim

Rio'ya hazırlıklarınız nasıl gidiyor?

İyi. Son birkaç yıldır çok şey öğrendim. Geçen sezonda sakatlıkları olan bir kaç aksaklık ve yol bloklarım vardı ama koçumla çok çalıştım ve gelecek sezona bekliyoruz. O zamana kadar, işlerin nasıl ilerlediğine dair iyi bir fikir edinmek zordur.

Seanslar, tatbikatlar ve herhangi bir spor salonu çalışması da dahil olmak üzere, sizin için ortalama bir eğitim haftası ayırabilir misiniz?

Haftada 6 gün çalışıyorum. Genellikle 3 koşu seansı ve birden fazla spor seansı yapıyorum, bacak asansörlerini ve çok sayıda düşük vücut egzersizlerini, yanı sıra üst bedenimi çalıştırmak için temizler ve atış atar.

Eğitiminizin en etkili yönü nedir?

Sprint seansları, startlarımda çalışma ve bloklardan ivme. Koşmayı seviyorum, bu yüzden bu seanslar beni geliştirmeye ve kendimi zorlamaya devam etmeme sebep oluyor.

Hangi takviyeleri kullanıyorsunuz (varsa) ve neden?

Yarışlardan önce, bir kafeinle birlikte antrenman öncesi bir içeceğim var. Bir sprinter olarak karbonhidrat yerine daha çok protein yemeye eğilimliyim.

T44 100m'de dünyanın en iyisisiniz. Eğer başka bir disiplinde görüşünüzü kurtaracak olsaydınız ne olur ve neden?

Muhtemelen 200 metre veya uzun atlama olur. Açıkça, her ikisi de sprinting içerir, bu yüzden bir maraton koşmaya karar verdiğimden adapte olmak çok daha kolay olurdu.

Londra 2012'den sonra yarışmalara katılmak, kalabalığın desteğinin olmamasının performansınızı olumsuz etkileyeceğinden endişe ediyor muydunuz? Eğer öyleyse, bunu aşmak için ne yaptın?

Londra kalabalık ve destek açısından inanılmaz ve eşsiz bir deneyim oldu. Başarısı, Paralimpik sporunu haritaya koydu ve bu, her nerede fantastik desteğim olduğu için yarıştığım anlamına geliyordu. İlk başta biraz endişeliydim ama açılış cermony'nin çok fazla zihin değiştirdiğini ve olimpiyatların etrafında gerçek bir vızıltı yarattığını düşünüyorum.

Kendinizi rüşvet için yarış öncesi ritüellerin neler?

Müzik dinlemek. Biraz Eminem'i ya da büyük bir ağır ritmi olan bir şeyden hoşlanırım.

Jonnie Peacock, paranıza verdiği ücretsiz korumanın bilincini artırmak için Finansal Hizmetler Tazminat Planı (FSCS) ile işbirliği yaptı. FSCS, bankalarda, yapı toplumlarında ve kredi birliklerinde £ 85,000'e kadar tasarruf etmeyi koruyor. Korunan ziyareti kontrol etmek için: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker

Önerilen: