Besinlerin katil olarak suçlanabileceği ve bir hafta içinde cankurtaran olarak nitelendirilebildiği sağlık sütunlarının çeşitliliğine rağmen, güvenli bir şekilde tümüyle yararlı olarak kabul edilebilecek birkaç şey var. Yeşil sebzeler, su gibi, görünüşte evrensel bir şeydir - ve bu haftaya kadar, çoğu, mutluluğun listede yerini kabul ederdi.
Peki, yeni bir İsviçre çalışmasına göre, neşe bile sizin için kötü olabilir. Kırık kalp sendromu olarak da bilinen nadir bir kalp rahatsızlığı olan takotsubo kardiyomiyopatisi, duygusal bir olay tarafından tetiklenir ve Zürih Üniversitesi Hastanesi tarafından yapılan araştırmalar, bunların hem mutsuz hem de acı ortamlar olabileceğini düşündürmektedir.
Takotsubo kardiyomiyopatisi vakalarının dörtte üçü strese neden olmakla birlikte, 1.750 hasta üzerinde yapılan çalışma, 20 vakadan birinin yaklaşık olarak nüksetme ile oluştuğunu ve hatta çalışma sırasında durumun ortaya çıkmasına neden olan mutlu durumların bir listesini sağladığını ortaya koymuştur.
- Doğum günü partisi
- Bir oğlun düğünü
- 50 yıl sonra bir arkadaş ile tanışmak
- Büyükanne olmak
- Bir oyun kazanan favori rugby takımı
- Bir kumarhane ikramiyesi kazanmak
- Başka bir koşuldan tamamen temizlenen bir CT taraması
Ancak, sorun ölümcül olsa da, normalde sadece geçici ve genellikle zararsızdır. En iyisi güvenli oynayın ve bu konuda çok mutlu olmamak için çalışın.
ÖNERİLEN: Kalp Sağlığınızı İyileştirin
Mutluluğun Faydaları
Genel olarak mutluluğun sadece geçmişte sağlığa olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir. Özellikle, Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından 200'den fazla çalışmanın 2012 incelemesi, pozitif psikolojik iyi oluş ve düşük kardiyovasküler hastalık riski arasında bir bağlantı bulmuştur.
ÖNERİLEN: Nasıl Olur?
