MMA'ya ilk nasıl girdin?
Babam Çek Cumhuriyeti'nde bir Greko-Romen güreş antrenörü, ben de çocukken eğitim yapmaya başladım. Yaşlandıkça vücut geliştirme için güreş bıraktım. Sonra İngiltere'ye taşındığımda, MMA'ya dalmış bir boks promosyonuna kapı görevlisi olarak çalışıyordum. Promoter, güreş arka planımdan dolayı bunu denemeyi denememi rica etti. Gerçek bir MMA deneyimim olmadı, ama ben atladım ve gayet iyi yaptım ve o zamandan beri MMA yapıyorum.
Tipik bir haftada ne kadar eğitim alıyorsunuz?
Pazartesiden cumaya günde üç kez antrenman yapıyorum. Benim rutin genellikle saat 9.30'da tren, yemek, uyu, saat 2.30'da spar, bir sallanmaya, tekrar uyumaya, daha sonra koşullanma veya teknik olarak saat 7.30'da çalış. Oturumlar arasında uyumak zorundayım, aksi takdirde düzgün bir şekilde kurtaramam. Her seansta her şeyimi veriyorum ve uyumak, iyi yemek ve kalite takviyeleri bunun için çok önemlidir. Cumartesi günü de bir kez antrenman yapacağım, ama kendilerine pazar günleri kapalı veriyorum. Her zaman haftada en az 15 seans.
Diyet ve beslenmenizin vücut geliştirmeye odaklandığınız zamanki karşılaştırması ne kadar farklı?
Ben daha çok yerim. MMA'ya geçiş yaptığım için muhtemelen kalori alımını üç katına çıkardım. Özellikle dövüşmek için kilo vermem, normal hedefim günde 10.000 kaloridir. Vücut geliştirme tembel bir erkeğin spordur ve sen o kadar çok şey yiyemedin - sadece şişmanlasın. Fakat bir MMA savaşçısı olarak yaptığım eğitim hacmiyle, sadece eğitimimi körüklemek için çok fazla yemem gerekiyor. Gördüğüm kadarıyla, vücudum yüksek performanslı bir araba gibidir - verdiğim yakıt daha fazladır ve yakıtın o kadar iyi olması, daha ileriye gider.
Ağır ağırlıkta kavga etmeye başladınız ve o zamandan beri orta ağırlığa düştünüz. Neden değişiklik?
Hiç kavga etmedim, UFC'deki tüm kayıplarım teslim ya da kararlardı ve bence bunun büyük bir kısmı benim formumdu. Daha fazla kilo almadığım için artık orta ağırlıkta kardiyo çok daha iyi. 105 kiloda dolaşıyorum, bu yüzden kilogramı 84 kilograma indirdim, ama rakiplerimin çoğundan dövüş gecesinde çok daha güçlüyüm.
UCMMA orta kilolu şampiyonu olursun, ama hafif ağır başlık için Carl Kinslow ile savaşmaya devam ediyorsun. Bu nasıl oldu?
UFC'ye geri dönmek ve en iyisini yapmak zorunda olduğumu yapmak istiyorum. En iyi İngiltere'li çocuklar zaten UFC’de. Bu yüzden fotoğraftan çıkıyorlar ve geriye kalanları araştırıyorum. İngiltere'de mücadele edilmesine değecek orta sınıf bir mücadele yok - şimdiden en iyilerini dövdüm - bu yüzden oradaki başlığı almak için hafif ağırlığa geçiyorum. Daha ağır bir rekabetle mücadele edebileceğim anlamına gelirse, aynı şeyi ağır ağırlıkta yapacağım.
Kinslow seni hangi tehditlere maruz bırakıyor?
O, bitirmesi zor olan sert bir adam ama ben onun için farklı bir seviyedeyim ve savaşın olduğu her yerde onun üzerinde olmalıyım. Çıldırmış olacak ve kafamı çıkarmaya çalışacak çünkü onun üzerinde baskı yok ve herkes onu kaybetmeyi bekliyor, bu yüzden dikkatli olmalıyım. Ama onu dışarı çıkaracağım.
Kinslow'un ardından UFC'ye geri dönmene yardımcı olmak için kiminle savaşmak istersiniz?
Gerçekten istediğim kavga Iain Martell'e karşı. 10-1 rekoru var, ama benimle dalga geçiyor ve bahaneler yapıyor, böylece daha kolay kavgalar yapabiliyor. Yönetiminden en sonuncusu, benimle savaşamayacağı için, sadece orta siklete düştüğü için oldu, ama bu benim için mükemmel olurdu! Bu yıl üç veya dört kez daha kazanacağım, büyük şovda olacağım ve orada olduğumda, iyi bir orta kiloda kalacağım.
