Annenizin suçluluğunu üstlenebilirsiniz - en yaygın konuları perspektife koyma konusunda ipuçları aldık
Annelerimiz, bebeklerimizi nasıl yetiştirdiğimiz konusunda endişe duymadan, plakalarına yeteri kadar sahiptir. Evet, suçluluktan kurtulma ve kararlarını bir anne olarak kendine güvenme zamanı.
Koçlar Mums direktörü Amanda Alexander, “Anneler hayatın her köşesinden yargılanırlar, ama çoğu zaman en sert eleştirmenler kendileridir” diyor. 'Bu yüzden hiç kimse mükemmel anne olmasa da elinden gelenin en iyisini yapıyorsun ve kendinle gurur duymalısın.'
Düşündüğün kadar zor değil…
Sen suçlusun … Bebek formülünü beslemek
Evet, emzirmek harikadır, ama eğer formülü sütü değiştirdiyseniz ya da başından beri onu seçtiyseniz, bu sizin kararınızdır. Her anne - ve her bebek - farklıdır.
“Evet, emzirmenin bebeğiniz için iyi olduğunu biliyoruz” diyor Amanda. Ama eğer bunu yapmanın ve başarılı olmamanın ya da kendinden rahatsız olmanın stresi, sizi mutsuz bırakıyorsa, sonunda onu etkileyebilir. Kendinize küçük bir çok sevgi ve canlılık sağladığınızı söyleyin - ister meme, isterse de formülün karışımı olsun - ve ihtiyacı olan tek şey budur.
Sen suçlusun … Çalışan bir anne olmak
Hiçbir şey, kalp dizilerinde bebeğinizi işe geri dönmekten vazgeçmek gibi bir şey yok, ama, diyor Amanda, kadınların yaptığı şey ve buna uymak ve onu kucaklamak zorundayız.
1950'lerde evlerinde kalan mükemmel ev kadınının propaganda görüntüsünün çocuklara bakmak ve kekleri pişirmek için ruhsallığımıza o kadar derinden yerleşmiş olduğunu üzülerek üzerimize düştük ki artık gerek ya da gerekse seçilmediğimizde, anneler çalışıyoruz, ' diyor.
Bazı kadınlar işe yarıyor ve bazıları yapmıyor ve ya seçenek desteklenmeli. Bebeğinizden ayrılmanızın, ister kreşte olsun, ister aile üyesi olsun, onun gelişimi için yararlı olabileceğini ve onun bağımsız olmasına yardımcı olabileceğini hatırlatın. Ayrıca, kendinizi annelikten başka hayatınızın diğer alanlarına itme fırsatı verir.
Sen suçlusun … Bebeğinizin ekran süresine izin vermek
Açıkçası, TV'nizin önünde ufaklıklarını plonlarken ve sonunda saatlerce beklemek istemiyor olsanız da, yürümeye başlayan çocuğunuz iPad'li bir dab eli ise ya da takıntılıysa, kendinizi kötü hissetmemelisiniz. Mike şövalye.
'Bebeğinize çeşitli gıda diyetleri vermeye çalıştığınız gibi, aynı zamanda çok çeşitli oyunlar ve aktivitelerden de emin olmalısınız. Bu gün ve yaşlarda genellikle TV gibi bir tür teknolojiye yer verilecektir. ya da uygulamalar, 'diyor.
Yapabilecekleriniz, ekran zamanının kalitesini dikkate almaktır - birçok şey bir bebeğin gelişimine yardımcı olmak için özel olarak yaratılmıştır - bu yüzden fazla öğretmeyen gürültülü, gösterişli teknolojilerden birini seçmeye çalışın.
Sen suçlusun … Küçük çocuğunuza hazır yürümeye başlayan bir yemek vererek
Kimse her zaman bir Nigella-esque yerli tanrıça olmayı ve yürümeye hazır bir hazır yemek için ulaşmanız gereken bazı günler olacağını kabul etmiyor.
“Bunun gerçekleşmesi en önemli şey, çocuğunuz için özel olarak tasarlanmış bir yemek olması, yetişkinlere göre değil, tuz, yağ ve şekerde yüksek olma eğiliminde olmalarıdır” diyor Amanda.
Bakın ve perspektife koyun - eğer pişirmeye ara vermeniz gerekiyorsa ve çocuğunuza hazır yemek hazırlıyorsanız, bebeğinizle daha az yemek pişirmek ve daha fazla zaman harcayacağınız anlamına gelir.
Sen suçlusun … İki yıl eski senin tacruming rahatsız
Sevgili çocuğunuz süpermarketin tam ortasında küçük bir teröre dönüşmeye karar verdi, ama ona sinirlendikten sonra ("Sağa, park etmeyin!") Korkunç hissedersiniz.
Ama hiç kimse, anne olduğunuzda azizin sabrını geliştireceğinizi ve bazen rahatsız edilmek için normal olduğunu söylemedi. Eğer ufaklığınız taciz ederse, Amanda başa çıkma ve sakin kalma konusunda yardımcı olmak için A.C.T kısaltmasını hatırlamanızı önerir.
A - Yetişkin - yetişkinlerin nasıl hissettiğini düşün. Çocuğunuz hangi tuşlara basıyor ve neden sizi rahatsız ediyor? Farkındalığı artırmak, sorunun özüne ulaşmanıza ve bir çözüm bulmanıza yardımcı olur. C - Çocuk - Çocuğunuz neden böyle davranıyor? Bunu başarabilirseniz, yorgunluk veya dikkat arama gibi belirli tetikleyicileri fark etmenize ve tam bir aksama gelişmeden önce onları durdurmanıza yardımcı olur. T - Zaman - Bir zaman ayırın. Bu sadece senin yürümeye uygun değil - senin için de. Güvenli bir yerde olduğunu kontrol edin ve bir dakikanızı ayırın ve sakinleştirmeye yardımcı olmak için derin bir nefes alın. Bir anne olarak nasıl suçluluk duyuyorsunuz? Aşağıdaki yorum kutusunda bizi bilgilendirin
