Gençken atletizm peşinde koşmak için ne kadar teşvik aldınız?
Babamdan çok destek aldım çünkü o daha gençken bir mesafe koşucusuydu. Beni yerel atletizm pistine götürdü ve beni bir çok farklı etkinliğe katılmaya teşvik etti. Okulum bana yerel ve ilçe başlıklarına ulaştığımı görünce gerçekten geride kalmaya başladılar, beni desteklediler ve beni sporcu olarak tanıdılar. Benim yerel kulüpte, büyük bir güven artırıcı olan olağanüstü bir atlet olarak tanındım.
Kariyerin en zor anı neydi?
En zorlu an, 2010 Commonwealth Games için eğitim oldu. O zamanlar koçum olmadı, bu yüzden aylar sürdüm, kendimi eğitiyorum, kendi antrenmanlarımı yazdım ve teknik olaylarımı denetlemek için özel etkinlik koçlarıyla bağlantı kurdum. Çok fazla kararlılık ve çok fazla koordinasyon aldı. Çok yorucu bir gelişimdi. Sporcularımın pistlere çıktıklarını görebiliyordum ve antrenörleri onların eğitim programlarını onlar için yazıyordu, böylece evlerine gidebiliyorlar ve düşünmek zorunda kalmayacaklardı. Ben bu kadar şanslı değildim. Neyi başarmak istediğimi biliyordum ve bunun gerçekleşmesi için proaktif bir şekilde yapmam gereken çok şey vardı.
Antrenör olmadan, eğitim planlarınızı oluşturmak için hangi kaynakları kullandınız?
Seansları filme almak için arkadaşlarım var ve diğer arkadaşlar ile buluşturmak için oturumlar. Bütün kaynakları araştırdım ve etrafımda koçluk yaptım. [Eski İngiltere Atletizm Ağır Atıcı Antrenörü] Bob Weir ve Steve Backley’in eski antrenörüyle cirit seansları ile atış seansları yapmak için kendimi Loughborough'a götürdüm. Bu seanslar sırasında birinin, benim engellerimi belirleyen bir arkadaş olsa bile, orada olacağından emin oldum. Çok akıl hastasıydı, ama buna değer.
Heptatlonda hangi disiplin en sevdiğin ve neden?
Benim favorim ciritli. Patlayıcılığımı geri çekilmeden gerçekten ifade edebileceğimi hissettiğim bir olay. En iyi etkinliğim her zaman engelliydi, ama cirit, tamamen izin verebileceğimi hissettiğim yerdi ve atletiğe bir hobi olarak dönmeye karar verirsem kesinlikle geri döneceğim buydu.
Tüm yedi etkinliğinizde performansınızı iyileştirmek için en etkili olan belirli bir egzersiz var mı?
Performansı kendiliğinden geliştirmek için bir egzersiz değil, ama hissettiğim kişi benim için büyük olmanın göstergesinin olimpiyat temizliğiydi. 80-80kg kaldırabilirim, 80kg en üst düzeyim. Sadece 55-60 kilo ağırlığında olduğunuzda, bu ağırlık çeşitlerini değiştirebilme yeteneği, vücudunuzun şeklinin güçlü ve hızlı olduğunu gösterir.
Kariyerin en gurur verici anı ne?
En gurur verici an, 2010'da İngiltere için Commonwealth Games'de heptatlon kazanması gerekiyor. Bir gün içinde bir araya geldiğim tüm sıkı çalışmaların birikimi kesinlikle şaşırtıcıydı. Yapabileceğimi hissettim ama aslında oraya gittiğinde ve kazanmanın en tatmin edici his olduğu yerde. Tamamen ve tamamen vazgeçilmezdir.
Tüm yetişkin hayatın için bir atlet oldun. Heptatlon'dan emekli olma kararını ne verdi?
Etkinliğe elimden gelenin en iyisini vermiş gibi hissediyorum ve bu, yapılması gereken basit bir etkinlik değil: eğitim haftada altı gün, günde iki kez. Bu yıl, Londra 2012 Olimpiyat Oyunlarında (Hazel'ın 27. yılında bitirdiği) yarışmanın sevincinden sonra, sponsorluk ve destek bulmaya çabalıyordum ve hedeflerimden çok kısaydım. Bu da benim için çok zor oldu. Tam zamanlı bir eğitim programında kalmak. Sonra geçen sene kasım ayında hastaydım ve vücuduma iyileşme zamanı vermenin zamanı geldiğini hissettim. Yeni girişimim olan The Podium Effect® ile çalışmaya başladığımda. Heptatlon'u geride bırakırken, kendimi yeni bir meydan okumaya attığım için çok şanslıyım.
Podium Effect®'in ne olduğunu açıklar mısınız?
Bu, 60 günlük çevrimiçi tabanlı eğitim ve beslenme programı. Bir abonelik servisi olan aboneler, 60 günlük bir antrenman programı ve formlarını geri almalarına yardımcı olmak için 60 günlük bir beslenme programı alırlar. Her 60 günde bir program değişiyor ve daha fazla çalışacakları alanlar için egzersizler eklemeyi tercih edebilirler - abs veya bacaklar.
İlk düşüncem devamlılık sunan bir fitness DVD'si yapmaktı. Kişinin sporcu olmanın nasıl bir şey olduğunu tecrübe etmesini istedim, ama aynı zamanda yoğun yaşamları olan insanlar için yönetilebilir olmasını istedim. Yeterince egzersiz yapmamanın ortak bir mazereti vakti değil ama The Podium Effect® ile her antrenman sadece 30 dakikadır, bu nedenle mazeretlere yer yoktur. Sanırım hepimiz Noel ağırlığını atma umuduyla bir fitness DVD'si satın aldığımız için suçluyuz, ancak bunu etkili bir şekilde yapmanın yolu, gün içinde sürekli olarak doğru şeyleri yapmaktır.
The Podium Effect®'in kurucusu olan Louise Hazel, 6 Ekim Pazar günü İngiliz Kalp Vakfı Blenheim Sarayı 10k'yi işletiyor. Www.justgiving.com/TeamHazel
