Artık Super 7 destek serisi için bir elçisin, eğitim ve beslenme konusundaki yaklaşımınızı önceden tanımlayabilir misiniz?
Gerçekten benzer bir tür. Farklı markalar için farklı markalar kullanıyordum ama şimdi bu Super 7 ürün yelpazesi, yıllar içinde kullandığım tüm malzemelere sahip. Şu anda toplu olarak çalışıyorum, bu yüzden çoğunlukla Super 7 Gain Post Workout Deluxe'u kullanıyorum. Antrenmandan sonra her zaman sallayacağım, ama protein rasyonuna karbonhidrat, o noktada antrenman yaptığım şeye bağlı olarak değişir.
Tipik bir haftanın eğitimini açıklayın
Haftada dört kez çalışıyorum ve her seferinde karıştırıyorum. Bir gün göğüs yapıyorum, bir gün geri, omuzları bir gün ve tekrar göğüs. Her vücut parçasında dört egzersiz yapıyorum, sonra setin sonuna düşüp bir süper set yapabilirim. Kişisel antrenörüm yok, ama arkadaşım Kenzie beni eğitiyordu, ben de ondan her şeyi gerçekten öğrendim.
Herhangi bir spor için mi yoksa sadece en iyi şekilde görünmek için mi eğitim veriyorsunuz?
İyi görünmek için spor salonuna gitmediğimi söylediğimde yalan söylüyordum, ama şimdi çok uzun süredir yaptığım hayatımın bir parçası ve bir seansı kaçırırsam garip geliyor. Bunu söylemiştim, geçen sene maraton yapmayı düşünmüştüm, ama antrenman yaparken çok fazla zaman harcamıştım ki bu da beni spor salonundan çıkardı. Ben gerçekten rekabetçiyim, eğer yapsaydım, gerçekten bunun için gitmek isterdim, sadece bir kahkaha yapmak değil. Güçlerimi yükseltmek ve enerji seviyemi uzun süre devam ettirmek için egzersiz öncesi güçlendiriciler almak ve vücudumu yakıt için kas mağazalarına yemekten durdurmak için takviyeleri değiştirirdim. Hedef zamanım 4 saatten az olacaktır.
Beslenme konusundaki yaklaşımınız nedir? Her zaman temiz yemeye mi çalışıyorsun?
Denemeye çalışıyorum ama aşırı derecede katı değilim, örneğin öğle yemeğini yedim bile tam anlamıyla bir sosisim vardı! Bunu söyledikten sonra, her zaman yarım buçuk kiloyu kırarım, bu yüzden Nando's'a gidip tavuk ve sebzeye sahip olurum ama cipsleri yitiririm - ve muhtemelen onları sipariş eden herkesten bir çift alırım. Hint yemeklerini de seviyorum. Korma ve Tikka Masala benim favori suçlu zevklerim. Sağlıklı gıda söz konusu olduğunda, sıkıcı veya mülayim olmasına gerek yok. Benim eşim Essex'te Sheesh adında bir Türk restoranına sahip, hepsi et ve salata. Süper sağlıklı şeyler ama tadı harika. Bana inanmıyorsan, oraya giden tüm vücut geliştiricilere sor. Bu, ağız sulandırıcı olarak iyi olan sağlıklı gıda severlerin yerel favorisidir.
Mark Wright lansmanında MF'ye konuştu yeni Super 7 ek ürün grubu.
