Hayata yeni bir ebeveyn olarak ve bir bebek doğduktan sonra ortaya çıkan tüm değişiklikler olarak yerleşiyorsunuz. Bir bebeğin hayatının ilk yılında, on babadan biri doğum sonrası depresyondan muzdarip olacaktır. İlk başlarda bunalmış hissedebilir veya birkaç ay sonra kendini hissetmeye başlayabilir ve çoğu baba sessizlik içinde yaşayacaktır, çünkü bunalımlı hissetmekten utanıyorlar.
Görünüşte sonsuz besinler ve uykusuz geceler yakında sizi yakalayabilir. Bazı babalar, ortaklarını nasıl destekleyeceğini bilmediklerini ve kendilerine yararsız olduklarını hissetmezler; çoğu zaman, anneleriyle aynı şekilde bebeğiyle bağlantı kuramadıklarını düşünürler.
Bir yaşındaki Leo'nun babasına konuşan Dylan Yarborough, deneyimini ve doğum sonrası depresyonun hayatını nasıl etkilediğini anlattı.
Bazı testlerden sonra herkese açıktı ve genel sağlık ve yaşam tarzı hakkında pek çok soru sordu. Dylan, üniversite son tarihlerinden çok fazla baskı altında olduğunu ve partnerini birazcık mücadele ettiğini söyleyebildiğini bilmiyordu.
Doktor daha sonra anksiyete atağı geçirdiğini ve doktoruna doktoru görmesi için yardım etmesi gerektiğini söyledi.
Dylan, genellikle kendinden emin ve giden bir insan olduğunu ve daha önce hiç endişe etmediğini, ancak oğlunun doğmasından sonra arkadaşlarını görmek istemediğini açıkladı. Yeni bir baba için normal olduğunu düşündü.
Anksiyete krizinden birkaç gün sonra randevusuna gitti ve daha sonra postnatal depresyondan muzdarip olduğu söylendi.
Bazı günlerde yataktan kalkmak için mücadele etti, “Olduğumu bildiğim neşeli, sevgili erkek arkadaş ve baba olmak istedim, ama yapamadım. Nedenini bilmiyordum. Gerçekten çok düşük bir noktaya değindim ve ilişki ve motivasyonum bundan acı çekti.”
İzniyle, GP, Dylan'ın istediği takdirde endişeyle başkalarıyla konuşabileceği bir yere katılması için haftalık grup oturumları kurdu ve diğer insanların deneyimlerini de dinleyebilirdi.
“Depresyonum ve kaygım hakkında biriyle konuşmak yardımcı oldu. Bunun olacağını düşünmemiştim, ama aklımda neler olup bittiğini söylemek güzel geliyordu. Ben de yeni bir işe başladım ve Leo'nun gülen yüzünü görmek için eve geldiğimde fark ettim gibi hissettim.”
Oğlunun doğmasından bir yıl sonra, Dylan iyi ve kötü günler geçirdiğini söyledi: “Depresyonun üstesinden gelmek, yapmak zorunda olduğum en zor şeydi ama yine kendim gibi hissetmeye başladım”
“Oğlum için adanmışlığım ve sevgim asla depresyonla olan savaşımla sorgulanamaz, ben sadece elimden gelenin en iyisini yapmadım.”
Erkeklerde postnatal depresyon yaygın olarak konuşulmamaktadır, ancak hem kadın hem de erkekleri eşit şekilde etkilemektedir, bazıları “baba depresyonu” olarak adlandırılmaya başlamaktadır.
Doğum sonrası depresyon belirtileri anneler ve babalar için değişir, ancak ruh hallerinde değişiklikler fark ederseniz veya ortak belirtiler fark ederseniz, yalnız başına acı çekmeyin. Bir arkadaşınıza, sağlık uzmanınıza veya eşinize nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun.
Yalnız değilsiniz ve ihtiyacınız olduğunda her zaman orada destek vardır.
Şimdi Oku: