Erkek Fitness Yarı Maratonu Blog 29/10/09

Erkek Fitness Yarı Maratonu Blog 29/10/09
Erkek Fitness Yarı Maratonu Blog 29/10/09

Video: Erkek Fitness Yarı Maratonu Blog 29/10/09

Video: Erkek Fitness Yarı Maratonu Blog 29/10/09
Video: TATLI BİR HEDİYE FİKRİ 3 (PAPER CHIPS IDEA) 2024, Nisan
Anonim

Tatilde ve diğer çeşitli taahhütlerde ne yaz ayları boyunca tek bir yarışı yönetmeyi başaramadım - ve sonbahar yaklaşırken kendimi tekrar yola çıkmaya hevesli buldum. Eylül ayında son Pazar günü, eğlenceli Sony Ericsson Beat Yarı Maratonuna Koştu Greenwich, Londra'da. Bu benim ilk yarışım olduğu için, kendimi çok zorlamamaya karar verdim. Pratikte olmaktan ötürü, ilk aşamalarda mücadele ettim - özellikle yaklaşık altı buçuk, tırmanmak için bir tepenin kalıntısı vardı - ama güneş büyük bir kalabalık çekti ve destekleri beni devam ettirdi. Yarı yolun sonunda parkur oldukça düzdü ve kendimi iyi hissettim, itmeye başladım. 1 saat 43 dakika içinde bitiş çizgisine ulaştım, beni 50. yerine koydu - ama daha da önemlisi kişisel en iyi altı dakikamdan altı dakika oldu. Irk açlığı kesinlikle geri döndü. Başta daha fazla zorlanırsam 1 saat 37 dk. PB'yi dövüp atamayacağımı merak etmeye başladım. Öğrenmenin sadece bir yolu vardı - bu yüzden başka bir yarışa girdim. Bu sefer Royal Parks Yarım Maraton Londra’nın en çekici yeşil alanlarından bazılarını geçen 11 Ekim Pazar günü. Bu berbat tepeler yok ve 1 saat 36 dakika içinde bitiş çizgisine karşı koştum dersin düzlüğü sayesinde. Her zaman bir PB'yi kaydetmekten mutluluk duyarız - ama yarıştan bir mola verdikten kısa bir süre sonra bunu yapmak coşkulu. Bu derece tatmin edici sonuçtan sonra, bir süre dinleneceğim, ancak Nike Yarım Maratonu San Francisco’da 21 Ekim’de çok iyi bir fırsat yok. San Francisco'ya geldiğimde, Nike Basın ekibi, şehrin cehennemi dik yamaçlarının her birinde yer alan beş millik bir eğitim yolculuğuna çıktı. Bu acıtacaktı. Çok. Ama ertesi sabah, 20.000 uğultulu koşucuyla birlikte başlamam, bana herhangi bir tırmanışı idare edebilecek kadar enerji verdi. Yarış bir krakerdi - dans eden amigolar, gruplar ve çikolatalı çukur durağı da dahil olmak üzere her milde bir vurgu vardı. Tepeler, ikinci kez daha az acımasız değildi, ancak Alcatraz'ın ve onların sağladıkları Golden Gate Köprüsü'nün müthiş manzarası onları neredeyse yönetilebilir hale getirdi. Sonunda bir çift yürümek zorunda kaldım, bu sefer PB demedi, ama girdiğim en zor yarı maratondan sonra 1 saat 41 dakika sonra çizgiyi aşmaktan memnun oldum. Gelecek yıl geri döneceğim, o kısır tepelere karşı intikamımı almak için.

PB'nizi nasıl ezeceğinizi öğrenmek ister misiniz? Ardından dergiye abone olun.

Önerilen: