Büyük bir ayrılıktan sonra yapmamız gereken bazı şeyler var çünkü onlar durumu daha da kötüleştiriyorlar. Bu hataların ne olduğunu öğren!
Bu bitti. Aşırı. Kaput. Sıfır. Kurtarmak için çok uğraştığın ilişki sonunda sona erdi. Ama bu düşüncenin ilk ayrılığınız olmadığı düşünüldüğünde, muhtemelen iyi yapacaksınız, değil mi?
Her zaman bir kırılmanın üstesinden gelmekte zorlananlar için, yara hala iyileşirken yaptığınız şeyleri tekrar gözden geçirmenin zamanı gelmiştir. Duygular mantığı geçersiz kılarken, kendinizi akıl sağlığınız için ne mantıksal ne de sağlıklı olan şeyler yaparak bulabilirsiniz.
Ama çoğu zaman, insanların bir kopuştan sarkarken yaptıkları en yaygın şey, kaçınmanız gereken çok şeydir. Sizi mutsuz bir sefalet anında tuzağa düşürmekle kalmaz, aynı zamanda aklınızdan geçebilmek için çok çalışmanız gereken bir olayı da aklınızda tutarlar. [Oku: Sevgilerden kurtulmanın 10 etkili yolu]
Bir aradan sonra asla yapmam gereken 8 şey
Kalbiniz hala ayrıldığınız duygusal darbeden etkilenirken, yaptığınızı düşünmemeniz gereken birkaç şey var.
# 1 Kapanış konuşmasında ısrar etmek çok erken. Kapanış konuşması, ayrılan iki kişinin yetişkin gibi davranmaya ve ayrılıkları sırasında söylemek istedikleri şeylerden bahsetmeye karar vermesidir. Bu genellikle söylenen sözcükler ve atılan nesneler için özürler içerir.
Kalbinizdeki yükü hafifletir ve söylemek istediğiniz her şeyi sakin bir şekilde ifade etmenize izin vererek hareket etmenizi sağlar. Bazıları için yüz yüze görüşme çok fazladır ve bunu bir telefon görüşmesi ya da bir mektup ile yapmayı tercih ederler.
Evet, bu sağlıklı, ancak her ikiniz de ayrılmadan sonra yapıldıktan sonra yapılır. Çok yakında sorun ve iyileşmesi gereken yaraları tekrar açacaksın. Acı ve acı hala orada, bu yüzden şansınız, bir sahne hazırlayacaksınız.
Paylaşmak için kullandığınız zamanların belleği çok yeni olacak ve bu da bir sürü gözyaşının ortaya çıkmasına neden olabilir. Bizim tavsiyemiz? Sadece güvenli tarafta olmanız için konuşmaya başlamadan en az birkaç ay verin. [Oku: İletişim kuralı sizin lehinize çalışacak 12 neden]
# 2 Eski ya da eski hayatınızdaki yeni insanı saptırma. Gönderdikleri her mutlu resim, kalbinize başka bir bıçak ekler. Katoharise ulaşmanız ve devam etmeniz için acı ve üzüntüyü hissetmeniz gerektiğini biliyoruz. Ama eski olanın ne olduğunu kontrol etmek sadece acınızı uzatır. Ayrıca, ne yaptığını bilmek gerçekten senin işin değil.
Günaha karşı direnen bir yardıma ihtiyacınız varsa, aklınızdan çıkarılmanın iyi bir yolu, sosyal medyadaki eski öğeyi takip etmekten vazgeçmektir. Günün belirli bir saatinde bir siteyi ziyaret etmenizi engelleyen bu uygulamalardan birini yükleyerek bunu uygulayın.
Size karşı koymak zorunda olmadığını gerçekten düşünenler için, sahip olduğunuz her sosyal medya uygulamasını kaldırmanız ve birkaç günlüğüne internetten yemin etmeleri gerekiyor. Sadece sizi takip etmekten alıkoyamaz, aynı zamanda şikayetlerinizi çevrimiçi ağınıza aktarmanızı da engelleyebilir. [Oku: Ürpertici bir sapık gibi görünmesini sağlayan 12 şey]
# 3 Eski tarih noktalarına gidiyorum. Bu sadece stalking kadar kötü, sadece kendi evinizin rahatlığında yapmıyorsunuz. Takıldığınız yerlere giderek, birlikte geçirdiğiniz güzel zamanları anımsatacaksınız. Sadece ex'inizi eksik olandan daha fazla kaçırmaya devam edersiniz. En kötüsü de halkın gözyaşlarına dönüşebilir!
Eski tarih noktanızı ziyaret etmenin tek nedeni, yer hakkında yeni anıları yaratmak, tercihen eski zamanınızı aştığınızda. Belli bir yeri hafızayla sınırlamamaya yardımcı olur. Bu yüzden, ne zaman harekete geçtiysen, onu, ilk randevumuz olan restoranımızdan harika tavuk kanatlarına hizmet eden yer olan restoranımıza dönüştürebilirsiniz. [Oku: 14 eski haline geldiğinde yapman gereken şeyler]
# 4 Kendine hapsetme. Şişmiş gözler, burun akıntısı ve en ufak bir provokasyonda gözyaşlarına dönüşme eğilimi ile, evde kalmak ve sefalet içinde yaşamak istiyorsanız gerçekten sizi suçlayamayız. Ama hayat devam etmeli, tek başınaysa ve kırık bir kalbi emzirseniz bile. Bir ya da iki gün kendini kurtarmaya yardım etmek iyidir, ama daha fazla bir şey daha fazla hasara neden olabilir.
Sevdiğin kişiyi kaybettin, ama bu hayatındaki her şeyi kaybetmek için bir sebep değil. İşe gelmek, diğer insanlarla sosyalleşmek ve sevdiğiniz şeyleri yapmak, dünyanın sonu olmadığını size gösterebilir! Zamanla, bu şeyler dikkat dağıtıcı ve savunma mekanizmalarına daha az benzeyecekler ve daha çok yeniden eğlenmeye başladığınız alışılmış aktiviteler gibi. [Oku: aklını dışarı çıkarmak için 12 kusursuz yollar]
# 5 Ribaund avına gidiyor. Rebound ilişkileri bir ayrıştırmadan geçmenize yardımcı olabilir, ancak sadece belirli bir noktaya kadar. Bir ribaund ilişkisinin sığlığı, eski ile olan ilişkinizin derinliğini telafi edemez. Bununla birlikte, ribaunddaki bir erkeğin ya da kız için umduğun en iyisi, yatağında bir kişi yaşıyor ve belki de güzel biriyle konuşacak birine sahip olmak.
Bir ribaund iyi olurken, eski kaldıktan hemen sonra birisine sahip olmak, iyiden daha fazla hasara neden olabilir.Bir şey için, sefaletin çaresizliğe dönüşebilir ve belki de hemen hemen herkesle eve dönebilirsiniz. Ve siz de, yeni bağlantınızı, çığlık attığınız çığlıklarınızla kapattığınızı düşünmeniz gerekecek. “Neden benim sevgilim beni sevmiyor?” [Okumak: 13 rebound soruları öğrenmek için sor. eğer hazırsan eğer]
# 6 Kesinlikle boşa gitme. İlişkiniz paramparça oldu, öyleyse neden paramparça olmaz, değil mi? Yanlış. Dans müziğinin geçici yüksek sesini ve tonlarca alkolü almak, şimdi acıyı uyuşturmak için size hizmet eder ve size yarınki ömrünün tadını çıkarır.
Aynı gün içinde hem zonklayan bir baş ağrısını hem de kırık bir kalbi emziriyorsanız, bu ayrılma işinin ne kadar kötü olacağını hayal edin?
# 7 İntikam peşinde. Ayrılmadan hemen sonra, bütün bu olumsuz duygularla dolu olursun. Kötü bir oyunda bir mağdur gibi hissediyorsunuz ve intikamınızı almayı hak ettiğine inanıyorsunuz. Orada tut! Bir kırılma gibi travmatik bir olaydan geçtiğinizde, duygularınızın başınızı alabileceğinin farkında olmalısınız. Bütün bu intikam işi, sadece fakir aşkın kalbin olabilir ve kirp giden bir yol arıyor olabilir.
Acı çektirmek, mülke zarar vermek ve aşağılanmalarına sebep olan intikam gerçekten en iyi fikir değildir. Yani eğer kalbini kırmış olan kişiden intikam almak için cehennemdeyseniz, onu klas şekilde yapın: kalp kırıklığınızdan yükselip daha iyi bir insan olarak. [Oku: senin eski intikam almak için 12 düpedüz kötü yolları]
# 8 Örneğinizin fantezi ortağına dönüşmeye çalışıyorum. Kendini geliştirme, ayrılmanın ardından sağlıklı bir eylem rotası olabilir. Fakat “onaylama”, sizin dış standartlara dayandığınız kişi, eski sevgilinize asılmanızı sağlayacaktır. Eski tarihçinizin istediği kişi olmaya çalışarak, eski sevginizi hala başarısız olan ilişkinizden geriye kalanları kurtarmanın bir yolunu aradığınızı gösterirsiniz.
Eski eşinizin istediği birine dönüşmek için çok çaba harcıyorsunuz, ama özünde, hala sizsiniz. Saç renginizi değiştirmek, abs almak ya da pop kültürüne dönüşmek, eski sevginizi tekrar sevmeniz için yeterli olmayabilir. Eğer bir şey varsa, o sadece o eyleme aşık olabilir ve sadece ilişkiyi devam ettirmek için görünüşe devam etmelisiniz. Bir yalanı temel alan bir ilişkinin özü gibi!
[Oku: Daha iyi hissetmek için bir ayrılıktan sonra yapmanız gereken 10 şey]
Parti yapmanın, kapanmayı, hatta bir ribaund ilişkisini bulmayı daha hızlı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz, ancak sadece kalp kırıklığınız ile ilgili terimlere gelmenizi engeller. Bu yaygın hatalardan kaçındığınızda, kalbinizin gerçekten deneyimi hissetmesine ve duygularınızla ilgilenmesine izin vermiş olursunuz. Bu, nihayet şimdi vahşi olmaya ve daha sonra pişman olmaktan iyidir.
