Dövüşçü
Vücut Dengesi hareketleri, bugünkü seanstan noktadaydı! % uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym #workout #workhard #Dedication #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Stevie Hartley (@steviehartley_thebody) tarafından yayınlanmıştır photo
Ayaklarınızı dinlenmek için yukarı kaldırıyoruz çünkü siz sadece çok kar yağdı spor salonuna gitmek için? Stevie Hartley'i düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Yeni doğan bebeğine bakarken ve post-natal depresyonda savaşırken antrenmana saldırdı. 23 yaşındaki Hartley, 45 dakikalık oturumlarda gizlice eğitime başladı. delilik Kızının uyurken fitness DVD. Hızlı ileri üç yıl ve sponsorlu bir sporcu ve hatta yer aldı Erkek Fitness FitBrit meydan okuması. Hala bu dinlenmeyi kazanmış gibi hissediyor musun?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Girişimci
#hangover egzersiz% u2714% uFE0F yarım yolumdan geçti ama bir şeyden daha iyi bir şey yapıyor! Kıçımı tekmelemek için teşekkürler @katemaxey. Çok kanlı olan müşterilerim ile sevgiyle eğitim! Bu serin @lululemonuk legging #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass giyiyor
Helle Hammonds (@hellehammonds) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Yani birkaç antrenman yaptınız ve şimdi her fırsatta gömleğinizi çırpıyorsunuz… Tamam, güzel tuzaklar, ama başkalarının gelip sana benzemeye başlamasına varana kadar, birazcık dizginle! Germe hakkını kazanan biri, GymClass'ı kurmuş olan 36 yaşındaki annesi Helle Hammonds. HIIT ve direniş eğitiminin bir karışımına odaklanan sınıf, öğle yemeği saatinde 55 dakika içinde tamamlandı. Hafif bir seans beklemeyin - lastik çevirme, savaş halatları ve jimnastik halkalarından tam olarak yararlanır. Güçlü.
Instagram: @HelleHammonds
Kaldırıcı
Yolda bir antrenman yapman gerektiğinde. #tideohlunges
Elisabeth Akinwale (@eakinwale) tarafından yayınlanmıştır photo
Kim ağır halter formu umurunda? Sonunda kilo aldın ve sırtın sadece biraz ağrıyor, değil mi? 60 yaşında dik durmak isteyebileceğinizi farz edelim, 37 yaşındaki anne Elisabeth Akinwale'e, formun neden kral olduğunu öğrenmek için bak. Beş CrossFit Oyununda yarıştı ve 2012 etkinliğini 107 kg kaldıran Clean Ladder etkinliğini kazandı. Bir dahaki sefere alt sırtınla çıkmaya çalışıyorsun.
Instagram: @EAkinwale
A-Lister
Albay Eve Baird, bu mofoyu canlı tutmaya hazırlanıyor #TheLibrarians
Rebecca Romijn (@rebeccaromijn) tarafından yayınlanan bir fotoğrafa
Antrenmana hazırlanmak işe yaramaz olabilir, ancak en azından yedi saat boyunca oturmak zorunda kalmazsınız. Bu, Rebecca Romijn'in ilk üçte masmavi biçimli şekil değiştirici Mystique çalarken yapması gereken şey budur. X Men filmler. Sıkı bir diyet yaptırmak zorunda kaldı (şeker ve alkolün kesilmesi) ve haftada dört kez Pilates yaptı. Mystique mantosunu Jennifer Lawrence'a götürdü, ancak 43 yaşındayken hala Instagram üzerinde güzel bir yerde kızları ile birlikte yüzmek üzere egzersiz antremanlı vücuduyla karşılaşıyor.
Instagram: @RebeccaRomijn
Onun eğitimi için kutlanması gerektiğini düşündüğün bir kızı tanıyor musun? @Mensfitnessmag Instagram'da The Gym Punk guys 'i Twitter'da takip edin ve @mensfitnessuk.
Bu hikaye, haftalık haftalık e-posta bülteninden Gym Punk'tan alınmıştır. Erkek Fitness. Gym Punk'a üye olarak bu tür kutsamaları gelen kutunuza bırakın.
