Bu anne gerçekten de, geri kalanımızın mümkün olduğuna inanabileceği türden bir doğum deneyimi yaşadı
36 yaşındaki Faye Ferriday, 36 yaşında kocası Richard ile birlikte Harpenden'de yaşıyor. İki yaşında Will ve annem Lois, altı ay My İlk bebeğim ile indüklendim çünkü emeğim sularımın kırılmasından 24 saat sonra başlamamıştı. Uzun ve acı verici bir emeğiydi ve tekrar hamile kaldığımda, tarihin kendini tekrar edeceğine ikna oldum. Endişelerimi rahatlatmak için hipnobiring kursu aldım.
39 39 haftada sularım bozuldu ve bir anksiyete taşı hissettim, bu yüzden hastaneyi çaldım. Bir şey olup olmadığını görmek için 24 saat beklediklerini söylediler, daha sonra işe başlama emeğine yardımcı olmak için bir hormon jeli verildiler. Ertesi sabah, indüksiyonu kabul ettim - korktuğum bir şey - kaçınılmazdı.
Hospital Hastaneye vardığımızda, ebe rayivi servomun etrafına koydu. Etkinleşmesini beklerken, hipnobiring öğretmenim Joan Mills'i aradım. Beni yanımda getirdiğim homeopatik kitin çözümlerinden birini denememi istedi, bu da beni daha olumlu hissettirdi. Dört saat sonra, twinges hissetmeye başladım, ardından daha güçlü kasılmalar izledi.
“Ben bir balon gibi şişiren midemi görselleştirirken nefes alma ve her kasılma boyunca sayma tekniğiyle ilgili hipnobiring tekniklerini uyguluyorum. Acı hissetmedim, sadece güçlü baskı. Ebeler beni inceledi ve ben 3 cm genişledim, bu yüzden beni iş koğuşuna taşıdılar.
'Çıldırmış gibi gelebilir ama sakin hissettim'
‘İşler çabucak ilerledi ve hipnobir şey CD'mi dinleyerek yere doğru yürüdüm. “Sen ve bebeğin mutlu ve sağlıklısın” dedi ses bana. Kulağa çılgınca gelebilir ama sakin hissettim. Vücudumu dinlerken derinden nefes almak, her dalgalanmayı hissedilebilir hissettirdi. Ve daha fazla emeğim yoğunlaştıkça, kaygımı daha fazla yitirdim.
Kendimi sakin ve kontrol altında hissettim. Saat 8.30'da, altı saat süren aktif işten sonra, zorlamak için içgüdüsel bir dürtü ile üstesinden geldim. Ebe zaman olduğunu doğruladı. Gözlerimi kapadım, bebeğin dışarı çıkmasına yardımcı olmak için ne öğrendiğimi hatırladım.
“Yanma hissi hissettim, ama hala acı vermedi. Vücudumun doğal hissettiklerini yapmasına izin vermeye odaklandım ve altı büyük nefesten sonra bebeğimin başının hızla vücudunun izlediği gibi, başının ortaya çıkmasıyla baskı hissettim. Ebe bebeğimi bana verdi ve o mükemmeldi. Onu cildime karşı koruduğumda, beklediğim acıların asla gerçekleşmediğine inanamadım.
‘Lois sağlıklıydı, ama biraz kan kaybettim, bu yüzden üç gün hastanede kaldım. Ama hiçbir şey ağrısız ve doğal bir doğum gerçekleştirmedeki zevkimi ortadan kaldıramazdı. Doğuma geldiğinde düşük bir ağrı eşiğine sahip olduğumu düşünmüştüm, ama şimdi daha güçlü hissediyorum. Rahatlama, enerjimi neyin önemli olduğuna konsantre etmeme yardımcı oldu: güzel bebeğime sahip olmak.”
Arkadaşlarıma ne söylerdim
İndüklenmek, istediğiniz doğuma sahip olmayacağınız anlamına gelmez. Hipnobiring teknikleri kullanarak doğal doğumu takip etmeme yardımcı oldu.
Kendinize homeopatik bir doğum kiti satın alın. Benimki beni kontrol altında hissettirdi (£ 26.95, helios.co.uk).
Kasılma yaşarken, vücudunuzu rahat ettirin. Nefes alma veya görselleştirme ile ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
