En etkileyici kişisel avantajınız nedir?
Eskiden sporcu ve spor hocası oldum. 18 yaşında bir spor merkezinde çalışıyordum ve 26 yaşına gelene kadar oyunculuk yapmayı bırakmadım. Ben mini maraton koşuyordum ve iyi bir sprinter oldu - ben 16 yaşındayken 11 saniyede 100m yapıyordum, o zamanlar oldukça iyiydi. Muhtemelen atletizm içine girmiş olabilirdim, ama şimdi kaçmaktan nefret ediyorum, sadece monoton ve sıkıcı buluyorum.
Daha az kahramanca durumlarda hiç kas çektiniz mi?
Evet, kitlesel. Yıllar önce dans göstermeyi denedim ve oradan ayağınızı elinizle tuttuğunuz yerde hareket ettirmeye çalıştım ve diğer ayağınızı oradan atladım, sonra bölmelere girdiniz. Hamstringimi yırttım - duydum, sadece çırpıldı. Ayağa kalktım ve hala yıprandı, ama yakıldığını hissedebiliyordum ve “tuvalete gidiyorum adamım” gibiydi. Oraya gittim ve çığlık attı…
Spor salonuna gitmemek / çalışmak için hangi bahane en çok utanıyorsunuz?
Herhangi bir mazeretten utandığımı söyleyemem, ama en yaygın mazeretin üç çocuğa sahip olmaktan kesinlikle kurtulduğunu söyleyebilirim. Bütün bunları yatağa hazır hale getirme fikrini tamamladıktan sonra, gece yarısından önce kendinize beş dakikanız var. Gün boyunca yapacak çok şeyi olan bir insanım, Tanrı'nın yeşil dünyasında, spor salonuna gitmek için zaman harcayacağımın bir yolu yoktur. Bu yüzden genellikle, altıda gitmek ve çalışmak için yaşıyorum.
Hiç kendinizi güçlü bir güçle etkilediniz mi?
Muhtemelen güçten daha fazla dayanıklılık: 20 saniye, 10 saniye kapalı, sekiz dakikalık aralıklarla antrenman yapmak ve bunun sonuna ulaşmak. İlk yaptığım zaman öleceğimi sandım, ama daha sonra koşu bandının gidebildiği azami hızda olduğun yere devam ediyorsun ve sadece koşuşturuyormuş gibi hissediyorsun, sen de esintisin.. Bundan etkilendim.
İyi sağlık veya fitness adına yaptığınız en aşırı şey nedir?
Birkaç sene önce şekil değiştirirken, sekiz haftalık vücut dönüşümlerinden birini yaptım, ama dört hafta boyunca yaptım çünkü bu her zaman vardı. Sonuçlar iyi, bu yüzden mutluydum. Bir film için yaklaşık iki taş koyana kadar çoğunlukla bunu sürdürdüm ve hala bundan kurtulmaya çalışıyorum.
İçinde yaşayamayacağınız bir spor ekipmanı var mı?
İyi bir tezgâhtar basıncına bayılıyorum ve olması gerekenden daha fazla olmamasına rağmen, oldukça fazla. Eski pec'leri çalışmak, onları formda tutmak. Yapacak bir antrenman varsa, her şeyden göğüs seçiyorum.
Senin suçlu zevkin nedir?
Bir pizzayı severim, bir burgeri severim ve özellikle de fıstık ezmesi aroması olan dondurmayı severim, bu yüzden bu şeyler benim en çok zindeliğime karşı çalışır. Son zamanlarda, sütlü ve glutensiz oldum, bu yüzden artık bunlara daha fazla katılmamaya çalışıyorum. Sanırım yine de gayet sağlıklıyım, bu yüzden onları kestikten sonra gerçekten farklı hissetmedim, ama bir buçuk taş kaybettim ve çene hattım işe yaradı.
TAVSİYE: Deneme Üzerindeki Sütsüz Diyet
Sağlığınız adına alkolsüz olarak gittiğiniz en uzun süre hangisi?
Ben içmem. Bu dini bir şey ya da bir içki karşıtı şey değil - eğer bazen dışarı çıkarsam, kırmızı şarap ya da limana sahip olurum, ya da Noel'de şampanya içerim, ama genellikle normal bir günde, Haftalık, aylık bir şey, ben içmem.
Herhangi bir fitness uygulamasını kullanıyor musunuz?
Hayır, sadece alarmım kalkıp spor salonuna gideceğim. Hangi uygulamanın alınacağını bilmiyorum. Kişisel bir antrenörüm vardı ama kendimi bir antrenör olarak kullandığım için hala birkaç şey hatırlıyorum. Yaşım için iyi durumda olduğumu düşünüyorum - hala abs'imi görebiliyorum. Muhtemelen orada biraz yağ var ama bence oldukça iyi durumda.
“Bacak Günü” hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ben bacak günü ile iyiyim. İyi baldırlarım ve iyi bacaklarım var, hepsi orantılı, ve bende çok büyük bir popom var, o yüzden ben de iyiyim. Bütün cankurtaranlarımı ve bacağımın baskılarını alıyorum - Şortunu çıkarmadan ışıkları söndürmek isteyen tavuk bacaklarından biri değilim. Çıplak dolaşmaktan mutluluk duyuyorum, bu beni rahatsız etmiyor.
Seviye şu an DVD'de çıktı (satın almak amazon.co.uk) ve BrOTHERHOOD, 26 Aralık'ta DVD'de yayınlandı (amazon.co.uk'de ön sipariş verildi).
