Olimpik atlet ve altın madalya kazanan uzun mesafe koşucusu Jo Pavey, 41, dünya çapında yoğun eğitim ve yarışmalar ile juggles annelik. Beş yaşın altındaki iki çocukla, hayat burada açıkladığı gibi “eğlenceli ve ödüllendirici” dir.
Ben iki küçük çocuğa aşığım. Yakup beş, bol bol eğlence, bol enerji ve aktif olmayı sever. Şu anda yüzmeye ve cimnastiğe gerçekten ama aynı zamanda yaratıcı ve resim çizmeyi seviyor. Emily 19 ay ve tatlı, mutlu-şanslı küçük bir kız. Yürürken ve etrafta koşmaya başladığı anda gerçekten çok özel bir zaman.
Hamileyken ne bekleyeceğimi bilmiyordum ama bu çok heyecan verici bir zaman. Tıbbi tavsiye aldım ve her gün koşu yapmaya devam edebildim. Ne yazık ki, hem hamilelik sırasında hem de oldukça zor olan ikinci hamilelik sırasında oldukça hasta oldum ama elbette bebeklerimi gördüğümde buna değdi.
“Kocam ve ben çok saatte buzlu şekerlemeler için her saat süpermarkete gidecektik”
İlk hamilemde buzlu şekerlemeler yedim ve kocam ve ben çok paketler için her saatte süpermarkete gidecektik! Genelde, her zaman sağlıklı bir diyet yaparım ve hamile kaldığımdan emin oldum. Ayrıca tüm doğru besinleri aldığımdan emin olmak için hamilelik için tasarlanmış çoklu vitaminler aldım.
Yumru büyümek görmek çok heyecan vericiydi. ve bebeğin hareketlerini hissetmek. Belirli bir şekilden uzak durmaktan sıkılmamıştım - benim için en önemli şey bebeklerin sağlıklı olmasıydı.
Sezaryen doğumları her ikisinde de vardı. Her ikisine de doğal doğum yaptırmayı çok isterdim, ama her ne kadar her şey benim hamilelik boyunca Jacob'la olsa da, son anda acil bir Sezaryen geçirmem gerekiyordu. Bu, Emily ile benzer komplikasyonları önlemek için endişeleniyordu, ben de onunla bir sezaryen için seçtim. Hala ve benim ve kocam için son derece özel bir zaman oldu.
Zaman doğru hissettiğinde geri döndüm. Bebek uyuduğu zaman uyumaya çalıştım. Emzirirken, ben ve bebeğim için yeterli beslenme aldığımdan emin olduk ve yavaş yavaş pistte performans geliştirmeye çalıştım. Ayrıca yardım eden kocamdan çok destek aldığım için şanslıydım.
“Doğumu takiben asıl önceliğim anne olmaktı”
2014 Avrupa Şampiyonasında doğumdan sadece 10 ay sonra altın madalya kazandım. Dürüst olmak gerekirse, bunu başarabildiğim herkesten daha çok şaşırdım! Doğumu takiben asıl önceliğim anne olmaktı. Bence çok mutlu olduğum için kendimi çok fazla baskı altına almadığım için daha rahatlamıştım. Daha gençken, eğitim konusunda stresliyim, ancak bunu yapmadı, aslında daha fazlasını başardı.
Çocuklarıma zinde ve sağlıklı olmak için eğlenceli olduğunu göstermek istiyorum. Bununla birlikte, sadece onlara koşmaya çalışmaktan ziyade, kendi şeylerini denemelerine izin vermek önemlidir. Ana şey mutlu olmaları.
“Elimden gelenin en iyisini yaptığımdan emin olmak için iyi bir gece uykusu yaptığımı her zaman garanti ederim.”
Anne olmak çok ödüllendirici. Büyüyüp geliştiklerini izlemek beni çok mutlu ediyor. Sadece onlarla eğlenmeye çalışıyorum ve bir aile olarak kaliteli zamanlardan en iyi şekilde yararlanmaya çalışıyorum. Açıkçası, meşgul olmama rağmen sağlığımı gözden geçirmeliyim. Her zaman elimden gelenin en iyisini hissettiğimden emin olmak için iyi bir gece uykusu alıyorum ve gün içinde sakladığı her şeyle baş edebiliyorum.
Aile hayatı meşgul ama benim için anahtar esnek olmak. Öyleyse, planladığım zamana her zaman antrenman yapmıyorum, sadece ben ve aileye uygun bir zamanda yapmamı sağlarım. Ayrıca önceliklerle esnek olmanız gerekir. Bazen ev dağınıktır ama ailemle olan zaman temiz bir evden daha önemlidir!
Jo Pavey, Silentnight'ın Başarı İçin Uykusuzluk kampanyasının büyükelçisi olup, daha iyi bir gece uykusunun daha iyi bir hale gelmesinin önemini vurgulamaktadır. Daha fazla bilgi için silentnight.co.uk/sleep-for-success adresini ziyaret edin.
Fotoğraf: Stuart Clarke / REX_Shutterstock
