Peanntrophobia - Scrabble'da kendinize bazı katil puanlar kazanın. Fakat antepfıstığı aslında diğer insanlarla olan ilişkilerinizi etkileyen ciddi bir fobidir.
Esasen, antepfıstığı, birisine güvenme korkusudur. Başarısız olan tüm ilişkileriniz için bir geri dönüş yaptıysanız, üzgünüm, ancak yapılması gerekiyordu. Bunu birlikte yaşayacağız. Dağınık ayrılıklar, eski ismimizi her duyduğumuzda, midemizdeki bulantı hissi ile bizi yalnız bırakmaz, ama aynı zamanda bizi travma geçirir ve bir sonraki ilişkimizden korkarlar.
Tamamen eski olduğunu düşünebilirsin. Eğer bir köşede oturuyorsanız, kendinizi yatağa yatırıyorsanız, başka türlü düşünmek isteyebileceğinizi söylemekten korkuyorum. Peki, antepfıstığı olup olmadığını nereden biliyorsun? Ve eğer varsa, bu korkunun üstesinden nasıl gelirsin? Korkma, yardım etmek için buradayız. İşte size antropologizmi yaşatmak için bilmeniz gereken her şey.
Antep fıstığı olduğunu nereden biliyorsun?
Paranoya'nın dikkat etmeniz gereken bir şey olduğunu düşünemezsiniz - ama öyle. Yani, birine güvenme korkunuz varsa nasıl anlarsınız? Bazı anlatı işaretlerine bakalım.
# 1 Telefonlarına takıntılısınız. Telefonlarında şifreyi buldunuz mu? Tamam, demek istediğimiz, mesaj atıyorken ya da Facebook'u kontrol ederken sevdiğimiz biriyle dalga geçme eğilimimiz var. Ancak, telefonlarını geçmek tamamen farklı.
Bekle, hadi bunu yoluna koyalım, onların telefonlarında kokladığını biliyorlar mı? Eğer değilse, o zaman bu oldukça açık bir işarettir, bazı güven sorunlarınız var. Elbette, yanlış bir şey yapmıyorlarsa, telefonlarına bakmanıza izin vermemek için bir nedene sahip olmazlar.
Ancak, mahremiyet denen bir şey var ve herkes buna hakkı var. Bu yüzden endişeli bir şekilde parolalarını yazmaya ve metinlerini taramaya başlamadan önce iki kez düşünün. [Oku: Bu aldatma hile şüphesi hakkında ne yapmalı?]
# 2 Sosyal medyada en büyük hayranınız. Ve her fotoğrafta olduğunuz için değil. Ne yaptığını, kiminle olduklarını ve kimin yorum yaptığını kontrol edersiniz. Tabii ki, eğer kızınız / kız arkadaşınızın fotoğrafı üzerine sıcak bir kız / erkek yorum yapıyorsa, biraz meraklısınız, belki de kıskançsınız.
Ancak, hem gerçek hem de sanal hayatta ne yaptığını sürekli olarak bilme ihtiyacınız, ortağınıza güvenmediğinizin açık bir işareti. Onların eylemlerini kontrol etmediğinizi ve doğru seçimleri yapabileceklerine güvenebilmeniz gerektiğini anlamalısınız.
# 3 Daima en kötü senaryoyu düşünürsünüz. Zaten seni aldattığını düşünüyor musun ve sadece ilk buluşma mı? Ofise geç kalmak zorunda kaldılar ve onların bir ilişkisi olduğunu mu düşünüyorsun? Sakin ol. İşaretler, sadakatsiz bir şey yaptığını açıkça göstermedikçe, sonuçlara atlayamaz ve en kötü durum senaryosunu üstlenemezsiniz. Negatif bir zihniyetle bir ilişki girdiğinizde, bu açık bir göstergede güven sorunlarınız olur. [Oku: senin overanalyzing 20 ilişkilerini sabote ediyor]
# 4 Sen bir sahne beşinci bölümün. Partneriniz sensiz hafta sonları izinli değil mi? Kim, ne, ne zaman ve nerede olduğunu bilmek istiyor musunuz? Nefes almasına izin vermelisin. Karşı cinsin bir Facebook durumunu beğenebilirler. Sırtınızın arkasında seks yapmak anlamına gelmez.
Güven sorunlarınız olduğunda, genellikle yaptıkları ve kimlerin olduğuyla ilgili sıkı bir tasma tutarsınız. Bu onlar yüzünden değil. Senin yüzünden. Tehlikeli ve güvensiz hissediyorsun. İş ortağınızı kısıtlayarak, ilişkiyi tamamen yok ettiniz, çünkü bunu varsayımlarınızla zaten zehirlemişsinizdir. Hepimiz kıskanç kız / erkek arkadaşını barda ya da ev partisinde gördük. Güzel bir manzara değil. [Oku: Eşiniz için çok uygun 13 tane gereksiz işaretiniz var]
# 5 Bunları testlere geçirdiniz. Bütün bu masallar ve piliçler bunun için suçlanıyorlar. Bize gerçekten önem verdiklerinden emin olmak için iş ortağımızı sürekli olarak test etmemiz gerektiğini gösterdik. Yağan yağmurda peşimizde koşmalı ya da arkadaşlarını veya bizi seçmelerini sağlamalılar. Ne olacağını biliyor musun? Sonunda, test edilmek üzere sınırlarına ulaşacaklar.
Dinle, bir ilişkiye girdiğinde, senden hoşlandıklarına güvenmelisin. Ve ondan sonra, onun seyrini almasına izin verdin.
# 6 Geçmişte aldattın. Geçmişte hile yaptıysanız ve sizi aldattığını paranoya sokuyorsanız, neden güvendiğiniz sorunlara sahip olduğunuzu açıkça göreceksiniz. Dürüst olacağım, geçmişte aldattım. Şu andaki işaretleri fark etmede çok iyiyim, ama bana güvenin, paranoyaklaşıyorum ve bazen beni aldattığını düşünüyorum. Bu sadece benim ve aklımdan kaynaklanıyor. Bunu kontrol edemez ve üstesinden gelemezseniz, yalnızca daha da kötüleşir. [Oku: Bir hile partnerini çaba harcamadan yakalamak için 18 ustaca yol]
Antep fıstığı nasıl aşılır
Tamam, sen antropoloji ile yaşıyorsun, ama zorunda değilsin. Birisine güvenme korkusunun üstesinden gelmede kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz.
# 1 Onlara söyle. Ortağınızın bilmesi gerekiyor. Tamam, eğer ilk randevunuzdaysanız, belki daha sonra saklayın.Ancak, sonuç olarak, ilişki gelişirse, insanlara güvenme korkunuzu bilmeliler. Hiçbir şey, Facebook'unuzu takıntılı bir şekilde sürünen bir kişiyi görmekten veya bir başkasıyla konuşurken önlerinde bir endişe saldırısı geçirmekten daha şoke edici bir şey değildir.
Bu kişi sizi gerçekten önemsiyorsa, sabırlı olur ve kabul eder. Sizler sonunda bir takımsınız. [Oku: Ortağınızla olması gereken 10 garip konuşmalar]
# 2 Terapi arayın. Antepfıstıktan muzdarip olursanız, bir danışman arayışında bulunmayı düşünün. İnsanların bir terapist görmeye karşı bu sapkınlığı var, zayıf olduklarını ve kendi sorunlarını çözemediklerini düşünüyorlar. Konu bu değil.
Senin hakkında hiçbir şey bilmeyen üçüncü bir tarafın görüşünü almak her zaman daha kolay. Ayrıca, tarafsız ve mazeretsiz biriyle konuşursunuz. Sorununuzu daha ayrıntılı bir şekilde inceleyerek kök nedenini ve nasıl üstesinden gelebileceğinizi keşfedebilecekler. Yani terapistler bile terapistlere gider.
# 3 Zihninizi değiştirin. Bu yapılması zor bir şey ama buna değecek. Ne olur, olur. İşlerin yoluna girmesine izin vermelisin. Birisi seni aldatacaksa, seni aldatacaklar. Diğer kişilerin eylemlerini kontrol edemezsiniz. Seninkini kontrol edebilirsin.
Birisine güvenme korkumla başa çıkma biçimim, onlara ne yapmak için tam bir özgürlük vermektir. Son çıktığım adam beni aldattı, ama düşündüm ki yapacaklarını yapacak. Yapabileceğim tek şey ayrılmak. [Oku: İlişkisel kaygı: Yapmayı kesmeniz gereken 20 hata]
# 4 Ortağınızı sosyal medyadan çıkarın. Bütün gününü Facebook ve Instagram'da geçirebilirsin, ama konu şu ki değil. Dolayısıyla, profillerini her gün silmemekte zorlanıyorsanız bunları silin. Bunun zor olacağını düşünmedim, ama bana güven. Hayatlarına dahil olmadığınızı hissediyorsunuz; Bununla birlikte, bu sadece güvensizlik ve kontrol ihtiyacı.
Onları her şeyden sil veya onları takip et. Birkaç gün sürecek, ancak üzerinde takılmadan ne kadar iyi hissedeceğinizi göreceksiniz.
[Oku: Takılı kalmayın: bokunuzu bir araya getirmek için 16 strateji]
Değerli zamanınızı telefonunuza yapıştırmayın, iş ortağının Instagram'ını sürün. Hayat yaşanacak! Antep fıstığı bir ilişkiye çok fazla baskı ve baskı katsa da, bunun üstesinden gelebilirsiniz. Ve yapacaksın! Benden sonra tekrar et: Ben antropoloji karşıtı olmak istiyorum!
