Artık hamile kalmaya devam etmeye devam etmek konusunda isteksiz misiniz? Yalnız değilsin…
Mums-to-be, hamilelik sırasında hangi egzersizlerin güvenli olduğuna dair kafa karışıklığı ve kötü bilgiler nedeniyle egzersiz yapmaktan kaçınmakta, yeni araştırmalar bulmuştur. Bebek sadaka Tommy's tarafından yürütülen bir çalışma, hamile kadınların egzersiz yapmasına neden olan bir dizi nedenin bulunduğunu keşfetti. 1000 hamile kadının ve yeni annelerin sandığı, dört kadından biri egzersizden vazgeçtiğini iddia ettiler, çünkü bunun düşük yapılmasına ve sekizde birinin de erken doğum eylemine yol açtığına inandılar.
Dört kadından biri, egzersize neden olabileceğini düşündükleri için egzersizi bıraktıklarını iddia etti.
Kadınlardan üçte biri sağlık profesyonellerinden yapmaları gereken ve yapmamaları gerektiği konusunda birbirleriyle çelişen öneriler aldıklarını ve beşte üçünün arkadaşlarından ve ailelerinden ebe- lerine farklı tavsiyelerde bulunduklarını söyledi. ’S Hamilelikte egzersiz yapmak kafa karıştırıcı ve tartışmalı bir konudur ve her gün aktif tutmak isteyen ancak neyin güvenli olduğunu ve neyin en iyisi olduğunu bilmeyen kadınlardan gelen çağrıları yanıtlıyoruz, 'diyor Tommy'nin PregnancyLine ebe Jules Robertson. Fitness Fitness seviyeniz ne olursa olsun, hamileliklerin büyük çoğunluğunda egzersiz sadece sizin için değil, aynı zamanda bebeğiniz için de, yorgunluk ve ağrılardan ve hamilelik ve doğum sırasında karşılaşılan komplikasyonların azalmasına kadar her şeyi rahatlatacaktır”diye devam ediyor. Hamile kadınların egzersizden faydalanmalarına yardımcı olmak için Tommy’s, kısa bir çevrimiçi film oluşturmak üzere Dr. Hilary Jones ile işbirliği yaptı. Hamilelik sırasında yapabileceğiniz ve yapamayacağınız şeyleri anlatan film, mevcut rutinlerini sürdürmek veya ilk kez uyum sağlamak isteyen kadınları hedefliyor.
Egzersiz ve gebelik karışımını düşünüyor musunuz? Aşağıda bize bildirin.
