Hamileliğiniz sırasında rahatlamanıza yardımcı olacak yedi ürün

Günlüğünüzde biraz zaman ayırın ve vücudunuzun serbest bıraktığı mutlu hormonlar bebeğinizin büyümesine yardımcı olacaktır.

Hamileyken hayat yavaşlamaz - daha da yoğunlaşır. Birdenbire, ebediyyen dünyanıza ebe randevularını atarsınız ve bir bebek sahibi olmanın getirdiği tüm fiziksel değişikliklerle başa çıkabilirsiniz.

Pregnancy Hamilelik sırasında rahatlamak kolay değil, ”diyor ebe Denise Tiran. Slow Yavaşlama zamanını bulmak çok önemli değil. Rahatladığınızda, sisteminizde stres hormonları kortizol ve adrenalin seviyeleri düşer.

‘Sırasıyla, iyi hissettiren hormon oksitosin yükselir. Sonuç, daha sakin hissetmeniz ve dolaşımınızın iyileşmesidir. Daha fazla oksijene bürün, ki bu da önemli bir şekilde plaseninizi oksijenlendirir, bebeğinizi besler ve büyümesine yardımcı olur. ”

Rahatlamak için zaman ayırmak, daha az yorgun hissetmenize yardımcı olacaktır, çünkü ekstra oksijen vücudunuzu ve kaslarınızı iyi bir şekilde çalıştıracaktır. You Aynı zamanda hissettiğiniz herhangi bir endişeyi de azaltacaktır, ”diye ekliyor Denise. Wor Endişeli ve stresli olmak yorucu! Stres aynı zamanda ağrı algınızı da arttırır, bu yüzden onu kaldırmak, herhangi bir hamilelik ağrıları ve ağrıları daha az hisseder. ”

Bu yedi evde rahatlama ürünüyle ayaklarınızı yukarı kaldırın ve biraz zaman ayırın:

Gebelik Gevşeme CD'si için Hipnobirthing, £ 11.99, natalhypnotherapy.co.uk

Gebelik Gevşeme için Hipnobirthing, ayaklarınızı yarım saat kadar iyice gergin hale getirmek için ayağınızı kaldırmanızı sağlayan bir CD. Sessiz bir müziğin arka planında, gerilim ve anksiyeteyi ortadan kaldırmak için sakinleştirici nefes teknikleri ve görselleştirmelerden bahseder.

Vücut Dükkanı Nane Soğutma Ayak Losyonu, £ 3, thebodyshop.co.uk

Hamilelik ayaklarınızın üzerinde zor, bu yüzden Onlara Body Shop Nane Soğutma Ayak Losyonu ile biraz fazladan sevgi verin. Günün sonunda bu taze nane losyonunun uygulanması o kadar iyi hissettirir - özellikle birisi sizin için sürtünme yapıyorsa!

U Şekilli Gebelik Yastığı, £ 30, pregnancypillows.net

Hiçbir şey iyi bir gece uykusundan daha rahatlatıcı değildir. Lavanta kokulu U Şekilli Hamilelik Yastığı, sol tarafınızda, hamilelik için en uygun pozisyonda, sırtınızın ve karın bölgesinin derin ve dinlendirici bir uyku için baskı almanıza yardımcı olur.

>> DAHA GEBELİK YASTIKLAR İÇİN MAĞAZA VE İNCELEMELERİ OKUYUN

Deniz-Bandı, 8.59 £, bot.com

Sea-Band, sabahları hastalığınızdan mide bulantısını hafifletmek ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlamak için bileğinizin iç kısmında akupresür noktalarına baskı yapan çıtçıtlı iki bilekliğe sahiptir.

Saf Mum Çantası Olmak İçin Sanctuary Mum, £ 12.50, sanctuary.com

Saf Mum Çantası olmak için Kutsal Mum Mumlar yumuşatmak ve gebelik cilt şımartmak yardımcı güzelliklerin bir saklanmasıdır. Tüm ürünler harika kokuyor, bu yüzden banyoya gidin, kapıyı kilitleyin ve rahatlatıcı bir DIY spa deneyimine sahip olun.

Zamansız Gerçek Multipeptide Sakinleştirici Yüz Levha Maskesi, £ 4.90, ttmasks.com.tr

Hassas ciltler için yapılmış, bu nedenle gebelikte kullanım için ideal, Zamansız Gerçek Multipeptide Sakinleştirici Yüz Levha Maskesi, yüz gerginliğinin yanı sıra cildiniz için harikalar yaratacaktır. Ve en iyi şey? Onu sihir için 20 dakika çalışacaksınız, bu yüzden bir akşam geçişi için harika.

Freya Taşlı Bilezik, £ 16, artsychicas.co.uk

Işıltılı Freya Taş Bileklik özellikleri anksiyeteyi azaltmak için anne ve bebeği ve ay taşı korumak için söylenen gül kuvars özellikleri. Ayrıca, değerli taşların güçlerine inanıp inanmadığınızı, güzel kelebek çekiciliğinin hayatın sembolü olduğunu ve büyümekte olan bebeğiniz için rahatlayabileceğiniz zaman alacağınız güzel bir hatırlatmadır.

Bize Fikrini