Birisi seni görmezden geldiğinde nedenini merak ediyorsun, ama neden birini görmezden geldiğine hiç merak ettin mi? Birisini görmezden gelmenin psikolojisi nedir?
Bir noktada birileri tarafından görmezden geldik. Bir arkadaş mı, erkek arkadaş mı, kız arkadaş mı, ya da bilmediğin biri mi? Tam olarak kimseyi göz ardı etmenin psikolojisi nedir?
Göz ardı edilmemek, bir kavgaya girmekten daha kötü olabilir çünkü hiçbir açıklama yapmadan bırakılırsınız. Göz ardı edilmemek, asılsız bir ceza gibi hissedebilir, bu yüzden neden başkalarına yapıyoruz?
Birisini görmezden gelmek niyeti nedir?
Birini görmezden geldiğinizde, onlara aslında sessiz bir tedavi veriyorsunuz. Ve bu gerçekten ne yapar? Başına bakma yerine bir şeyle başa çıkmak için pasif agresif bir yoldur.
Ama gerçekten bunun dışında ne çıkardın? Birisini görmezden gelmenin psikolojisine girdiğinde, senin hakkında çok şey söyleyebilir. [Oku: Bir kinder insana nasıl büyüyebilirim]
Birini görmezden gelmenin gerçek psikolojisi
Bir kimseyi görmezden geldiğinizde, hiçbir şey söyleyerek bir şey söylediğinizi düşünebilirsiniz, ama gerçekten de sağlıksız bir şekilde bir problemle karşı karşıya kalarak daha fazla soruna neden oluyorsunuz.
Öyleyse, birisinin görmezden geleni ne diyor? Sorunlarınızı sağlıklı bir şekilde karşılarken nasıl daha iyi olabilirsiniz? [Oku: Sevdiğin birinin görmezden gelmesini nasıl durdurabilirim]
Neden birini görmezden geldiğinizi düşünüyorsunuz, neden onları gerçekten görmezden geliyorsunuz?
Birisini görmezden gelerek, çok fazla enerji alır, bazen sizi rahatsız eden şey hakkında konuşmaktan çok daha fazla zaman alır. Metin mesajlarına cevap vermemek, onlara ulaşmak ya da komik bir memede etiketlememek için aktif olarak kendinizi hatırlatmalısınız.
Neden bunun hakkında konuşabiliyorsunuz?
# 1 Neden kızgın olduğunu bilmelisin. Bir ilişkide, pek çok kişi eşlerinin, kendilerini hiç duymadan nasıl hissettiklerini bilmelerini bekler. Onları görmezden gelirseniz, sadece onlara gelecektir, uzun bir bekleyiş içindesiniz.
Sorunu çözmek için onları görmezden geleceğinizi düşünebilirsiniz, ama aslında nasıl hissettiğinizi ifade etmekte zorlanıyorsunuz. Savunmasız olmak için mücadele eden insanlar, sorunları daha da ileri götürdüğünde sorunları düzeltmek için sağlıksız yöntemleri kullanabilirler. [Oku: Savunmasız olmayı ve ilişkilerinde daha fazla nasıl açılacağınızı öğrenin]
Nasıl düzeltilir?
Bunun hakkında konuşmak. Kızdığınızı ve bunun hakkında yetişkin bir konuşma yaptığını itiraf etmek korkutucu olabilir. Ama konuşma, hiçbir şeyi çözmez. Ortağınız sizi neyin üzdüğünü tam olarak bilemez, umursamadığı anlamına gelmez, sadece insan demektir. Bunları doldurun ve ikiniz de çok daha hızlı hissedeceksiniz.
# 2 Seni görmezden geldiler. Birisini geri almak veya onlara kendi tıbbının tadını vermek, onlara ilk başta nasıl hissettiğinizi göstermenin iyi bir yolu gibi görünebilir, ama gerçekten düşündüğünüzde ne yapacak? Göz ardı edilmekten nefret ederseniz, neden bir desen oluşturursunuz? Bu sonsuza dek ileri geri gidecek.
Onlara yaptıklarını gösterdiğinizi düşünebilirsiniz, ancak bu çılgınca sağlıksız bir davranış. Birini aldatıyormuş gibi, çünkü seni aldattılar. İşleri bile yapmaz ve onlara göstermez. Yaptığı şey konuşamadığınız bir boşluk yaratmak. [Oku: Fikrinizi affetmek ve yükünü hafifletmek için olumlu yollar]
Nasıl düzeltilir?
Seni görmezden gelen biri, onları görmezden geldiğinizi bile fark etmeyebilir ve eğer yaparlarsa nedenini bilmezler. Eşinize kendi tıbbını tatmak yerine, onlarla konuşun. Onları neden görmezden geldiklerini sorun ve onlara seninle aynı hissetmelerini beklemekten ziyade kendini nasıl hissettirdiğini anlat.
Seni görmezden geldiklerini bile fark etmemiş olabilirler. Ya da belki de telefonlarını iş başında kullanamayacaklarını bilmiyordunuz. Bir problemden bahsetmek, bir yere varmanın tek yoludur.
# 3 Serinlemeniz gerekiyor. Bir çok insan, özellikle de ateşli olanlar, serinlemek ve sakin olmak için birilerini görmezden gelirler. Ya da en azından yaptığınızı düşündüğünüz şey budur. Hepinizi üzen bir şeyden bahsetmeden önce soğumaya çalışıyorum, ama görmezden gelme moduna geçmek işe yaramaz. [Oku: Sessiz tedaviyi nasıl mükemmelleştirin ve doğru şekilde kullanın]
Nasıl düzeltilir?
Konuşmadan önce sakin olmanız için zamana ihtiyacınız varsa, ortağınızı not alın. Üzgün olduğunuza emin olun, ancak kavga etmeye başlamak istemeyin, bu yüzden, onu yetiştirmeden önce soğumaya çalışın. Bu şekilde neden sessiz gittiğinizi öğrenecekler.
Ayrıca bazen, soğuma kaçınılmaz bir argümanı çıkarmak için bir bahane. Sakinleştiğini iddia ettiğiniz süre boyunca, daha fazla çalışmaya başlamış olabilirsiniz. Üstünü düşünme, overanalyze ve daha fazla üzülme vaktin var. Ortağınıza danışmadan bile bir kavgada bulunabilirsiniz.
Serinlemek için konuşmadan önce gerçekten zamana ihtiyacınız varsa veya sadece kendi işini bitiriyorsanız düşünün. [Oku: Ortağınızla olması gereken garip konuşmalar]
# 4 Ayrılmak istiyorsun. Eğer birisini görmezden gelirseniz, ayrılmak istediğiniz için ve potansiyel düşme ile uğraşmak istemezseniz, onları hayalet ediyorsunuz. Bu size zararsız görünebilir. Fotoğrafı alacağını düşünebilirsin ve yanlış olanı söyleyeceğinden korkabilirsin. Diğer kişiyi incitmek istememek her zaman bahane.
Gerçekte, bir kimseyi görmezden gelmek, aslında şeyleri önceden birakmaktan çok daha incitici. Bunun en iyi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durumu tersine çevirin.Bir görüşmeye saygı duymak yerine göz ardı edildiyse nasıl hissederdiniz? [Oku: Hayalet gibi mi? Bu 10 sonuç için kendinizi hazırlayın]
Nasıl düzeltilir?
Yavaşça ya da birileri görmezden gelerek dışarı atmak, bir şeyleri bitirmeniz konusunda daha az zarar vermeyecektir. Aslında bir istismar türüdür ve hayal edebileceğinizden çok daha zararlı olabilir. Ne söyleyeceğinden korkuyorsan, Bandaid'i çıkar. Onlara üzgün olduğunu söyle, ama işe yaramıyor. Onlara en iyi sebebi ver.
Bu şekilde en azından sizin mantığınızdan biraz haberdarlar ve biraz kapanabilirler. Onlar olmadan, neyi yanlış yaptığını bilmedikleri için kendileri dolaşıp aşağı inebilirler.
# 5 Bir yanıtı hak etmiyorlar. Kızgın olduğunuzda, ortağınızın bir cevabı hak etmediğini düşünebilirsiniz. Dikkatinizi hiç hak etmediklerini düşünebilirsiniz. Ben orada oldum. Birisi yanlış bir şey yaptı ve onlara günün saatini vermek istemezsin.
Ama yine de birilerinin görmezden gelmesi senin hakkında çok şey söylüyor, o zaman onlara söyleyecektir. Bunu aynı şekilde görmeyecekler.
Nasıl düzeltilir?
Nasıl hissettiğinizi bilmelerini istiyorsanız, onları görmezden gelmek bunu başaramayacaktır. Tükürmek ve onlara kızgın olduğunu söylemelisin. İçeride tutmak sizin ya da ilişkiniz için iyi değil. [Oku: 25 başarılı bir ilişki için ilişki kurallarına uymalıdır]
# 6 Değişeceklerini düşünüyorsun. Bu bir biggie. İnsanlar ne istediklerini sormak istemiyor. Bunun yerine, onların değişeceğini veya özür dilemelerini ya da sizi özlediklerini umuyorsunuz. Bu sessiz bir tedaviye çok fazla ağırlık veriyor.
Birini görmezden gelmeyi düşünürseniz, onlara daha da yaklaştıracak olursanız, üssü bıraktığınız için üzgünüm. Bir kimseyi tanımı gereği görmezden gelerek onları her yoldan uzaklaştırır.
Nasıl düzeltilir?
Birinin özür dilemesini veya değiştirmesini istiyorsan, bunun hakkında konuştun. Onları görmezden gelse bile, sorun ne olursa olsun, geçici bir çözümdür. Bundan bahsetmeden, basit bir sohbeti size daha yakınlaştırabildiğinizde, sizi sürekli olarak parçalara ayırana dek bu süreci tekrar tekrar devam ettirebilirsiniz. [Oku: Bir ilişkide etkili iletişim rehberi]
# 7 Kontrol istiyorsun. Yaşına gelince, kimin daha az umursadığı, gücün sadece bir yük değil, aynı zamanda çılgınca sağlıksız olduğunu da söyler. Birini görmezden gelirseniz, kontrolünüzün olduğu gibi görüneceğinizi düşünebilirsiniz. Daha az çaba harcarsanız, daha çok ilgilenir ve sizi kovalar.
Almak için çok oynamak gibi, bu kötü bir fikir. İlişkinizin yüzey seviyesinde kalmasını sağlar ve sevgi ve ortaklıktan ziyade kontrol ve güce odaklanır.
Nasıl düzeltilir?
Uzlaşma: Bir ilişki bir takım olmalı, bir patron ve bir alt olmalıdır. Yani, yatak odasında sevdiğin şeyi yap, ama senin ilişkinin açısından eşit olmalı. İkinize de almalısınız. Mutlaka 50:50 olmak zorunda değil, ama tüm güce sahip olamazsın.
İstediğiniz şey buysa, sadece birisinin onu alma yolunu görmezden gelmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir ilişki içinde olmaya hazır değilsiniz.
[Oku: ilişkilerde uzlaşma - kaybetmeden vermek için 12 ipucu]
Umarım birileri görmezden gelmenin psikolojisini biraz daha anlarsınız. Ama en önemlisi, bunun hiçbir zaman bir başı yoktur.
