ABD'li aktör Ray Liotta, Martin Scorsese’nin klasiğinde bir gangster olarak ünlendi GoodFellas. Şu anda 61 yaşında ancak yavaşlama belirtisi göstermiyor - bunun yerine arkadaşlarının yıldızlarını ayak parmaklarında tutmak için eğitimini hızlandırıyor.
60'larda olmak nasıl egzersiz yapıyorsunuz?
Daha çok çalışıyorum. Haftada beş gün çalışıyorum. Ben 61 yaşındayım, bu yüzden yıllar boyunca yaptığım hasarı çözmem gerekiyor. Bunu yapmak için aylara ihtiyacın var. Bir antrenörüm var ve çok fazla masaj ve germe yapıyoruz. Eski bir yaralanma nedeniyle fazla bir şey kaldırmıyorum - bunun yerine, her zaman zıplama ipi ile, yalın olmaya yönelik devreler yapıyoruz. Her zaman üç dakika ip atlama ile başlayacağız, bu da bir orospu çocuğu.
Nasıl eğitim aldığını değiştirmek zorunda olduğunuzu fark ettiniz mi?
Yaklaşık 60 yaşlarında. Belli bir yaşa geldiğinde sana ne olacağı inanılmaz. Eğitimde tutarlı olsanız bile, sorunlar aniden ortaya çıkacaktır. Çok fazla koşmayı bırakmak zorundaydım. Eğer koşarsam durmam benim için çok zor çünkü bunu yapmayı çok seviyorum. Koşucunun yüksekliğini seviyorum.
Yeni dizilerinizde suçludan polislere gittiniz. Mavinin tonları. Fiziksel olarak nasıl hazırladın?
Serinin yapılması böyle bir eziyet olabilir. 12 ila 15 saat arasında herhangi bir yerde. Ama sen sadece yapman gerekeni yapıyorsun. Oyunculuk unutmana yardımcı olan bir şeydir. Ama basın turları beni silin. Aldığımızda eczaneye gitmem gerekti ve pekmezde yürürken hissettim, bacaklarım çok yavaş hareket ediyordu. Londra'daki Corinthia Hotel'e geldim ve yeni bayıldım.
1986’dan beri Vahşi bir şey Yoğun karakterleri oynadığı biliniyor. Buna nasıl hazırlanıyorsunuz?
Sahnelerden önce çalışıyorum. Sonra bütün gün şınav yaptım. Şimdi, treylerimde ağırlık tutuyorum ve sehpayı tezgah olarak kullanıyorum. Ama doğrusu, sadece kamburlaşmadan veya durmadan hareket edebilmeyi istiyorum. Yaşlandıkça öncelikleriniz değişir. Antrenörüm, “Sakin ol, sadece kot pantolonlarda güzel görünmek istiyorum. Olimpiyatlar için burada yarışmıyorum”.
ÖNERİLEN: Big Arms için Push-Up Home Egzersiz
En uygun zamanda ne zaman kaldın?
Muhtemelen lise veya kolej. Her zaman koştum. Ben bu kesilmiş adamlardan hiç biri değildim - sadece altı paket olurdu çünkü her zaman sıskadım. Gerçekten, aşağıya inen şey diyettir. İstediğin kadar egzersiz yapabilirsin, ama gerçekten değişimini sağlayan diyetin.
Her zaman kendine dikkat etmeye çalıştın mı?
Çalışmayı seviyorum. Yedinci sınıftan beri yaşıyorum [12 yaş civarında]. Eskiden koşmaya bağımlıydım ve bence çok fazla hasar verdi. Çok spor, basketbol ve futbol oynadım. Tur yaparken her zaman ilk başta olmaktan gurur duydum. Sadece koşabildim. Ben iyi akciğerlerim vardı sanırım.
Bu dövüşü Jennifer Lopez'in karşısındaki sete getiriyor musunuz? Mavinin tonları?
Bu rekabeti oyunculuğuma taşıdım. Buna bire bir basketbol maçı gibi rekabetçi bir şey olarak bakıyorum. Muhtemelen yapılacak en iyi şey değildir [gülüyor].
Çekim yaparken ortak yıldızlara Robert de Niro ve Joe Pesci’ye meydan okudun mu? GoodFellas?
Eh, Bob benim için her zaman çok erkendi. O için hazırlanıyordu Cape Fear ve o bütün içinde yırtılarak ekstra eğitim yapıyordu. Joe'nun yaptıklarını sanmıyorum… Ben de öyle yapacağım. Sette bulunmadan önce bir saat ya da iki saat erken kalkarım. Ama saat 19: 00'da eve varır girmez oda servisini sipariş edeceğim ve sonra patlıyorum, gittim, bu yüzden saat 5'te kalkabilirim.
Spor salonunda De Niro'ya katılmadın mı?
Şeyce, sırtımı dışarı attığımı hatırlıyorum GoodFellas. Bir kızı kaldırdığım ve attığım sahnede sırtım gitti. Annem de filme çekerken, sırtımı daha da kötüleştiren [stres] oldu. Belli sahnelere bakarsanız hepimi çıldırdım.
Kıza ne oldu?
Biliyor musun, üzgün olduğunu düşünüyorum, vefat etti. Yıllar sonra birisi bana şöyle dedi: “Öyle hatırlıyor musun? O vefat etti.
Ah … Bir kaç çürük aldığını söylemelisin diye umuyordum.
Olay yerinde, hiçbir şey olmadı. Sadece inmesi gereken yere indi ve o da…
Ve yıllar sonra öldü…
Ve yıllar sonra öldü [gülüyor]. Bekle, neden bu konuda gülüyorsun? O korkunç, bu adam. O iğrenç. O demek istiyor. Gülme Öldüğümüzü güldüğümüzü yazma. Seni takip edeceğim orospu çocuğu. Hala koşabilirim.
Mavi tonları 3 Ekim'de DVD'de çıktı
