En son ne zaman düzenli bisiklet sürdün? Çocukluğunuzdan ilk çıktığınızda ve bir arabaya paranızın yetmediği zaman? Ya da üniversitede mi? Ya da ortaokul? Ya da bundan daha önce mi?
Şimdi bisiklete binmeyi ve neden durduğunuzu kendinize sorun. Çoğu insan için cevaplar muhtemelen evet ve… kesinlikle emin değil. Çoğumuz bisiklet sürmekten vazgeçmek için bilinçli bir karar vermez, sadece bir tür olur.
İngiliz Bisikleti ve HSBC İngiltere, bunu değiştirmek ve 2020 yılına kadar iki milyon insanı daha pedal çevirmek için bir hedef belirlediler. Bunu yapmaları için, Bisiklet Shed Çalışmaları denilen üç farklı araştırma yaptık. Bisikletli bisikletçiler ve eyerde geri dönmeleri için nasıl ilham verilebilecekleri. Koç, insanların bisiklete geri dönme konusunda nasıl motive olabileceğine dair daha fazla bilgi edinmek için araştırmaları tasarlayan ve yöneten davranış bilimci Dan Berry'yle konuştu. Tl; dr - insanlara bisiklet sürmenin EĞLENCE olduğunu!
GIPHY aracılığıyla
Bisikletli bisikletçiler nelerdir?
İngiliz Bisikletçiliğinin topladığı verilerde, nüfusun% 50'sinden fazlasının, bir sebepten ötürü tekrarlanan, ancak olmayan kişiler olduğunu gördük. Hayat yoluna giriyor, günlük alışkanlıklarımızı ya da nasıl egzersiz yaptığımızı değiştiriyoruz, ve sonra aniden bisikletçilerden 20 tane milyon insan var.
2020 yılına kadar bisikletlerine gidebildiğimiz kadar insanı nasıl alırız? Özellikle bisiklete binme alışkanlığından yeni çıkmış olanları hedeflemek. Temelde davranış değişikliği sorunu. İnsanlar kasıtlı olarak niyetlenmeksizin bisiklet sürmeyi bırakmışlardır - bu davranışsal bir sorundur ve bu yüzden çözümler üretmek için davranışsal bilim sağladık.
Bu çözümler neydi?
Üç bölüm vardı. Bunlardan ilki, arkadaşlardan ve aileden destek oldu. İnsanların bisiklete binmeyi tekrar tekrar yaşamaları için bir yol olarak gerçekten tüm farkı yarattılar. Sadece bir kez bisiklete binmek değil, bisiklete geri döndüklerinde, bisiklet sürmeyi sürdürüyorlar.
Bazıları sadece birlikte bisiklete biniyor. Ayrıca, bisiklete binme alışkanlığınızın dışındaysanız ve kendinizi hiç hissetmiyorsanız, bir partnerinizden veya çocuklarınızdan biraz dürtmek, ilerlemeniz ve yapabilmeniz için yeterlidir.
Bir başka çalışmada, sanal gerçekliğin insanların tekrar bisiklete binmelerine yardımcı olabileceğini keşfetti - bu nasıl oldu?
İnsanların kendilerini tekrar bisikletçiler olarak görselleştirmelerine yardımcı oldu. VR kulaklığındaki bir deneyim aracılığıyla öğrenmenin, insanların daha fazla pasif olan ve yalnızca bilgi aldıkları başka yollarla karşılaştırıldığında gerçekten etkili olduğunu gördük. Bunların hepsi bisikletçilerdi ancak sadece birkaç dakika süren bu VR deneyimi, bu kısa VR deneyimine sahip olmayan insanlara göre% 39 daha fazla bisiklet sürdü.
Bisiklete binerek deneyim kazanabilirsin, ama bu içeride ve hızlı bir şekilde yapmanın güzel bir yoludur. Potansiyel olarak birçok kişiye ulaşabiliriz. Ayrıca gerçekten eğlenceli, bu da insanların ilgisini çekmek için harika bir yol.
Bu, insanların bisiklete binmenin eğlenceli olduğunu hatırlatmanın iyi bir strateji olduğunu gösteren üçüncü araştırmaya yöneliyor…
Bisiklet sürmenin eğlencesi, insanların sağlıkla ilgili faydaları gibi, konuşabileceğimiz bazı geleneksel mesajlardan daha fazla bisiklete binme konusunda çok daha fazla etkiye sahipti. Tabii ki bisiklet sürmek büyük sağlık faydaları ve çevresel faydaları, ayrıca cebiniz için avantajları var - bisikletle giderseniz paradan tasarruf edebilirsiniz - ancak insanların tekrar bisiklete binme konusunda en etkili olan eğlenceli ve nostaljik mesajlardır.
Bunlar aslında yaklaşık 70.000 kişinin katıldığı en büyük çalışmalardır. Bisikletin eğlenceli ve nostaljisi hakkında konuşmanın, HSBC UK şehir gezilerine katılmak için% 15 daha fazla insanı teşvik ettiğini gördük.
Peki, bisikletli bir binicinin bisiklete binmek için yapması gereken ilk şey nedir?
Bu kişiyi tekrar bisiklete binmekle ilgilenen bir arkadaş bulmak için teşvik etmeliyim ya da sadece kendi hedefleriyle takip etmelerine yardımcı olacak bir dürtme yapacak biri. Bu yüzden arkadaşınızın daha fazla bisiklet sürmesi için bir bisiklet planı yapmaları için onları teşvik etmeleri gerekiyor. “Her pazartesi sabahı çalışacağım” veya “Pazar günü çocuklarımla bisiklete bineceğim” gibi. Ardından, bu plana bağlı kalmanıza yardımcı olacak bir arkadaş veya aile üyesi bulun.
Sosyal desteğiniz yoksa, dışarıda olmasanız bile tekrar bisiklete binmek gibi bir duruma girmeye çalışmak için tavsiyenizdir.
Doğru. Daha önce bisiklet sürdüğünüzde size hatırlatır. Bunlar, daha gençken bisiklete binecek olan insanlardı ve bunu geri getiriyor, bisiklet sürdükleri eğlenceyi görselleştirmelerine yardımcı oluyor.
Önümüzdeki yıllarda yapmayı çok sevdiğimiz şey, sanal gerçeklik deneyimini genişletmektir. Gerçekten bisikletlerine geri dönmek zorunda kalmadan deneyimleyen insanlara vermek gerçekten etkili olacaktır.
