Huzursuz bacaklar ve yarış zihni? Sizi sakinleştirmek için 10 sesli kitap

İçindekiler:

Huzursuz bacaklar ve yarış zihni? Sizi sakinleştirmek için 10 sesli kitap
Huzursuz bacaklar ve yarış zihni? Sizi sakinleştirmek için 10 sesli kitap

Video: Huzursuz bacaklar ve yarış zihni? Sizi sakinleştirmek için 10 sesli kitap

Video: Huzursuz bacaklar ve yarış zihni? Sizi sakinleştirmek için 10 sesli kitap
Video: 'YÜREĞİMİZE KODLANMIŞ YASALAR' 💥(KİŞİSEL GELİŞİM - SESLİ KİTAP) Dan Mıllman 2024, Mart
Anonim

Hamilelik birçok hediyeye sahiptir, ancak dinlendirici uyku genellikle bunlardan biri değildir.

Kapatarak ve sallanmayacağınız zaman - mide ekşimesi, ağrılar, ağrılar, huzursuz bacaklar, rüzgâr ve stres sayesinde, ismini söyleyin - bu Audible on Amazon'dan indirilebilen, bu yatıştırıcı sesli kitapları deneyin.

Nasıl Endişe Etmeyin: Küçük Bir Değişimin Nasıl Olabileceğine Dair Olağanüstü Gerçek, Daha Az Stres Yapmanıza ve Yaşamın Keyfini Çıkarmanıza Yardımcı Olabilir Paul McGee

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Endişe, stres, anksiyete… hepsi çok yorucu duygulardır, ancak bebek beklerken bunu önlemek çok zor. Bu akıllı kitap, pratik ve sakinleştirici tavsiyelerin yanı sıra, her gün bir kaygıyı ele almak için kullanabileceğiniz ve hatta olumlu eylemlere dönüştürebileceğiniz ipuçları ile doludur.
Endişe, stres, anksiyete… hepsi çok yorucu duygulardır, ancak bebek beklerken bunu önlemek çok zor. Bu akıllı kitap, pratik ve sakinleştirici tavsiyelerin yanı sıra, her gün bir kaygıyı ele almak için kullanabileceğiniz ve hatta olumlu eylemlere dönüştürebileceğiniz ipuçları ile doludur.

Güzel Doğum: Samantha Redgrave-Hogg ve Nicola Haslett tarafından Doğum için Hypnobirthing Meditasyonlar

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Sesli kitaplar hipnoterapi için mükemmeldir ve yazarlar kendi kitaplarını süper sakinleştirici seslerde anlatırlar. Hamilelik ve doğumun pozitif, büyülü deneyimler olduğuna inanırlar ve sakin ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olacak hipnotik öneriler, görseller ve müzik kullanırlar.
Sesli kitaplar hipnoterapi için mükemmeldir ve yazarlar kendi kitaplarını süper sakinleştirici seslerde anlatırlar. Hamilelik ve doğumun pozitif, büyülü deneyimler olduğuna inanırlar ve sakin ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olacak hipnotik öneriler, görseller ve müzik kullanırlar.

Her zaman Giovanna Fletcher tarafından sevgiyle

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Rock yıldızı Billy ve Sophie'nin aşk hikayesini takip ediyorsanız, çok satan yazar Giovanna Fletcher'ın bu son güncellemesini beğeneceksiniz. Los Angeles'ın çılgınlığı, LA'nın çılgınlığının yepyeni bir takım zorluklar getirdiğini. Giovanna McFly’nin Tom'la evli olduğu için, bu dünya hakkında bir iki şey biliyor…
Rock yıldızı Billy ve Sophie'nin aşk hikayesini takip ediyorsanız, çok satan yazar Giovanna Fletcher'ın bu son güncellemesini beğeneceksiniz. Los Angeles'ın çılgınlığı, LA'nın çılgınlığının yepyeni bir takım zorluklar getirdiğini. Giovanna McFly’nin Tom'la evli olduğu için, bu dünya hakkında bir iki şey biliyor…

James Rebanks'ın Çoban Hayatı

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Bu güzel Göl Bölgesi'nde yaşam hakkında rahatlatıcı ve sıradışı bir kitap. Yazarın ailesi yüzyıllardır orada koyun yetiştirdi ve rahatlatıcı bir Pazar gecesi TV draması gibi, zorlu kışlardan yeni bahar kuzularına kadar kitap, kırsal yaşam hikayeleriyle dolu.
Bu güzel Göl Bölgesi'nde yaşam hakkında rahatlatıcı ve sıradışı bir kitap. Yazarın ailesi yüzyıllardır orada koyun yetiştirdi ve rahatlatıcı bir Pazar gecesi TV draması gibi, zorlu kışlardan yeni bahar kuzularına kadar kitap, kırsal yaşam hikayeleriyle dolu.

Betjeman'ın Cornwall John Betjeman tarafından

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Betjeman'ın şiirlerini canlandıran bu güzel koleksiyonu bulmak için İngilizce mezunu olmanız gerekmez. Kenneth Cranham ve Simon Russell Beale dahil olmak üzere ödül kazanan aktörler tarafından okunacak, anında Cornwall'ın rüzgârlı plajlarına, dramatik falezlerine ve gizli koylarına (Poldark, kimseye?) Ulaşacaksınız.
Betjeman'ın şiirlerini canlandıran bu güzel koleksiyonu bulmak için İngilizce mezunu olmanız gerekmez. Kenneth Cranham ve Simon Russell Beale dahil olmak üzere ödül kazanan aktörler tarafından okunacak, anında Cornwall'ın rüzgârlı plajlarına, dramatik falezlerine ve gizli koylarına (Poldark, kimseye?) Ulaşacaksınız.

Andy Puddicombe tarafından bazı Headspace alın

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Meditasyon, zikretmek ve dikkatli olmak demek, boyama kitapları hakkında değildir. Bu, bundan daha kolaydır. Andy Puddicombe’un misyonu, insanları burada ve şimdi de hamile kaldığınızda hayati önem taşıyan bir şeyden yararlanmak için günde 10 dakika sürecek. Bu basit adımları takiben gerçek durgunluk ve sessizlik bulmanıza yardımcı olabilir.
Meditasyon, zikretmek ve dikkatli olmak demek, boyama kitapları hakkında değildir. Bu, bundan daha kolaydır. Andy Puddicombe’un misyonu, insanları burada ve şimdi de hamile kaldığınızda hayati önem taşıyan bir şeyden yararlanmak için günde 10 dakika sürecek. Bu basit adımları takiben gerçek durgunluk ve sessizlik bulmanıza yardımcı olabilir.

Jane Austen tarafından Gurur ve Önyargı

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Gone Kız aktris Rosamund Pike, Jane Austen'in Bennett kız kardeşleri hakkındaki klasik romanı tarafından anlatılan, saniyeler içinde rahat bir rahat şal içinde sizi saracak garantilidir. Lezzetli bir fincan sıcak çikolata gibi (hmm, şimdi iyi bir fikir gibi geliyor…)
Gone Kız aktris Rosamund Pike, Jane Austen'in Bennett kız kardeşleri hakkındaki klasik romanı tarafından anlatılan, saniyeler içinde rahat bir rahat şal içinde sizi saracak garantilidir. Lezzetli bir fincan sıcak çikolata gibi (hmm, şimdi iyi bir fikir gibi geliyor…)

Çocuktan Sevgi: Roald Dahl'ın Donald Sturrock tarafından Annesine Mektupları

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Roald Dahl, küçük bir çocuk olarak yatılı okula gönderildiği zaman annesine haftalık mektuplar yazmaya başladı ve hayatı boyunca devam etti … ve her birini sakladı. Bu dokunaklı mektuplar, hikayelerini anlatmayı öğrendikleri yerydi - Dünya Savaşı savaş pilotu ve diplomat ve Washington'da casusluk dönemi gibi - ve anne ve çocuk arasındaki sevgiyi gösteren bu koleksiyon kalbinizi ısıtacak.
Roald Dahl, küçük bir çocuk olarak yatılı okula gönderildiği zaman annesine haftalık mektuplar yazmaya başladı ve hayatı boyunca devam etti … ve her birini sakladı. Bu dokunaklı mektuplar, hikayelerini anlatmayı öğrendikleri yerydi - Dünya Savaşı savaş pilotu ve diplomat ve Washington'da casusluk dönemi gibi - ve anne ve çocuk arasındaki sevgiyi gösteren bu koleksiyon kalbinizi ısıtacak.

Bir Buda gibi oturun: Lodro Rinzler tarafından meditasyon için bir cep rehberi

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Meditasyon hakkında bilmek istediğin, ancak kimin sorduğunu bilmediğin her şey. Bu, manevi neyin ve tüysüz bir terminolojiden arınmış, saçma bir giriş değildir. Yazar, neden meditasyon yapmak istediğinizi düşünmenizi isteyerek başlıyor ve kitabın tonunu belirliyor: Rahatlatıcı, akıllı ve vücudunuzun geçtiği tüm değişikliklerle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak.
Meditasyon hakkında bilmek istediğin, ancak kimin sorduğunu bilmediğin her şey. Bu, manevi neyin ve tüysüz bir terminolojiden arınmış, saçma bir giriş değildir. Yazar, neden meditasyon yapmak istediğinizi düşünmenizi isteyerek başlıyor ve kitabın tonunu belirliyor: Rahatlatıcı, akıllı ve vücudunuzun geçtiği tüm değişikliklerle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak.

Danimarkalı Yaşam Yılı: Helen Russell'ın Dünyanın En Mutlu Ülkesinin Sırlarını Ortaya Çıkarmak

(Sesli deneme sürümünüzle ücretsiz, amazon.co.uk)

Hiç Danimarka'nın, dünyada yaşanacak en iyi yerlerin listelerine niçin değer verdiğini hiç merak ettiniz mi? Gazeteci Helen Russell, uzun karanlık kışların toprağının neden bu kadar mutlu olabileceğini bulmaya karar verdi. Kitap, Helen’in orada geçirdiği yılı anlatıyor ve bu komik, tatlı, emici ve harika hikâyeler dolu.
Hiç Danimarka'nın, dünyada yaşanacak en iyi yerlerin listelerine niçin değer verdiğini hiç merak ettiniz mi? Gazeteci Helen Russell, uzun karanlık kışların toprağının neden bu kadar mutlu olabileceğini bulmaya karar verdi. Kitap, Helen’in orada geçirdiği yılı anlatıyor ve bu komik, tatlı, emici ve harika hikâyeler dolu.

En büyük sesler tarafından anlatılan en büyük hikayeler - siz ne zaman ve ne zaman isterseniz dilediğiniz zaman indirebilirsiniz. 200.000 darbe yarışları, kan dolandırıcılı soğutucular, en çok satanlar ve basından çıkan yeni duyular arasından seçim yapın. En iyi seslerin hayat bulduğu kurmaca ve kurgusal olmayanların en iyilerinin tadını çıkarın.

Amazon Audible'da 30 günlük ücretsiz deneme sürümünüzü başlatın

İlk 30 günden sonra ayda 7.99 £ ödersiniz ve Audible'daki herhangi bir kitabı dinlemek için kullanabileceğiniz bir kitap kredisi alırsınız. Hiçbir yükümlülük yoktur ve istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

Önerilen: