Bebeğiniz için basit ve yapılandırılmış bir yordamdan geçiyorsanız, bu yöntem size biraz "zaman" verir.
Çocuğun yapışması kolay ama yavaş yavaş bebeği yatıştırmaya teşvik eden bir rutin arayanlar EASY yöntemine uygun olabilir. Tracy Hogg tarafından tasarlanan, Yemek, Etkinlik, Uyku, Sen yapılandırılmış rutin için duruyor. İçinde ‘sen varsın - evet, bu sana kendine zaman veriyor. Peki, ne hakkında?
KOLAY yöntemi nedir?
Yemek, oyun, sonra da kestirmeyi içeren tekrar eden üç saatlik bir rutindir. Bebeğiniz uyurken, dinlenin ya da işlerinizi bitirin. Rutini ne sıklıkla tekrar ederseniz kendi kararınıza gelir.
E Yemek için: Yeterli olana kadar bebeğinizi besleyin - bu olduğunda bunu size bildirir, ancak olmasa süt sütyenimizi kontrol edebilirsiniz.
A, Etkinlik içindir: Bebeğinin yanında şekerleme zamanı gelene kadar oyna. Basit şeyleri, örneğin bezini değiştirmek ya da ona şarkı söylemek gibi harika, ama vaktinden önce onu heyecanlandırmak için değil deneyin. S Uyku içindir: Yöntem, bebeğinizin onu bir uyku rutinine teşvik etmesi için düzenli uykular olduğunu göstermektedir. Onu bebek karyolasına koyun ve onu kendi başına uyumasına bırakın. (Düzenli bir yatma vakti bol miktarda fayda sağlar). Y senin için: Evin ladin için ölmek ya da Grey'in Anatomisi ile koltukta yayılmak istemek olsun, şimdi şansınız. Ancak sürdüğünüzde tadını çıkarın - zamanınız bebeğinizin ne kadar süreyle erittiğine bağlıdır.
Bu rutin sonunda bebeğinizin gözyaşları olmadan yerleşmesine yardımcı olur.
O nasıl çalışır?
Bu yöntem, çok sayıda uyku uzmanının yemin ettiği uygun bir programın uygulanmasıyla ilgilidir. Bebeğiniz dört haftalık bir noktaya geldiğinde bu rutine başlayabilir ve nihayetinde gözyaşları olmadan kendini yerleşmesine yardımcı olacaktır. Bunun gerçekleşmesi için bebeğinizin, yatmadan önce Tracy'nin "kümelenme feed'lerini" çağırdığı daha fazla yayına ihtiyacı olacaktır. Bebeğinizi, gece için onu doldurmak için 5-7pm arasında ve 6-8 arasında tekrar beslemenizi tavsiye ediyor. O zaman, sadece uykudayken (rüya beslemesi) saat 10:00 civarında ona bir son yem vermelisiniz. EASY rutini kesinlikle yapılandırılmıştır, ancak sizin için belirli bir miktarda özgürlüğe izin vermektedir. Etkinlik, şekerleme ve beslemenin uzunluğu gibi her yaptığınızda değişebilir. Bu yüzden bebek ve ebeveyn tarafından yönetilen ebeveynlik arasında iyi bir denge var.
Nasıl yönetilir?
Bu rutin, bebeğinizin onu istediğinde uyumayı reddetmesi durumunda tutmak zor olabilir. "Etkinlik" süresi boyunca onu aşırı sıkmamaya çalışın ve onu rahatlatmak için onu yatıştırmadan önce yatıştırıcı yöntemler kullanın. Rutin bebeğiniz için çalışmak için biraz zaman alırsa, bulaşık yıkamamaya çalışın - bu 'ben' zamanını alana kadar birkaç hafta sürebilir. EASY rutinini denediniz mi? Ne düşündüğünüzü bize bildirin.
