Güvenli Bebek Uyku: Bilmeniz Gerekenler

İçindekiler:

Güvenli Bebek Uyku: Bilmeniz Gerekenler
Güvenli Bebek Uyku: Bilmeniz Gerekenler

Video: Güvenli Bebek Uyku: Bilmeniz Gerekenler

Video: Güvenli Bebek Uyku: Bilmeniz Gerekenler
Video: Bebeklerde En Güvenli Uyku Pozisyonu (Ani Bebek Ölümü, 6 Güvenli Uyku Adımı) 2024, Mart
Anonim

Bebeğinizi bir uyku için sıkmak endişe verici olabilir, özellikle de yeni bir anne iseniz. Ama basit bir kurallar dizisini takip edin ve küçük olanınız rahat ve güvenli bir erlenmenin keyfine varacaksınız.

Bebeğiniz uyuduğunda, uyumaya ihtiyacınız var ya da hiç dinlenmeyeceksiniz. Yorgunluk sürerken, yeni anneler için dersler ayrılırken, her iki dakikada bir nefes aldığını kontrol ettiğinizden, mümkün olduğu kadar uykunuzu aldığınızdan ve uyanık kalmadığından emin olmanız gerekir. Zihninizi rahatlatmak için bebeğinizin yatağında güvenle uyuduğundan emin olmanın çeşitli yolları vardır.

Uyku güvenli pozisyon

Bir numaralı bebek karyolası, bebeğinizi her zaman sırtında uyuyacak şekilde yerleştirmektir - bu, en az ilk altı ay boyunca geçerlidir. Lullaby Trust’ın tavsiyelerini Jenny Ward’a göre, “Bunu normal bir uyku rutininin parçası olarak yapın. Your Bebeğiniz karnına veya tarafına yuvarlanmışsa, onu tekrar nazikçe geri çevirebilirsiniz.” Bebeğiniz önünden sırtına dönmeyi öğrendiğinde, kendi rahat uyku pozisyonunu bulmak için bırakılabilir. Bebeğinizi karyolasının altından aşağıya doğru kaydırın, böylece karyolanın altından aşağıya doğru hareket edemez.

Sarılı sıcak

Bebeğinizi sıcak tutmak için battaniyeler kullanmak risk oluşturmaz. Tek bir tabaka ile kaplı sağlam, düz ve su geçirmez bir bebek yatağı kullanın ve hafif kapaklarla güvenli bir şekilde sıkıştırın. ‘Çarşaflar ve battaniyeler omuz yüksekliğinden daha yüksek olmamalı ve bebeğinizin yüzünü veya başını örtmeyecek şekilde sıkıca oturmalıdır,” diyor Jenny. Normalde bir katman ve onun bebeği iyi olmalıdır.

Bebeğinizi sıcak tutmak için battaniyeler kullanmak risk oluşturmaz

Doğru sıcaklık

Bebeğinizin nadiren tüm gece ısınmasına ihtiyacı var - sadece odanın sıcaklığının sizin için rahat olduğundan emin olun (normalde 18 ° C civarında) ve sizin için de küçük olana iyi gelmelidir. ‘Oda sıcaklığı önemlidir çünkü bebekler kendi sıcaklıklarını düzenleyemez,” diyor Jenny. Over Ve aşırı ısınma, Ani Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) için bir risk faktörüdür. Odanın 16-20 ° C arasında olduğunu kontrol etmek için bebek odası termometresini kullanabilirsiniz. Her bebek benzersizdir ve biraz farklı bir iç termometreye sahiptir, bu nedenle bebeğinizin sıcak veya çok soğuk olmadığından emin olmak için zaman zaman kontrol edin. Hot Sıcak olup olmadığını görmek için karnını veya boynunu veya boynunun arkasını terleyin ya da hissedin. Bebeğinizin elleri ve ayakları genellikle daha soğuk olacak, ki bu normaldir,”diye açıklıyor Jenny. Bebeğiniz sıcaksa, bir veya daha fazla katmanı kaldırın.

Kaçınılması gerekenler

Bebeğinizin karyolasını uyurken ve gece devrilebilecek gevşek eşyalardan temizlerken olabildiğince basit tutun. ‘Yastıklar, tamponlar ve en sevdiği oyuncak bir tarafa bırakılmalıdır,” diyor Jenny. ‘Eş-uyku riski risksiz değildir, bundan kaçınmak en iyisidir. Sağlık Bakanlığı, bir bebeğin uyuduğu en güvenli yerin, ilk altı ay boyunca ebeveynleriyle birlikte bir odada, sırtlarında olduğunu belirtti.

Önerilen: