Kendine saygı, ilişkiler ve mutlulukta çok önemli bir rol oynar. Ama kendi saygınızı vermek ve kaybetmek arasındaki çizgiyi ayırabilir misiniz?
Hepimiz bu çizgiyi daha önce duyduk, bu aşamanın başarılı olması için anlayışa ve uzlaşmaya ihtiyacı var.
Ve kesinlikle doğru.
Fakat aşk, her iki tarafın da birbirlerini anlaması ve birbirleri için uzlaşma sağlaması durumunda en iyisidir.
Partneriniz sadece verirken verirseniz, uzlaşma ya da önemsemenin önemi ne olursa olsun, sonsuza dek mutluluğa dayanamazsınız.
Ve bu, öz saygının resmin içine girdiği yerdir.
Kendine saygı, romantizmi daha iyi hale getirebilir ve ilişki çok daha iyi olabilir.
Her şeyden öte, kendinize saygı duymanız, ikinizin de birbirinize değer verebilmesinin tek yoludur.
[Oku: Boşanma için en çok 20 neden çiftler göz ardı]
Öz saygı nedir?
Benlik duygusunu ego ile karıştırmak çok kolaydır. Ve bu iki kelime de anlamlarında çok farklı değil.
Kendine saygı, kendiniz için sahip olduğunuz saygıdır, ego ise sizin kendi öneminizle ilgili anlayışınızdır.
Kendinize saygı duyduğunuzda ve kendinize inandığınızda, öncelikle saygı duyulur. Ve sonra ego, ne kadar önemli ve özel olduğunun farkına varmaya yardımcı olur.
Birinin önünde kendine saygı duymazsan, etraflarında bir egonun olamaz. Ve kesinlikle eşinize ya da başka birine eşit gibi hissettiremezsiniz, çünkü içten içe, kalbiniz size saygısız ve saygısızlığınızın önemsiz olduğunu söyler. [Oku: Negatif düşüncenizi hayatını mahvediyor]
Kendine saygı, daha iyi bir insan ve daha iyi bir partner yapar
Kendinize saygı duyarsanız, değerli bir insansınız olduğuna inanırsınız. Ve layık olduğunuzda, sadece kendinizden değil, diğerlerinden de sevgi ve saygıyı hak ettiğine inanmaya başlayacaksınız. Ortağınız ve çevrenizdeki diğer kişilere saygı gösterdiğinizde, sizi daha fazla takdir etmeye ve sizi daha ciddiye almaya başlayacaklar.
Arkadaşın ya da arkadaşın için iyi olmak için yolun dışına çıkıyor musun? Onlar senin için aynısını yapar mı?
Partneriniz için geriye doğru eğilirseniz, ancak içeride derinlere inerlerse, sizin için asla aynısını yapamayacaklarını bilirsiniz, iş ortağına geldiğinde kendinize saygı duymadığınızı gösterir, çünkü sizi kullanmanıza izin verirsiniz. [Oku: Dikkat edilmesi gereken 15 tür toksik ilişki]
Ve anlamanız gereken şey, eğer kendinize saygı duymazsanız, partnerinizin size asla saygı göstermeyeceğidir. Ve bu senin mutlu ilişkinin sonundaki ilk basamak taşı. Sonuçta, aşka karşılıklı saygı olmadığı zaman, artık karşılıklı sevgi yoktur.
Kendine inanmayı öğren
Bir şeye inanıyorsanız veya bir şeyleri yapmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, başkalarının size ikna edici bir şekilde kanıtlayamadığı durumlarda başka birinin fikrini başka türlü ikna etmesine izin vermeyin.
Dileklerine karşı gelirsen, ortağını kaybetmekten korkuyor musun? Yoksa onlar için bir şey yapmazsan duygularını incitir misin?
Ben de aynı şekilde hissetmiştim. Ama gerçekte, gerçekten doğru olduğuna inandığınız şey için bir tavır aldığınızda, partneriniz ilk başta olabileceğinden dolayı, sizi daha ciddiye alır ve düşüncelerinize daha çok saygı gösterir.
Düşük benlik saygısı ve kendine saygılı olan çoğu insan, kendilerini daha az faniye ile karşılaştırır. Kendinden daha az kendine saygı duyan birine konuşmak, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlarsa, bir başkasının bir şeylere ulaştığınız gibi hissetmediğini sürekli olarak görmeniz gerektiğini gösterir. Ve bu, düşük öz saygının ve değişme isteğinin eksik olduğuna dair kesin bir işarettir. [Oku: ilişkiler ve aşk hayatında 80 20 kuralı]
Öz saygı kaybı bir yerde başlamalı
Kendine saygı duyan insanlar bile bunu fark etmeden onu kaybetmeye başlayabilirler. Eşiniz tarafından, özellikle de başkasının önünde bıraktığınız zaman gibi, her zaman küçük başlar.
Ortağınız sizi aptal ya da aptal hissettiriyorsa, bilinçaltında sizi zayıflatmaya çalıştıklarını ve denemeseler bile kontrol altına aldıklarını gösteren ince bir işarettir. Muhtemelen çevrenizdeki herkesi zayıflatmak için eşinizin doğasında var. [Oku: kontrol eden bir erkek arkadaşı 15 şok edici ve ince belirtileri]
Eşiniz veya bir arkadaşınız sizden daha iyi hissetmeye başladığınızda, kendinize olan saygınız onların etrafında düşmeye başladığında ortaya çıkar. Onların sevgi ve ilgilerini hak ettiklerini hissetmeleri için onları sürekli olarak memnun etmelisiniz.
Kendinize saygı duyduğunuzda ne olur?
Bir ilişkide aldığınızdan daha fazlasını verdiğinizde, kendi saygınızdan daha fazla kaybetmeye başlayacaksınız. Ve zamanla, mükemmel ilişkiniz yapışan tek taraflı bir aşk hikayesine dönüşebilir. Düşük öz saygınız nedeniyle ortaya çıkabilecek 5 durum.
# 1 İlişkinizdeki sesinizi kaybedersiniz. Kararlar, onayınız veya bildiriminiz olmadan alınmaya başlar.
# 2 Bir kukla oldun. Eşinizle partnerinizle birlikte çekilirsiniz, çünkü ilişkinize eklenecek bir değeriniz olmadığına gerçekten inandınız.
# 3 Ciddiye alınmadınız senin için önemli olan insanlar tarafından. Sadece bir nesne ya da aksesuar olmaktan çıkabilirsiniz çünkü görüşleriniz hiçbir değer ya da itiraz sunmaz. [Oku: Kötü giden bir ilişkinin 7 gizli işareti]
# 4 Aşk şükran duygusuna döner. Eşit sevgi ile dengeli bir ilişki yaşamak yerine, eşinizin sizden çok daha iyi bir insana layık olduğuna inanmaya başlıyorsunuz.
# 5 Aşk parçalanmaya başlar. Ortağınız, daha iyisini hak ettiğine inanmaya başlayacak çünkü onlar için yeterince iyi değilsiniz. Ve siz, diğer yandan da boğulmuş ve kafası karışmış hissedersiniz. Ve bir görüş bildirseniz bile, işitme gücüne sahip olduğunuzu düşünmediklerinden, ortağınızı kızdırabilir veya kızdırırsınız. [Oku: Artık aşık olmadığınızı gösteren işaretler]
Kendi saygınızı kaybettiniz mi?
İçine bakmadıkça ve kendinize zor sorular sormadıkça kendi saygınızı kaybetmiş olduğunuzu farketmeyebilirsiniz.
#1 Aldığından daha fazlasını vermiş gibi hissediyor musun?
#2 Kendi sorunlarınızdan başkalarının sorunlarından daha fazla yüklendiğinizi hissediyor musunuz?
#3 Birisine yardım etmen gerektiğini mi düşünüyorsun, çünkü onlara yardım etmezsen rahatsız olabilirler?
#4 Ortağın senin için aynı şeyi yapar mı?
#5 Ortağınız, başkalarının görüşlerine, görüşlerinizden daha çok saygı duyuyor mu?
Kendinize şu soruları sorun, çünkü iş ortağınız ve çevrenizdeki diğer kişiler tarafından nasıl davranıldığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve bunun için mutsuz hissetmek yerine, ona bir son vermeye ve kendi içten saygıyı yeniden inşa etmeye çalışın.
Kendine nasıl saygı duyulmalı
Kendinize saygı, sadece kendinize gerçekten inandığınızda kazanılabilir. Yani sadece bunu yapın. Sahip olduğunuz kusurlar nedeniyle bekletiliyor gibi hissediyorsanız, üzerinde çalışın ve kendiniz hakkında iyi hissetmeye çalışın. Kendi saygınızı ve çevrenizdekilerin saygısını yeniden kazanmak için bu 5 adımı kullanın. [Oku: Yaptığın her şeyde nasıl mükemmel olursun]
# 1 Zaman alır. İlk önce yapmanız gereken şey, zihninizi oluşturmak ve kendinizi yeni bir insan olmaya hazırlamaktır. Sana saygı duymayan birkaç kişiyi kaybetmekse, öyle olsun.
# 2 Misilleme için hazır olun. Değişiminize misilleme yapan insanlar, sizi her zaman manipüle eden ve sizi ilk başta düşük benlik saygısına götüren insanları kullanıyorlar. Seni gerçekten önemseyen herkes yeni seni görmekten mutlu olur.
# 3 Ayağını yere koy. Birisinin sizi kullanması ya da almasını sağlamak için en kolay yol, zamanla daha büyük ve daha büyük olan küçük iyilikler isteyerek sizi sınamaktır. Başkalarının sınırlarınızı test etmesine izin vermeyin. Seni kullanmaya çalışan insanlara hayır demeyi öğren, önemsiz bir şey olsa bile. [Oku: Bir ilişkide davranış kontrolünü ele almanın 16 yolu]
# 4 Sizin öneminiz. Partnerinize veya arkadaşlarınıza verdiğiniz gibi kendinize aynı önemi veriyor musunuz? Önce kendi mutluluğunuza odaklanmaya başlamalısın.
# 5 Kendinize inanın. Kendinize ve yeteneklerinize şüphe duymaya başladığınızda düşük öz saygı başlar. Kendinizle ilgili kusurlar olarak algıladığınız şeyi geliştirin ve bu güveni hayatınıza geri getirin. [Oku: Hayatımı daha iyi hale getirmek için ne yapmalıyım?]
Öz saygı size ne verir?
Kısa bir cümlede mi? Daha iyi bir hayat. Bunu farketmeyebilirsin, ama kendine saygı, herkesin seni daha ciddiye almasını sağlayacaktır.
Ortağınız size daha çok saygı gösterecek ve sizi daha iyi sevecektir. Daha önemli ve zihinsel olarak daha güçlü hissedersiniz, bu da sonunda eşinizin hayranlığını ve saygısını getirir.
Sizi aldığınız insanlar, bilinçaltında sizi daha ciddiye alacaktır ve sizi, kendiniz için ne kadar öz saygı duyduğunuza göre korkutulacakları için bir itme gibi davranmak yerine size üstün veya eşit bir şekilde davranacaktır.
[Oku: Kendini sevmek ve daha iyi olman için 11 basit adım]
Peki ne bekliyorsun? Elbette, bir gecede kendine saygı duymak kolay değil. Ama eğer kendi saygınızı geliştirmeniz size daha iyi bir yaşam sağlayabilirse, bu denemeye değer değil mi?
