Bebeğinizin ne yediğine geldiğinde her zaman en iyi bildiğini düşünebilirsin, ama onun liderliğini almasına izin vermek büyük bir maaş alabilir.
Masada akşam yemeği yiyen ve kendilerine hizmet eden çocukların, daha yeni bir çalışma yapmayanlardan daha ince ve daha sağlıklı olma olasılığı daha yüksektir. ABD'de yayınlanan Beslenme ve Diyetetik Akademisi DergisiABD'de iki ila beş yaşındaki çocuklara bakan 100 çocuk bakım merkezini ziyaret etti. Araştırmacılar, masa etrafında yemek yiyen ve televizyonun önünde yemek yemeyen çocukların, dolduğunda bildiği kadar kilolu olma ihtimalinin daha düşük olduğunu buldular. Ve size birlikte kaliteli bir aile zamanı geçirme şansı veriyor. Masada yemek yedikten sonra kendi bölüm büyüklüğünü seçebilir, oysa televizyonun önünde, doğru olduğunu düşündüğünüz miktarla dolu bir tabağa sahip olma olasılığı daha yüksektir. ‘Aile tarzı yemekler, çocuklara porsiyon büyüklüğü ve yiyecek referansları gibi şeyler hakkında bilgi edinme şansı veriyor,” diyor, çalışmaların baş yazarı Dr Üniversitesi'nden Illinois Üniversitesi'nde çocuk gelişim laboratuvarı başkanı Dr. Brent McBride. Foods Yiyecekler önceden kaplandığında, çocuklar asla vücutlarının açlık ipuçlarını okuma becerisini geliştirmezler. Söylemeyi öğrenmiyorlar, tamam, bu benim için uygun bir porsiyon. Ve bir yandan da sadece bir iki ağız dolusu brokoli'ye sahip olmak için baskı yapmak cazip gelse de, ona yardım etmiyor. Araştırmacılar, çocuğunuzun tüm yemeğini bitirmesini istememenin önemli olduğunu belirtti, çünkü daha sonra dolu olduğu ve ihtiyaç duyduğudan daha fazla yiyeceği işaretlerini görmezden gelecekti. Öyleyse, belki de onun tatlısı için sebze dolu olduğunu söylerse … Bu araştırma, bebeğinizi besleyen kaşıkların onu aşırı yemeye teşvik edebileceği keşfinden hemen sonra yayınlanmıştır. Yürümenin kendi bölümlerini seçmesine izin veriyor musun? Aşağıda bize bildirin.
