Ortağınız kilo aldı ve sizi salıverdi, ancak duygularını canlandırarak onların canını yakmak istemezsiniz. Bir şey söyler misin?
Ortağınız son zamanlarda kilo vermekle meşguldü ve sizi salıveriyor! Eşinizin fiziksel olarak ilgisini çekmek için sadece doğaldır ve beklentilerinizde makul olduğunuz sürece, ciddi bir kilo alımı sizin için kapalı olabilir. Eşinizin kilo aldırmasıyla kendilerini riske attığını düşünüyorsanız ya da yıkıcı bir yolda bulunuyorsanız, kesinlikle konuyu ele almanız gerekir.
Ee ne yapıyorsun? Eşinize, kilo aldıklarını fark ettiğinizi kabul ettiğinize dair kesin kırmızı bayraklar vardır, özellikle de bunları size daha az cazip kıldığınızı söylerseniz. Yine de söylemek istemiyorsun hiçbir şey değil “Peki, bu hassas nesneyi eşinizi ezmeden nasıl ortaya çıkarsınız? Bazıları bunun yapılamayacağını söyleyebilir, ancak açık bir iletişim hattıyla söylüyorum, her şey mümkün.
İnsanlar neden kilo alır?
Arkadaşınızın ekstra poundları hakkında kişisel görüşlerinizi iletmeden önce, göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey var:
# 1 Yeni evli misin yoksa birlikte mi yaşıyorsunuz? Yeni evli veya birlikte yeni yaşayan çiftler, “15 yaşındaki” ile bir şeyler kazandıklarını fark edebilirler.”Siz flört ederken, muhtemelen sizden çok daha aktifsiniz, sürekli olarak birbirinizle iletişim kuruyorsunuz. cinsel tahakkümünü arttırdı ve tarihlere gitmek için dışarıya doğru yola çıktı.
Artık birlikte yaşamaya başladığın, tipik Cuma gecenizin televizyonun önünde geçirdiğini, paten ya da uzun yürüyüşler yapamayacağını görebilirsiniz.
# 2 Son zamanlarda fazladan fazla parti mi katıyorsun? Bir parti olduğunda, bira var. Karbonhidratlı, kalorili dolu bira.
Eğer kulüplere gidecekseniz ya da evinizde daha önce olduğundan daha fazla zaman harcıyorsanız, bu sizin partnerinizin yeni kurdu kafasının suçlu olabilir. Alkol bir kalori haznesini toplar ve egzersizle onları yakmazsanız, alımınızı hafta sonları ile sınırlamak isteyebilirsiniz.
# 3 Yaşam tarzı veya sağlıkta bir değişiklik oldu mu? Menopoz, depresyon, yaşlanma, hastalık ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri eşinizin kilo almasının temel sebebi olabilir. Eğer durum buysa, kilo alımını arttırmak istemeyebilirsiniz. Bunun yerine, onların yaşam tarzının düzelip düzelmediğini ve bu ekstra kiloları düşürdüğünü görün.
Neden zorlaşıyor?
Yeterince sahipseniz ve eşinizin poundunu yükseltmeye karar verdiyseniz, umduğunuzdan daha az kolay bulabilirsiniz. Ama konu gerçekten seni delirtiyorsa, niye bu kadar zor gelsin?
# 1 Eşinizin duygularını incitmek istemezsiniz. Kimse reddedilmiş, saygısız, yargılanmamış veya istenmeyen hissetmeyi sevmez ve bunlar maalesef, eşinizin kilo alımını nasıl getirdiğini yanlış anladığınızı hissedecekleri rollercoaster duygularıdır.
# 2 Eşinize karmaşık bir şey vermek istemezsiniz. Zaten görüntü ve mükemmellikle, özellikle de genç kızlarla takıntılı bir dünyada yaşıyoruz. Yapmak isteyeceğiniz en son şey, eşinizin ağırlığını arttırmak ve yoldaki ayları bir yeme bozukluğu geliştirdiğini öğrenmek.
# 3 Seni bir canavar gibi hissettiriyor. Ebeveyniniz, kardeşiniz, partneriniz veya arkadaşınız olsun, kimsenin kilidini açmak inanılmaz derecede tuhaf olabilir ve hatta sizi bir canavar gibi hissettirebilir. Her şeyden önce, ortağımıza olan sevgimizin temeli olmamalı, değil mi? Kendinize sorabilirsiniz: Sığım mıyım?
Eşinizin kilo alımını artırırken dikkate alınması gereken önemli şeyler
Biraz kilo alımının sadece göz ardı edilmesi gereken zamanlar vardır. Ancak, konuyu görmezden gelip gelmeyeceğinizi veya eşinizle konuşup konuşmayacağınızdan emin değilseniz, burada üzerinde düşünmeniz gereken birkaç şey var.
# 1 var getirmek için? Ağırlık konusunu gündeme getirmek için kendinizi kötü hissedeceğinizi düşünüyorsanız, bunu ortaya çıkarmak için gerekçelerinizi dikkatlice değerlendirin. Eğer eşiniz eskiden 10 veya 15 kilo daha ağırsa, o zaman güzellik standartlarınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir. Eşinizin her zaman mükemmel görünmesini beklemeyin.
Bu konu eşinizin duygularını incitecek ve özellikle bir kadına zarar verebilir. Bu konuyu gündeme getirmeyi başarabilirseniz, kendileriyle ilgilenip ilgilenmeyeceklerini görmeyi beklerseniz, o zaman bu son derece önerilen bir yoldur. Ancak, eşiniz aşırı kilolu olmaya veya sağlığını riske atmaya başlıyorsa, bir şey söyleme haklarınız içindesınız. [Oku: 12 bir ilişkide bencil olduğunuzu gösterir]
# 2 Sen bir canavar değilsin. Bak, oldukça sığ bir toplumda yaşıyoruz. Partnerinizi herkesten daha çok seversiniz ve onları mutlu etmek için herşeyi yaparsınız, ama eğer ağır kilo almaları sizi kapatırsa ya da fiziksel olarak kendilerine daha az çekiyorsa, o zaman bu yardımcı olamayacak bir tepkidir. Kendinizi çekmediğiniz bir vücut tipini sevmek için kendiniz koçluk yapamazsınız.
Dalma nasıl alınır
İster inanın ister inanmayın, sağa çıkmadan ve “bal tatlım, kilo verdiniz!” Diyerek bunu ortaya çıkarmanın birkaç yolu vardır. Bazı çekicilik ve dikkatli incelemelerle bu zorluğu ortaya çıkarabilirsiniz. partneriniz olmadan konu bile fark ediyor.
# 1 tokayı kendinize geçirin! Partnerinizi sağlıklı ve aktif hale getirmenin kolay bir yolu, sen kim birkaç kilo kaybetmek istiyor. “Son zamanlarda en iyi yediğimiz gibi hissetmeyebilir, önümüzdeki iki hafta boyunca iş arkadaşım olmak ister misin? Seni sonsuza kadar seveceğim!”
İfadelerinizle oynak olun ve onların destek olduklarını bildirin. sen senin kilo kaybı yolculuğunda. Bu sadece eşinizi tekrar aktif ve sağlıklı bir hale getirmenin harika bir yolu değildir, aynı zamanda bir çift olarak bağ kurmanıza da yardımcı olabilir.
# 2 Yemek planlarınızı değiştirin. Evde tek usta şef iseniz, sağlıklı beslenme ve kilo kaybını teşvik etmek için pişirme yöntemlerinizi değiştirmeyi deneyin. İşlenmiş veya dondurulmuş yemekleri olmayan daha sağlıklı yiyecekler almaya başlayın. Yemeklerinizi biraz yağsız protein, sebze ve porsiyonlanmış bir garnitür ile yuvarlayın.
# 3 Yeni bir ölçek al. Erkekler evde yeni araçlar söz konusu olduğunda meraklı yaratıklar. Bu yöntem, çocuk oyuncağınızın ölçeğe sıçraması ve ağırlıkta radikal bir fark olduğunu umarak gelir. Spor salonuna giderken, erkeğin önünde bir kelime söylememenizden vazgeçebilirsiniz.
# 4 Bir arkadaşınızı kirli işinizi yapın. Herkesin söyleyecek bir arkadaşı var. her şey Ne kadar uygunsuz olursa olsun, herhangi bir zamanda. Eğer böyle bir arkadaşın varsa, neden eşine biraz kilo aldıklarını anlatmak için onları aldatmaya çalışmayın. Önemli olan karşınıza gelecek ve elleriniz her zamanki gibi temiz olacak!
# 5 Dışarı çık ve söyle. Bu yöntemin, obezite veya hızlı, sağlıksız kilo alımı gibi aşırı durumlarda kullanılması gerektiğini unutmayın. Eşinizin kilo alımının bir depresyon yerinden ya da yaşam koşullarında değiştiğini düşünüyorsanız, son değişikliği ortaya çıkarın ve onlara yardım etmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını sorun.
Bir depresyon yerinden geliyorsa, aktif olmak aslında bu üzücü belirtilerle mücadeleye yardımcı olabilir. Aksi halde, biraz kilo aldığınızı ve sağlığından endişe duyduğunuzu söyleyin. ASLA artık onlara çekilmediğinizi ya da artık bedenleri nedeniyle samimi olmayı istemediğinizi söylemeyin. Unutmayın, kimse itici görünmek istemez veya denemeye çalışır. Bu konuyu ele alırken hassas olun. [Oku: Yapıcı eleştiri sanatına hakim olmanın 9 yolu]
Ne tür bir yaş ya da cinsiyetle konuşursanız olun, kilo zor ve zor bir konudur. Tüm potansiyel sonuçlara hazır olacağınızdan kesinlikle emin olun; Yapmak istediğiniz son şey eşinizin duygularını incitmektir, bu yüzden kelimelerinizi dikkatli bir şekilde seçtiğinizden emin olun ve sözlerinizi bir miktar şekerle karıştırın.
