Empati olmak kolay değildir. Sık sık dışarıda kalmış ve insanlardan kopmuş hissedebilirsiniz. Bir empatin işaretlerini bilmek nedenini anlamanıza yardımcı olabilir.
Empati hayatın önemli bir parçasıdır. Yaşamı iyi bir insan olarak yaşamak için herkesin buna ihtiyacı var. Bu olmadan, sadece kendinizle ilgilenen bir douche poşeti olursunuz. Ancak empatiye sahip olmak bir empati olmakla aynı şey değildir. Empatik belirtilerini bilmek, farkı anlamanıza yardımcı olabilir.
Her neyse, bir empati nedir?
Empati'nin ne olduğunu biliyorsun. Kendinizi başkalarının ayakkabılarına koyma ve neden onların yaptıklarını hissetmelerini anlama yeteneğidir. Bir empati bu yeteneği on kat olan bir kişidir. Kendilerini diğer kişilerin ayakkabılarına sokmak yerine, o kişi, bir anlamda onlar olurlar.
Aslında yaptıkları şeyi hissederler. Birisi bir aile ferdini geçerken kalbi kırılırsa, bir empati bu duyguları onlarla birlikte hissedecektir. Herkesin sahip olmadığı daha derin bir empati seviyesi. [Oku: Nasıl daha empatik ve duygusal bağlantıları nasıl şekillendirilir]
Derin bir duygusal bağlantıya işaret eden bir empati belirtileri
Empati olmak, ilk başta gerçekten yalnız ve izole olabilir. Neden bu kadar derin şeyler hissettiğinizi bilmiyorsunuz ve insanların nasıl hissettiğiyle bağlantı kurabiliyor olsanız da, gerçek benliğinizi oradan çıkarmak zor.
Pek çok empatinin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmadığı gerçeğinden bahsetmiyoruz. Bazen kafa karıştırıcı ve biraz korkutucu. İşte bu yüzden bir empatinin işaretlerini bilmek çok yardımcı olabilir. Bu nadir insan duyguları kategorisine girip girmediğinizi buradan öğrenebilirsiniz.
# 1 Çok duygusalsın. Bu sadece genel olarak. Kendi hislerinizi daha derin bir seviyede hissediyorsunuz ve biraz daha hassassınız. Belli durumlardan ve hatta gösterilerden veya filmlerden ne kadar çok uzaklaşırsınız, çünkü duygularınızı zor bir şekilde vuracaklarını biliyorsunuz, daha iyi bir empati olmanız o kadar açıktır. [Oku: birinin duygusal olgunluğu olduğu 13 ipucu]
# 2 Belli nedenlerden kuvvetle hissediyorsunuz. İnsanlar muhtemelen sizi ateşli bir tutkulu insan olarak tanımlar. Geri vermek veya eşitlikle ilgili olan nedenlerle ilgili çok güçlü hissediyorsunuz.
Bunun nedeni, ezilen insanların hissettiklerini kolayca hissedebilmenizdir. En güçlü hissettiğiniz nedenlere dikkat edin ve size ne kadar empati olduğunuzu gösterir.
# 3 Başkalarına yardım etme konusunda tutkulu davranın. Bu tamamen empati ile ilgili. Başkalarına sadece geri vermek istedikleri için yardım edenler genellikle empatilerdir.
İnsanların ihtiyaç duydukları şeylere sahip olduklarından emin olma konusunda kendilerini güçlü hissediyorlar, çünkü bunların nasıl olacağının nasıl olduğunu hissedebilirler. Eğer herhangi bir çeşit barınakta gönüllü olursanız ya da çoğu kez hayır kurumlarına bağış yaparsanız, bir empati kategorisine girebilirsiniz.
# 4 Mantıklı olmayan şeyler hissediyorsunuz. Bu muhtemelen empati olmanın en sinir bozucu kısımlarından biridir. Durumunda ve hatta içinde bulunduğunuz ruh haliyle anlam ifade etmeyen şeyler hissedersiniz.
Aslında diğer insanların nasıl hissettiğini “yakala” gibi. Harika bir gün geçirseniz bile, eşiniz veya arkadaşınız düştüğünde saçmalık gibi hissedebilirsiniz. Bir şey okumak bile duygularınızı çıldırtabilir. [Oku: Empati eksikliği olan yargısal kişilerle başa çıkmak için 5 ders]
# 5 Güçlü bir dinleyicisin. Bu sadece bir empati olduğunuz içindir. Diğerlerinin nasıl hissettiği hakkında çok derinden umursuyorsunuz çünkü onların acılarını hissetmek istemiyorsunuz. Yani iyi dinlersin. Onların mücadelelerini bilmek istiyorsun, böylece onlara yardım edebilirsin.
Ayrıca, göz ardı edilmenin nasıl hissettirildiğini bilmekle de çok şey var. Hiç kimsenin üzgün hissetmesini istemiyorsun ve böylece sen dinliyorsun, böylece gerektiğinde yardım sunabiliyorsun.
# 6 Sezginiz gerçekten güçlüdür. Bazı nedenlerden dolayı, empatiklerin daha güçlü bir bağırsak hissi var. Belki de mutlaka daha güçlü değildir, ancak bunu dinlemelerine daha çok eğilimlidirler ve çoğu zaman doğruları kanıtlar.
Bu genellikle, kendilerini nasıl hissettikleri ile daha uyumlu oldukları için olur. Bir şeyin sonucuna bakabilir ve kaç farklı insanın tepki vereceğini hissedebilir ve bu sonuçlara dayanarak karar vermelerini ister.
# 7 Kalabalıkta yorgun hissediyorsun. Duygular zihninizde çok vergilerdir. Fiziksel olarak ezici bir şey yapmıyor olsanız da, bir kalabalığın içinde ve geniş bir grup insanın içinde olmak enerjinizi hala zedelemektedir.
Çok farklı duyguları yakalarsın. Zihnin yüz mil dakika gidiyor, bu da yatağınız için rahatsız ediyor ve biraz sessiz olacak. [Oku: Duygusal olarak tüketilmesi için 15 neden ve tedavi]
# 8 Olumsuzluk bunaltıcıdır. Genelde duyguların genel olarak enerjinizi süzmesi gibi, olumsuzluk da var. Bu durumda hariç, daha da kötüsü. Olumsuz insanlar ya da zehirli bir zihniyet içinde olmak çok yorucu. Kendinizi olumlu bir ruh halinde tutmaya çalışıyorsunuz ve bu yüzden kolayca yoruluyorsunuz.
# 9 Size en yakın olanlardan etkilendiniz. Önemli diğer veya çok yakın bir arkadaşınız sizi bir yabancıdan daha fazla etkileyecektir. Çünkü onları en iyi tanıyorsun. Partnerinizin, normalde sizi rahatsız etmeyecek bir şey üzerinde yaptığı kadar öfkeli olduğunu fark ederseniz, bir empati olabilirsiniz.
# 10 Olumsuz haberlerden uzak durun. Empathlar kötü haberlerle boğuşuyor.Kurbanların kitlesel çekimlerde hissettiklerini hissederler, kendilerini bir başkasının yerine kolayca koyabilirler ve bu her gün uğraşmak için çok zorlanır. Duygularınızı korumak için olumsuz haberlerden kaçınmaya eğilimliyseniz, muhtemelen bir empatisiniz demektir. [Oku: Olumlu kendi kendine konuşma ve olumsuzlukları nasıl ortadan kaldıralım]
# 11 İnsanlar size çok hassas olduğunu söyler. Bu çok olacak. Argümanlara ya da sadece insanlarla tartışmalara girip, hassas olarak adlandırılmaya son verin. Bu sadece insanların empati gördükleri normaldir.
Birinin üzdüğünü hissetmenizin üzüldüğünü düşünüyorlar. Birçok insan, üzülen ve gerçekten fazla düşünmeyen bir kişiye bakabilir, ama bu sizin için daha çok şey ifade eder. Bu nedenle, üzücü filmlerde ağlarsanız ya da hüzünlü bir kitap okurken, çok hassas olarak adlandırılırsınız. Bu, muhtemelen bir empati olduğun anlamına gelir.
# 12 Yaratıcı ve yaratıcısınız. Bu bir empatinin en önemli işaretlerinden biridir. Çok farklı şeyler hissedebildiğin için çok yaratıcısın. Yazarlar ve aktörler ve hatta sanatçılar genellikle çok empatik insanlardır.
Çok fazla duyguyu hissetmesi nedeniyle, ihtiyaç duydukları birini kolayca seçebilir ve bunu yapabildikleri şekilde gösterebilirler. Empatiler genellikle duyguları için bir çıkışa sahip olma ihtiyacını hissederler ve bu neredeyse her zaman yaratıcı bir şeyde tezahür eder.
[Oku: Kendinizi çok empatik hissettiğinizde nasıl koparılır]
Bir empatinin işaretlerini okumak zor olsa da, siz olduğunuzu bilmek çok değerlidir. Birçok kişi bu yeteneğe sahip değildir ve ne olduğunu anladıktan sonra, bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz.
