Eğer sporunuz hakkında ciddiyseniz, o zaman elinizden gelenin en iyisini yapmak için çabalarken ne kadar iyi bir hidrasyon olduğunu bilirsiniz. Ve disiplininiz ne olursa olsun - suyun içinde, tekerleklerde ya da kaldırım taşlamada olsun - Lucozade Sport Low Cal'ın antremanı hidrasyonunuzu desteklemeye yardımcı olabildiğinde elinizin altında bulundurun.
Düşük kalorili hidrasyon
Lucozade Sport Lite'ın yeni adı olan Lucozade Sport Low Cal, her şişe için 50 kalori içerir. Sizi daha iyi nemlendirmek için sıvı ve elektrolitlerin yanı sıra normal enerji salınımı için B vitaminleri sağlamak üzere bilimsel olarak formüle edilmiştir. Dahası, yeni tasarlanan şişenin, hareket halindeyken ne kadar hızlı olursanız olun, daha kolay hareket etmesini sağlamanız için dokulu bir kavrama ve bel vardır. Yeni renklendirilmiş spor kapaklar, en sevdiğiniz lezzetleri belirlemenizi kolaylaştırır.
Oyunda kalın
Egzersiz sırasında hidratlı kalmanız önemlidir - ve ne kadar çok eğitirseniz ve etrafınızdaki sıcaklık arttıkça, dehidrasyonu önlemek için içmeniz gerekir. Uluslararası spor beslenme rehberleri, terlemeden kaybolan sıvıyı değiştirmek ve vücut kitlenizin% 2'sinden fazlasını kaybetmemek için yeterince içmeniz gerektiğini önerir. Egzersiz sırasında çok az ve sıklıkla içmelisiniz, çünkü bir seferde çok fazla sıvı almak bağırsak rahatsızlığına neden olabilir.
Taşınmak için Yapıldı
Lucozade Sport, 2020 yılına kadar bir milyon insanın daha fazla hareket etmesini hedefleyen Made To Move kampanyasının bir parçası olarak Move Oturumlarını başlatıyor. Bunlar, IBF ağır dünya şampiyonu Anthony Joshua dahil olmak üzere etkili spor ve fitness elçileri tarafından barındırılan bir dizi canlı yayınlanmış egzersiz sınıfları. Dersler, 22 Ekim'den başlayarak Birleşik Krallık'taki Pure Gym tesislerinde gerçekleştirilecek ve herkese ücretsiz olarak sunulacaktır.
Made To Move canlı oturumları hakkında daha fazla bilgi için lucozadesport.com adresine gidin.
