Gelecek hafta bu hafta GLORY World Series 10 orta kilo turnuvası için ağırlıklar gelip gitti. Her şey plana göre giderse - ve her zaman vardır - tüm arkamdaki eğitimle ve arkamda diyet yaparak, tüm odaklanmamı dinlendirmeye, yakıt ikmaline ve kanalize olmaya çalışacağım.
Şubat ayındaki son zamana kadar, her zaman 85 kilodan daha hafif bir ağırlıkta savaştım. Diyet zordu ancak diyet eğitimi daha zordu. Pound üzerinde birikme riskinden kaçınmak için, mukavemet çalışması her zaman düzenli Muay Thai eğitimime arka koltuk getirdi. Ancak, bu dört kişilik turnuvaya alışkın olduğumdan daha ağır bir kilo vereceğimi öğrendiğimde, daha büyük adamlara karşı bir etki yaratmayı umduğumda gücüm ve şartıma çalışmam gerektiğini biliyordum.. Bu yüzden eski denizcilik PTI ve güç ve kondisyon antrenörü Sean Lerwill'in yardımına başvurdum. İlk görüşmemizden sonra, ortaklığımızın harika olacağını biliyordum. Dövüş oyununu, geçmişte eğitimli MMA savaşçıları olduğunu ve daha da önemlisi iş ahlakının kendi başıma olduğunu anlıyor.
Turnuvadaki diğer üç adamla ayak parmağım olmak için gücümü arttırmam gerektiğini biliyordum. Aşağıdaki ağırlık kategorilerinde avcılara karşı nakavt gücüne sahip olmak bir şeydi, ancak benimle bu patlayıcıyı 28'deki yüzüğe getirebileceğime emin olmak istedim.inci Eylülde. Sean, Olimpiyat barları, savaş halatları ve kablo makineleri gibi kitleri kullanarak ve bunları bir kavga gibi yapılandırıp, GLORY kurallarına göre üç dakikalık üç tur olacak olan, plyometrics, çekirdek iş ve tüm vücut gücü içeren devrelerden geçtim. Durmaksızın üç dakika boyunca bu tarz bir yoğunluğu sürdürmek zorluydu, ama aynı zamanda dayanıklılığımın ringde fayda sağlayacak şekilde ince ayar yapacağını biliyordum. Sean’ın cesaretiyle, her seanstan canlı olarak geçtim.
Haftaya haftada, Muay Thai eğitimine mükemmel bir şekilde benzeyen küçük iyileştirmeler gördüm. Daha keskindim, daha fazla dayanıklılık vardı ve çok daha fazla güç üretiyordum. Ancak en ödüllendirici, güvendiğim şeydir. Biliyorum ki, sadece bir hafta sonra, hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlayabileceğim her şeyi yaptım, herhangi bir rakibin sahip olabileceği en tatmin edici duygulardan biri. Şimdi eğlence başlıyor.
