Superfood kokteyl tarifleri

İçindekiler:

Superfood kokteyl tarifleri
Superfood kokteyl tarifleri

Video: Superfood kokteyl tarifleri

Video: Superfood kokteyl tarifleri
Video: Kesinlikle kullanmanız gereken beş micro takviye‼️ 2024, Mart
Anonim

Bu kokteyl tarifleri 'süper yiyecekler' içeriyor olsa da, size alkol almanın sağlığınıza olumlu katkılarını iyi bir şekilde ortadan kaldırabileceğini veya en azından onları azaltabileceğini söylemekten sorumluyuz. Alkol aldığında tatlı bir dişiniz varsa, bu kokteyller, WKD veya diğer şekerli E sayısı yüklü alcopop'dan daha iyi bir seçimdir. Ayrıca tarihinizi sunmak için mükemmeldir. İlk kez evinizde yemek pişirmek için mi? Bu 'sağlıklı' kokteyllerden biriyle gecenizi klas bir başlangıç yapın.

TAVSİYE: Smoothie Tarifler

Alkolle ilgili olduğu gibi - sorumlu bir şekilde.

Matcha Milkshake

Image
Image

25 ml Belvedere votka 125 ml badem sütü 15ml vanilyalı pirinç malt şurubu 3 takla ananas ½ bar kaşığı matcha çayı

Tüm malzemeleri birkaç buz küpü ile karıştırın, ardından taze buzla dolu bardaklara dökün.

Matcha, antioksidanlarda acai, goji ya da başka herhangi bir 'süper' dutdan (maqui hariç) daha yüksektir. Sağlıklı gıda kelimesinin yeni sevgilisi (Chia tohumları üzerinde hareket ettirin, siz yani 2014!) Acı yeşil çay tadı ve en çok fayda için günlük alınması gerekiyordu. Bu lezzetli kokteyl, günlük dolgunluğunuzu elde etmenizi sağlarken, kokteyli tatlandırırken kokteylin ilk tatlılığına derinlik katıyor.

Matcha ayrıca, stresin bazı olumsuz etkilerinin tersine çevrilmesine yardımcı olduğu düşünülen L-teanin olarak bilinen amino asitte de oldukça yüksektir.

Piña Kale-Ada

Image
Image

35 ml Belvedere votka 75ml Preslenmiş ananas suyu 5 ml Soğuk preslenmiş lahana suyu 10 ml Limon suyu 35ml Hindistan cevizi suyu 5 Taze fesleğen yaprağı

Kokteyl çalkalayıcısında her şeyi birlikte sallayın, süzün ve buzda servis yapın. Bir dilim ananas ve bir ananas yaprağı ile süsleyin.

Kale güçlü kemikler, görme, hücre reprodüksiyonu ve savaş enfeksiyonları için önemli olan K ve A vitaminleri açısından zengindir. Aynı zamanda iyi bir potasyum, folat ve magnezyum kaynağıdır, bu da kalp sağlığını geliştirmek için iyi bir şeydir. Hindistan cevizi suyu, doğal olarak oluşan elektrolitler sayesinde nemlendirmek için harikadır.

Hail Mary

Image
Image

25 ml Belvedere votka 35ml taze salatalık suyu 100 ml Taze harmanlanmış domates suyu 10 ml Worcestershire sosu 20 ml Pancar suyu 2.5ml Elma sirkesi Yeşil ve Kırmızı Tabasco 2 tire Tatmak için biber ve tuz Bir tutam kırmızı biber 10 ml taze limon suyu

Her şeyi bir kokteyl çalkalayıcısında karıştırın, süzün ve buzda servis yapın. Bir kereviz sapı, limon ve salatalık dilimi ile süsleyin.

Pancar, antioksidanlar ve diğer sağlıklı fitokimyasalları içerir. Aynı zamanda, homosistein seviyelerini azaltan (kardiyovasküler hastalık riskini artıran yüksek seviyeler) betaine denilen bir madde açısından da zengindir. Ayrıca, betain ayrıca sindirime yardımcı olabilir ve metabolizmanızı geliştirebilir. doğal anti-enflamatuar.

Doğal (kesintisiz) organik, çiğ elma sirkesi, yüksek probiyotik içeriğe sahiptir ve doğal olarak asidiktir. Bu, midede hidroklorik asit üretiminin teşvik edilmesine yardımcı olur, bu da hazımsızlık veya diğer mide rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, sindirimi artırarak, sağlıklı bir cilt, inflamatuar düzeyler ve metabolik işlevi teşvik eder.

Tarafından oluşturulan tüm tarifler Belvedere Votka büyükelçisi ve kokteyl tutkunu Claire Smith

Önerilen: