Eski eşinizin bir başkasını gördüğünü bilmek acı verici bir gerçekleşme olabilir. Ama burada bu bilgi ile başa çıkabileceğiniz bazı etkili yollar var.
Sadece evde oturduğunuzu ve yapacak bir şey aradığınızı düşünün. Ve sonra bir sebepten ötürü, senin eskilerden birini hatırlıyorsun. Eski sevgilinizin ya da eski ifadenizin ne olduğunu merak etmeye başlarsınız. Yani Facebook'a eski sevgilinizin hayatına biraz göz kulak olacaksınız.
Profil resminin küçük küçük resminin içinde iki kişi olduğunu görüyorsunuz. Üzerine dokunursanız, yanakları birbirine ezilmişken, çılgınca mutlu bir çiftin fotoğrafını çıkarırsınız. Kalan fotoğrafları kontrol edip, eski profil resimlerinizi istila eden diğer kişinin eski sevgiliniz olduğunu görürsünüz. En kötüsü ise, her fotoğrafın neşe ve güneş ışığı ve dünyadaki tüm güzel şeyleri yaydığıdır.
Doğrulandı: eski ifadeniz başka biriyle. Bu muhtemelen hayatınızda mutlu bir durumda olmanız durumunda sizi bu kadar rahatsız etmemelidir. Bir şey varsa, eski sevgilinizin devam etmeye karar vermesinden mutlu olursunuz. Ama ya hala eskiden fazla olmasaydın? Ayrıldıktan sonra işler nasıl ortaya çıktığında mutlu olmazsanız? [Oku: asla yapmamalısınız 8 ortak ayrılık hataları]
Yeni birini görmek için nasıl yenilir
Akıl sağlığınızı korumanıza ve ayrılmanızdan sonra karşılaştığınız karanlık mekanı tekrar ziyaret etmenize yardımcı olmak için, yapmanız gerekenler için ipuçlarımız.
# 1 Ne hissettiğinizi ifade edin. Bulduğunuz en yüksek binadaki ciğerlerinin üst kısmına çığlık atmayın! Çevrenizdekilere en az zarar vererek kendi yolunuzla ifade edin. Gerekirse ağla. Göğsünden çıkar. Yakın arkadaşlarınızla bir gece kurun, böylece hepsini anlatabilir ve devam edebilirsiniz. Sadece acını hafif bir sakatlık altında saklamaya çalışmayın. Haberin batmasına izin vermek için üzüntü ve gerçekleşme anını yaşayın ve sonra devam etmeye çalışın.
# 2 Devam etmeden önce eski harekete geçtiğinizin farkına varın. İlk başta, eski sevgilinizin yeni birisini bulmayı başarmasının haksızlık olduğunu düşünürken, hala ayrılmanızın üstesinden gelmek için mücadele ediyor olabilirsiniz. Ancak, ayrılmanın diğer insanları görme hakkına sahip olduğunu anlamalısınız. Artık konuşma şartlarınızda olmasa bile eskinizin size takılı kalmasını bekleyemezsiniz!
Ayrılmadan sonraki üç aylık kural herkes için geçerli değil. Bazı insanlar basit bir şekilde diğerlerinden daha kısa bir zaman dilimi içinde geçerler. Öte yandan, eski sevgiliniz sadece bir ribaund ilişkisinde olabilir. Eski sevgilinizin ilişkinizi aşmak için kullandığı teknik, gerçekten sizin işiniz değil. Sadece eski sevgilinin devam ettiğini kabul et, ve sen de yapabilirsin. [Oku: 10 geçmiş bir ilişkinin sizi ilerlemekten koruduğunu gösterir]
# 3 Bu bir yarış değil. İki kişi ayrıldığında, genellikle kimin hayatlarında daha mutlu olacaklarını görmek için küçük bir yarışma var. Bazı insanlar, özellikle de eskileri hakkında hala süper acı duyuyorlarsa, buna katılıyorlar. Ancak, bir şeylerin üstesinden gelmenin yolunu hızlandıramayacağınızı düşünmelisiniz. Dolayısıyla, bu ayrılığın üstesinden gelen ilk kişi olmaya konsantre olursanız, kalbinizi iyileştirmeye ve sağlıklı bir şekilde ilerlemeye odaklanamazsınız.
Ayrıca, mutluluk herkes için farklıdır. Sadece eski sevgiliniz onu mutlu eden bir şey yapıyor olduğu için, aynısını yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Eğer yeni bir ilişkiye sahip olmanız, sizi mutlu eden ve kariyerinize odaklanan şeydir, bu da sizi mutlu eden, kariyerinizle uğraşan ve eskinizin neye benzediğini taklit etmekten vazgeçtiğinizdir.
# 4 Eski kusurları göz önünde bulundurun. Bu, ayrılmayı hala denediğinizde yaptığınız bir şey olabilir, ancak bu zihinsel takvimin tutulması, bu gibi durumlarda işe yarar. İkiniz arasında neden işe yaramadığını hatırladığınızda, bulunduğunuz yerde bulunan kişinin kıskanması daha az olasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, içten dışa, eski sevgilinizin artık başkalarının problemi olduğunu söylemek gibi!
# 5 Sizinle yeni ortak arasındaki karşılaştırmaları yapmayın. Bu kişinin doğrudan rekabetiniz olmadığını unutmayın. Aslında, tüm amaç ve amaçlar için, yeni insan, eski hayatınızın kazanmış olduğu bir hayattır, ancak bu, hala katıldığınız bir rekabet değildir. Bu yüzden, yeni eşinizden daha iyi olmaya çalışmak için kendinizi zorlayın ve eski Muhtemelen bir gecede kendinizi geliştirdiğiniz için partnerini çöpe atmayacaktır.
Yeni partner hakkında ne kadar az bilgiye sahipseniz o kadar iyidir. Bu yeni insandan nefret etmek, acılarınızı daha da artıracak. Yeni partner senin düşmanın değil! Eski sevgilin senden çalınmamıştı. Bunun yerine, o sadece açık ve sevgi dolu silahlara koştu ve devam etmekten başka yapabileceğiniz hiçbir şey yok. [Oku: Eski yeni hayatını kıskanıyor musun?]
# 6 Gidebilecekleri yerlerden kaçının. Mutlu yeni çiftin senin yerin yakınındaki bu barda her zaman olduğunu gördün. Aniden ortaya çıkıp onları görebilseydin garip olmazdı, değil mi? Ama bu ne başarır? Barına gideceksin ve onlara rastlayacaksın, sonra ne olacak? Sadece ogle edip hareket edecek misin? Başka biriyle birlikte olduğun için eski senine mi davranacaksın? Tanrı korusun, bir sahne bile yapabilirsin!
Teorik olarak, uysal becerileriniz fark edilmeden gitmenize izin vermek için yeterli olabilir. Ama gerçekte, her zaman duygularınızla üstesinden gelme olasılığınız vardır. Eski yeni bir diğer ile görmek, kalbe doğru acı verici bir darbe gibi gelebilir. Ve birlikte nasıl mutlu olduklarını gördüğünüzde, kalbinizin daha da küçük parçalara ayrılmasına neden olabilir. [Oku: Eski sevgilinize koşarken aklınızda bulundurmanız gereken 14 şey]
# 7 Çevrimiçi takip etmekten kaçının. Bu şahsen stalking kadar kötü olabilir! İnternet, insanları ele geçirmek için bunu kesinlikle çok daha zorlaştırdı çünkü sürekli olarak yaşamları hakkındaki güncellemelerle bombardımana tutuluyoruz. Bunu istemezseniz, Facebook, eski sevgilinizin Bali'deki resimlerini veya eski sevgilerinizin yeni aşk arkadaşlarına yeni sevgilisine veya kız arkadaşına gösterecektir. Direnmeye çalışsanız bile, eski modelinizin neye benzediğine minik bir göz atmak için her zaman bir istek vardır.
Bunu önlemek için, en etkili eyleminiz bir süreliğine sosyal medyadan kurtulmak olacaktır. Güvenilir bir arkadaşınızdan yaklaşık bir iki hafta boyunca şifrenizi değiştirmesini isteyin. Duygularınızı sıralamak ve kendinizi daha dirençli hale getirmek için bu zamanı kullanın. Ne de olsa, eski sevgiliniz aklınızdaki şey ne kadar az olursa, siz ikiniz arasındaki şeylerin nasıl olduğunu düşünmemek için daha hızlı bir şekilde kullanabilirsiniz. Yani Facebook veya Instagram veya Twitter'a geri döndüğünüzde, eski yeni ilişkinizi kabul etme cesaretini şimdiden oluşturdunuz. [Oku: Sizi ürpertici bir sapık gibi gösterecek 12 şey]
# 8 Kendi hayatına odaklan. Eski sevgilinizle bağları kopardığınızda, temel olarak eski işletmenizin işine son verme hakkını kaybettiniz. Konuşacak daha fazla bağ yok, yani eski esiniz her ne olursa olsun ellerin dışında. Eski haline geçtiğinizde, eski öğenizin artık bir etkisi olmayacaktır. Bunu bildiğinizde, şu anda hayatınızı iyileştirebilecek bir şeye odaklanmaktan daha iyi olursunuz.
Yeni bir ilişki aramayı seçerseniz veya tüm çabalarınızı bir hobiye dönüştürdüğünüzde, evde oturmaktan ve eski ile eski eşinizin yeni partnerini düşünmekten son derece iyidir. Yapacaksınız, onlar ne yaparsa yapsınlar.
[Oku: Eski evlenmeye başlamak için aklınızda bulundurmanız gereken 9 şey]
Daha iyi bir insan olmak için neler yapabileceğinize daha fazla dikkat ederseniz, oturmanız ve eski eşinizin yeni ilişkisinden dolayı daha az zaman geçirmeniz gerekir. Böylece karşılaştırmalardan çıkın, takip etmeyi bırakın, eski sevgilinizin üstünden geçtiğinden emin olun. Artık ellerinizin dışında, bu nedenle dikkatinizi değiştirmek için elinizde olan bir şeye kaydırın.
