Him Onu daha fazla motive edemedim,”diyor en ünlü müşterisi olan eğitmen Gunnar Peterson, eski Rambo, mevcut Expendable ve çok yönlü badas Sylvester Stallone. Elder Büyük devlet adamı, o yüzden biraz geri çekebileceğini düşündün. Ama o istemiyor. Olabileceği en iyi olmak istiyor.
Bu tutum, Stallone’un yaklaşık 40 yıldır aksiyon filmi yığınının üstünde nasıl kaldığıdır. Ancak adaptasyon da anahtardır. Peterson, “Bugünlerde çok daha az düz setler yapıyor” diyor. Hy Düz hipertrofi hakkında o kadar fazla bir şey ifade etmiyor, çünkü tanımlama, betimleme. Kısa bir süre içinde çok fazla işe girmek için çok daha fazla arka arkaya süper set yapıyor. Sly’nin tipik programı, haftada iki gün ila beş gün arasında bir spor salonudur. Onun felsefesi, eğer formda kalırsanız, asla şekil almak zorunda kalmazsınız. O hevesli bir golfçu, üç tane çok aktif çocuğu var - o da formda kalmak zorunda.”
Matrisi girin
Tabii ki, diğer eylem simgesi Arnold Schwarzenegger'in karşısında (ve dövüşmek) karşısına çıkmak için Stallone oyunun en tepesinde olmak istedi. “Çok çalıştı” diyor Peterson. ‘Abs için çok miktarda kablo egzersizi yaptı ve ilaç topu attı, rotasyonel şeyler yaptı. Sly ağır bir kızağı iterek ve çekmeyi seviyor ve sürekli halat tırmanmalarına izin veren bir makine kullanıyor.”
Stallone'un en zorlu testlerinden birini denemek için, ihtiyacınız olan şey bir dizi dambıl. He Çok fazla yaptığı bir dambıl matrisi sadece altı hareket, geri dinlenmeden geri döndü,”diyor Peterson. A Bir çift dambıl alın ve üst üste basın, sıra, çömelme, dik sıra, triseps uzantısı, kıvrım yapın. Her hareketin on temsilcisi, sonra her birinden sekizi, sonra her birinden altı yapar. Bu bir katil.”Kesinlikle öyle. Ama oyunun en üstünde böyle kalıyorsun.
Kaçış Planı 17 Mart'ta DVD ve Blu-ray'a geliyor.
