Yalnızlığın sadece bir akıl durumu olduğunun farkına varabilmek için bu üç aşamayı anlayın ve eğer bunu denerseniz, onu kucaklamak ve yalnızlığı yenmek kolaydır.
Hayatında bu aşamada nerede olabileceğini düşündüğünde, ne gördün?
Şansınız, sahip olabileceğiniz özgürlüğü, istediğiniz her şeyi yapabilmeniz ve hayalinizdeki işi ve mükemmel bir yaşamı hayal ettiğinizi düşünmeniz.
İnsanlar olarak, arzu ettiğimiz ve arzuladığımız büyük şeylerin hayalini çok fazla zaman harcıyoruz, ama gerçekten önemli olan basit şeyleri gözden kaçırıyoruz.
Sık sık resmediğimiz şeylerden biri, büyük yaşam planlarımızdaki diğer insanların varlığı.
Bunun yerine, yaşamın bizi nereye götürdüğü önemli değil, bizi çevreleyen insanlara sahip olacağımızı ve arkadaşlarımızla, ailemizle mi yoksa başka bir şeyle mi * bizimle vakit geçirmekten keyif alacağımızı varsayıyoruz.
Maalesef, hayatın kıvrımları ve dönüşleri her zaman bize yerleşik arkadaşlıklar veya ilişkiler sağlamaz.
Aslında, hayatınızda kendinizi başarılı bir şekilde bulabileceğiniz ve bulunduğunuz yerden memnun kalabileceğiniz, ancak sosyal yaşamınızda tamamen yalnız olan birçok aşama vardır.
Ve yalnız kalmak diğer başarılarınıza bir damper yerleştirebilir.
Ne de olsa, kutlayacağınız kimse yoksa, diğer başarılarınızın çoğu boş kalabilir. [Oku: Şu anda hiç arkadaşın olmadığına dair 18 öngörü nedeni]
Yalnızlık ile ilgili anlayış ve üç aşama
Bu aşamalar hayatınızda birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Belki de, başka bir şeyle ayrıldınız, ya da arkadaşlarınız yeni bir yaşam evresine geçtiniz, ya da ülke çapında hareket ettiniz ve köklerini yeni bir yere nasıl yerleştireceğinizden emin değilsiniz.
Nedeni ne olursa olsun, yalnızlıktan korkmanıza gerek yoktur. Boş bir daireye gelip akşamları yalnız geçirmek zor olsa da, yalnızlık dönemleri de kendinize bakmak, kendinizi yeniden kurmak ve kendinizi tatmin edip tamamlamanıza yardımcı olabilecek yeni bağlantılar bulmak için harika bir zaman olabilir., her şey tekrardan. [Oku: Sevdikleriniz tarafından ihmal edilen duygu nasıl durulur]
Aşama # 1 Öz Bakım
Eğer akşamlarınız sizi yalnız kanepede buluyorsa, şu anda hissettiğiniz yalnızlıktan kurtulmak için geçmişte geçen günlerin hayalini kuruyorsanız, bazı özbakımlara çaresiz bir şekilde ihtiyacın var demektir. Yalnızlık üzgün olabilir, ama kendinizi şımartmak için de bir şans olabilir. Sonuçta, endişelenmen için başka kimse yok! Bu, kendinizi ilk önce kendinizi suçlu hissettirebileceğiniz anlamına gelir!
En sevdiğin suçlu zevklerin neler? Aşırı uzun bir sıcak banyo, en sevdiğiniz şarkıları en yüksek sesle çalmak ya da en sevdiğiniz Netflix şovunu izlerken tüm bir dondurmayı yediğinizde, bunu yapma hakkınız var!
Paranızın bir kısmını bencil bir şekilde geçirin - yeni kıyafetler, bir sanat eseri veya yeni bir video oyunu satın alın, kesinlikle keyif alacağınız bir şeye kendinizi şımartın!
Hayatınızda, zamanınızı ve paranızı nasıl harcamak istediğinizle ilgili kararlar verirken, başkalarının hislerini ve mallarını * göz önünde bulundurmak zorunda kalmayacağınız çok az zaman vardır, bu yüzden bu fırsatı tam olarak bir şekilde yapmak için bu fırsattan yararlanın. İstediğiniz.
Her gün, bu en sevdiğiniz şeylerden bir ya da iki tanesini kendinize vermeyi deneyin. Duygusal olarak size küçük bir destek sağlamak için abartılı bir hoşgörüye ihtiyaç duymazlar. Aslında, bazen daha küçük suçlu zevkler eğlenmek için daha eğlenceli! Yeni bir dergi okurken bir kadeh şarabınız olsun ya da en sevdiğin mumu yak, bu nadir fırsatta kendinizi şımartmak ve kendi gereksinimlerinizi ortaya koymak. [Oku: 20 emin işaretler, başkalarının ihtiyaçlarını her zaman ilk kez karşılayan bir insanın memnuniyeti sizsiniz]
Aşama # 2 Kendini İyileştirme
Kendinizi şımartmakla yalnız olmayı kucaklamanın yollarını bulmaya başladığınızda, huzursuz olmaya başlayabilirsiniz. Sonuçta, kendinizi şımartmak bile birkaç hafta sonra yaşlanabilir! Bu, yalnızlığı kucaklamanın bir sonraki büyük adımıdır - bu fırsatı kendinizi geliştirmek için kullanmak.
Her bireyin odaklanması gereken farklı alanlar olduğu için, herkes için kendi kendini geliştirme yolculuğu farklı olacaktır. Başlamak için iyi bir yer, zihinsel, duygusal / ruhsal ve fiziksel olarak geliştirmek istediğiniz yolların bir listesini yazmaktır. Bu üç listeye sahip olduğunuzda, bir seferde çalışmak için her listeden bir veya iki tane seçebilirsiniz.
Örneğin, daha iyi bir şekil almak için açık programınızı kullanmak istediğinize karar verebilirsiniz. Başka bir kişinin programında çalışmak zorunda değilsiniz, kişisel bir antrenör kiralayabileceğinizi veya yeni bir fitness dersine sığabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Ayrıca, yeni bir dil, yemek pişirme beceriniz veya kariyerinize yardımcı olacak bir kolej dersi gibi bir entellektüel beceride biraz zaman harcamak istediğinize de karar verebilirsiniz.
Hayatınızın bu zamanı boş hissedebilir, ancak hayatınızın her mevsimini zenginleştirecek yeni deneyimler ve öğrenme fırsatları ile doldurabilirsiniz. [Oku: Kendini sevmek için 11 kolay adım ve daha iyi bir insanı brome]
Aşama # 3 Bağlantıları Tekrar Bulma
Yalnız zamandan kazanılan ve yalnızlığı kucaklayan birçok faydaya rağmen, insanlar sosyal canlılardır ve sizi şu andaki yaşam evreninizde desteklemek için insanlara bulmak önemlidir. Bu aşamaya başlamadan önce kendinize iyi bakmanız önemlidir, çünkü sizin için sağlıklı olmayacak bağlantılardan kaçınmanız gerekir.
Yalnızlık döneminde insani bağlantı için çaresiz iseniz, sizin için zararlı olan insanlar tarafından kuşatılmış olmanız çok daha olasıdır. Yeni insanlarla bağlantı kurmaya başlamadan önce iyi bir yerde olduğunuzdan emin olun! [Oku: Toksik ilişkileri nasıl tanıyacak ve sonlandıracak]
Yeni insanlarla bağlantı kurmaya hazır olduğunuzda, bunu bilerek yapın. Aslında, kendini geliştirme aşamanız, bazı yeni ilişkiler için zemin hazırlamanıza yardımcı olmuş olabilir. Örneğin, bir fitness sınıfında tanıştığınız veya çömlek atölyenizde yanınızda oturmuş olabileceğiniz bazı kişiler var. Tam bir yabancının yerel bir şehirde buluşması ve birlikte yeni bir aktivitenin tadını çıkarması için bir şans sunan birçok web sitesi var.
Yeni bağlantılar kurmanın en kolay yollarından biri durumunuz hakkında tamamen dürüst olmaktır. Yeni insanlara açılmak ve şehre yeni olduğunuzu ya da bir ayrılığın bittiğini bilmelerini sağlayarak, duygusal bir düzeyde nerede olduğunuz hakkında bir fikir edineceksiniz. Ne de olsa, sadece tanıdıklar yerine arkadaş olmayı düşündüğünüze dair hiçbir fikre sahip olmayabilirler ve açık bir şekilde bunu bilmelerini istersiniz! [Oku: İnsanların sizi neden bu kadar kolay aldıklarını buldukları]
Yeni insanlarla tanışmak korkutucu olabilir, ama zaten kendi başınıza iyi yaptığınızı unutmayın! Başka birinin onayına ihtiyacınız yoktur ve kendinize iyi bakabilirsiniz! Gününüze geçin ve iletişim kurduğunuz herkesin yeni bir arkadaşlık veya bağlantı için olası bir seçenek olduğunu varsayalım. Yeni ilişkileri denemeye ve teşvik etmeye karar verin ve yakında, yalnızlık döneminiz sona erecek!
Bulunduğunuz yer için kabulü bulma
Hayatını nasıl ortaya çıkardığın bu olmasa bile, işte bu! Şimdi yaptığınız her seçim, geleceğinizin nasıl bittiğini belirleyecektir. Yani, nerede olduğunuzdan hoşlanmıyorsanız, bu yalnız durumda size kalmış geçmiş kararlara takılmak yerine, kişisel bakım, kendini geliştirme ve yeni yaratmaya götürecek bilinçli seçimler yapmanız gerekir. kalıcı ilişkiler.
Yalnızlığın bu mevsimi sadece tek bir sezon olmalı. Gelecekte yeni aşk ve yeni dostluklar bulacaksınız, bu yüzden şu an bulunduğunuz yerden en iyi şekilde yararlanın ve kendinizi şımartma ve kendinizi geliştirin!
[Oku: Arkadaşlarını bulamadığınızda arkadaş edinme]
Yalnızlık, değişim ve gelişim zamanı ve kendinizi ve gerçek ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamak için bir zaman olabilir. Yalnızlığı kucaklamak ve anlamak için bu üç aşamayı kullanın, hazır olduğunuzda, parladığınızda ve dünya sizi görecek şekilde görünecektir!
