Diğer insanlarla koşmak, solo sloganlar atmak için tümüyle farklı bir su ısıtıcısıdır. Hiçbir şey, sürekli bir sohbet hızının dakikalarca sohbet etmesine yardımcı olur ve aralıklı seanslar sırasında kendinizi maksimuma itmek, diğer insanlarla uğraşmak zorunda kalmadan yapması zor bir şeydir (uygun şekilde silin).
Geleneksel koşu kulüpleri hiç şüphesiz büyüktür, ancak Londra'da en azından dış erişimlere dayalı olma eğilimi gösterirler ve üyelik ücretlerini gerektirirler. Aynı zamanda uzun süreli bir taahhüt gibi hissediyorlar ve yeni başlayanlar için göz korkutucu hissedebilirler. Neyse ki, Londra'nın merkezinde, Bölge 1'den ayrılmadan veya bir kuruş harcamadan, haftanın her günü başkalarıyla birlikte koşabilmeniz için yapabileceğiniz çok sayıda serbest koşu grubu var.
Bu gruplar genellikle koçluk yaparlar ve koşularını karıştıracaklardır, böylece aralıklı seansları ve tepe antrenmanlarını ve ayrıca uzun süreli koşularınızda uydurmayı deneyebilirsiniz. Kendinizi gerçek bir taahhütte bulunmadan çalışan kulüplerin dünyasına tanıtmanın harika bir yoludur. Birçoğu bir marka tarafından kurulmuş olsa da, vites takmak ya da satın almak için herhangi bir baskı yoktur (her ne kadar çoğu zaman ücretsiz olarak vites kullanmayı deneyebileceklerse de).
Londra'da denemek için en iyi gruplar.
London City İkincisi
Bu kulüp, yeni koşuculara on haftalık bir kanepeden 5K'a (50 sterlin; sonraki blok, 16 Temmuz'da başlayacak) rehberlik eder, ayrıca haftada üç serbest koşu yapar. Salı günü 5K, 6K veya 10K koşabilir, daha sonra Perşembe günü bir aralık seansı düzenlenir ve hafta boyunca Pazar günü uzun bir turla yuvarlanır. Tüm buluşmalar şu anda Bermondsey'deki Druid Caddesi'ndeki çeşitli yerlerde başlıyor ve sona eriyor, ancak London City Runners, 2018 Temmuz'unda Tower Bridge yakınlarındaki kendi kulüp binası / kafe-barında yapılan tadilatı yalnızca kitlesel bir şekilde finanse etmekle kalmıyor, aynı zamanda sadece tüm pistlerine de ev sahipliği yapacak. Londra ve ötesindeki koşucular için sevdikleri sporu tanışmak ve tartışmak için bir üs olarak. En iyi koşu rotalarını tartışmak, sakatlıklarını karşılaştırmak ve en sevdiğiniz malzemeleri göstermek istiyorsanız, bunu yapmak için bir yer olacaktır. Londoncityrunners.com adresinde kulübe katılın.
Cehennem gibi koş
Serbest biranın şeklindeki bir ödülle bitiren bir koşu. Her Çarşamba günü, Camden Town Brewery'de (Hells lager'ın evi) 40 dakikalık bir başlangıç ve bitiş koşusu var. Camden Town Brewery web sitesindeki düzenli ve özel pistlerde tüm detayları görebilirsiniz.
Çalışan Eserler Kulübü
Aldgate yakınlarındaki bu bağımsız çalışan mağazadan haftada üç grup çalışması var ve ayrıca Speedsters için Salı akşamları Mile End Stadyumu'nda bir koşu seansı da var. Seanslar, her hafta için Run Works Run Club Facebook grubunda yayınlanan plan ile, amaçlarına ve yoğunluğuna karışıyor, ancak tüm yetenekler açıktır.
Adidas Koşucular
Adidas Koşucular kulübü, Londra'da dört düzenli haftalık oturum düzenliyor. Salı akşamı koşusu nehrin güneyinde kalmaya eğilimliyken, Perşembe günü kuzeyde kalıyor. Ayrıca haftada iki kadın koşusu vardır - bir çarşamba akşamı ve Cumartesi sabahları daha uzun bir çalışma. Ayrıca, ara sıra özel koşuda ünlü sporcularla tanışma fırsatı da var: Geçen yıl Mary Keitany, Londra Maratonu'nda dünya rekoru kırma performansından birkaç gün önce bir Adidas Runners oturumuna katıldı. Kulübün Facebook grubunda daha fazla bilgi için kaydolun.
Bu Londra Sunset Runs On View hayran olmak için LondraStop Denemek İçin Üç Sıradışı Koşu Mücadelesi ilgili ilgili bakın
Nike + Run Kulübü
Nike pazartesi, salı ve çarşamba günleri Londra'da üç haftalık koşulara sahiptir. Pazartesi günkü çalışma, Oxford Street'teki Niketown'dan yola çıkan her şey dahil bir etkinliktir. Salı günü yeni başlayanlar için hedefleniyor ve King Cross'taki Nike Merkez mağazasından başlıyor. Çarşamba ise çeşitli yerlerde düzenlenen bina hızını hedefleyen bir aralık seansı. Nike.com adresinden kaydolabilirsiniz - muhtemelen kulübün popülaritesi nedeniyle yarışlarda önceden bir yer ayırtmanız gerekecektir.
Koşucular Sadece Run Club Gerekir
Çalışan dişli zinciri kısa bir süre önce, Londra'daki on mağaza dahil İngiltere'nin etrafındaki şubelerinden yola çıkan Just Run Club'ı başlattı. Çalışmalar 5-8 km uzunluğundadır ve genellikle Çarşamba veya Perşembe akşamları gerçekleşir. Kulüp, Brooks ve Garmin markalarının işletilmesiyle destekleniyor. Bu sayede, bazı kitleri ve teknikleri deneyebilirsiniz. Ve Koşucular İhtiyacınız olan yarışmacıları Just Run Club'a ödüllendirmek gerekiyor - üç koşu T-shirt ve goody çantası kazanacak ve eğer onunu yönetirseniz, mağaza için 10 sterlinlik bir kupon alacaksınız. Bilgileri yerel grubunuzda Runners Need web sitesinde bulabilirsiniz.
Parkrun
Bu listedeki diğer gruplar antrenman koşusu için harika olsa da, parkrun bu eğitimi cumartesi günleri saat 9'da ücretsiz haftalık zamanlı 5K ile test etme şansını sunuyor. Londra'da (ve ülkenin dört bir yanından daha fazla) yaklaşık 50 farklı park pisti arasında seçim yapmak için - Londra'daki en iyi parkurları seçmemizle başlayın. Zamanınızı kaydetmek için her yarıştan sonra taranan barkodunuzu almak için kayıt olmanız gerekmektedir. Parkrun.org.uk adresinden kayıt olun.
