Gebe kalmaya çalışırken duygusal rollercoaster binmek? Bunu partnerinize verin, böylece gemiye nasıl çıkacağınızı (ya da en azından sevgili hayatınıza asılacağınızı) öğrenebilirsiniz.
Gebe kalmaya çalışmanın yüksekleri ve alçakları, sizin ve eşinizin bu kadar önemli ve kişisel bir şeyden geçtiğinde, en azından tamamen anlaşılabilir bir şey olduğunu söylemek için biraz duygusal bir batık bırakabilir. Ve ruh hali
Duygusal rollercoaster binmek
Basitçe söyle, sana ne pahasına olursa olsun orada ol. Clare Bu, bir dakika ona yer vermek ve onu bir sonraki tutmak anlamına gelebilir, 'Dr Clare Murray, Çift İlişkiler Tavistock Merkezi ile Çift ve Psikoseksüel Terapist diyor. Onu üzgün görmenin sizin için zor olacağını kabul edin, bu yüzden güvenebileceğiniz insanlara güvenin ve destek için de güvenin.
Çevrimiçi çevrimiçi
Araştırma, erkeklerin, benzer şeyler yaşayan insanlarla sohbet edebilecekleri çevrimiçi forumları kullanmasından yararlanma denemesi sürecine katılan erkekleri gösteriyor. “Bu samimi bir konuyla bu kadar iyi olan anonimlik,” diyor Clare. Man Bir adam, bu durumda diğer insanlardan tavsiye almak için bir yer olarak kullanmalı ve eğer ihtiyaç varsa bunu yapmalıdır.
Kendi zamanını dışarı çıkar
Koşu bandında veya önünde Kötü kırmaBataklık ya da bunalmış hissediyorsanız, kendi zaman aşımı etkinliğinizi bulun. Gebe kalmaya çalışmak da erkekler için stresli bir zamandır.
Her zaman doğru şekilde elde etmeyi beklemeyin
Tam olarak ne istediğini söylemediğini ya da her seferinde yapmanı istediğini tam olarak söylemediğini fark et. “Biraz araştırma yapmak, böylece ne bekleyeceğinizi anlayabilmeniz için bu kadar yararlı olabilir” diyor Clare. This Ancak, bu süre zarfında çok fazla duygu var, bu yüzden mükemmel olmak için kendinize baskı yapmamaya çalışın.”